6 Rețete pentru crema ușoară de usturoi
Crema de usturoi este foarte apreciata in Brazilia! Se poate observa că însoțesc sau compun diferite feluri de mâncare, de la pâine prăjită, la baza de sandviș, la fel ca în salate, salate și chiar pe grătar însoțit de pâine sau chiar de carne.
Într-adevăr, crema de usturoi este delicioasă și merge bine cu numeroase feluri de mâncare. Aroma pronunțată, clară și îmbunătățită aduce mai multă forță la orice rețetă. Dacă doriți să consumați această delicioasă, dar fără a părăsi linia de dietă, fără îngrășare, puteți opta pentru câteva versiuni de cremă ușoară de usturoi cu câteva calorii.
Vreți să verificați? Mai jos sunt câteva sugestii sănătoase, făcute la domiciliu și gustoase. Puteți adăuga condimentele de preferință în pregătire, utilizați-vă imaginația. Inspirați!
1. Rețetă cremă ușoară de usturoi cu ricotă
ingrediente:
- 500 grame de ricotă zdrobită;
- 3 linguri de usturoi;
- 3 linguri de maioneză ușoară;
- 1/2 cană de cremă ușoară;
- 1 lingurita de sare.
Metoda de preparare:
Se taie ricotta în bucăți și se pune în procesor cu cremă și se procedează timp de 1 minut, se pun restul de ingrediente și se procesează încă un minut. Serviți cu toast sau ca bază de sandwich-uri naturale. Este delicios!
2. Rețetă pentru smântână ușoară de usturoi cu lapte
ingrediente:
- 100 g de ricotă;
- 2 linguri de lapte degresat;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 2 catei de usturoi, tocati;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Frământați ricotta cu o furculiță, adăugați celelalte ingrediente amestecând bine, inclusiv condimentele. Puteți adăuga pătrunjel dacă doriți. Dacă preferați crema mai diluată, apăsați un procesor. Serviți în sandwich-uri naturale, cum ar fi crema de salată sau prăjitură cu pâine prăjită.
3. Rețetă pentru smântână ușoară de usturoi cu miros de verde și de lamaie
ingrediente:
- 3 cuișoare usturoi, zdrobite;
- 1 cutie de cremă ușoară;
- 3 linguri de ulei de măsline;
- suc de 1 lămâie;
- branza verde tocat;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Îndepărtați cuișoarele de usturoi și amestecați în blender, procesor sau mixer. Adăugați smântâna, uleiul de măsline, sucul de lamaie și bateți din nou. Apoi, sezonul de gust, chiar și cu un miros verde. Serviți această cremă cu pâini întregi, prăjită sau în salată, ce zici?
4. Rețetă ușoară de cremă de usturoi cu maioneză
ingrediente:
- 3 căței de usturoi;
- 1 cană de cremă ușoară;
- 3 linguri supa de maioneza usoara;
- 1 linguriță de glutamat monosodic;
- 1 lingura sare de mare superficiala.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender până când se emulsionează, depozitați într-un recipient acoperit, răciți-l. Idealul este să rămâi cel puțin o zi odihnindu-te în frigider, să umpli usturoiul și să piardă amărăciunea. Serviți ca un acompaniament pentru fripturi sau baze sandwich.
5. Rețetă ușoară de cremă de usturoi cu cremă de ricotă
ingrediente:
- 200 ml de lapte degresat;
- 2 linguri de ricotta cremă ușoară;
- 250 g maioneză ușoară;
- 3 căței de usturoi;
- patrunjel la gust;
- oregano la gust;
- sare la gust.
Metoda de preparare:
Beat laptele, usturoiul, oregano, sare cu usturoi și patrunjel în blender. Apoi, adăugați cremă de maioneză și ricotă până când obțineți o cremă. Păstrați un borcan din sticlă închis și păstrați la frigider. Consumați-o în maximum trei zile.
6. Rețetă pentru crema ușoară de usturoi cu brânză topită
ingrediente:
- Linguri de brânză de 100g;
- 2 linguri de lapte degresat;
- 2 linguri de ulei de măsline;
- 2 catei de usturoi, tocati;
- sare la gust;
- piper după gust.
Metoda de preparare:
Se amestecă toate ingredientele, inclusiv condimentele până se incorporează. Puteți adăuga patrunjel și alte condimente verde, dacă doriți. Adăugați sare doar pentru a îmbunătăți gustul fără a exagera. Serviți în sandwich-uri naturale, cum ar fi crema de salată sau prăjitură cu pâine prăjită. Păstrați în frigider timp de până la trei zile.
Ai putea să trăiești fără un hamburger? Aceasta este dilema multor oameni care doresc să devină vegetarieni, dar nu pot. Poate face ca mulți oameni să cadă în tentația de a mânca carne și multe calorii, deoarece aceste gustări, în ciuda salatelor însoțitoare (cele mai multe dintre ele), aduc sosuri care sunt pompe calorice, precum și mult sodiu, deci sunt opțiuni nesănătoase. Dacă doriți să mânca
Are dieta de proteine foarte subtire?
Diet Zone, Atkins, Dukan și South Beach: nume diferite, același principiu. Prea multe proteine, câteva legume și aproape nici un carbohidrat. Destul de restrictiv, dieta cu proteine a devenit una dintre cele mai urmărite în lume, după ce celebrități precum modelul Gisele Bündchen și regina viitoare a Angliei au început să reducă carbohidrații din meniu. Dar sunt celebrit
