Sănătoase de sodiu sănătoase pentru eliberarea rețetei de dependență

Știți deja că sifonul este încărcat cu îndulcitori și calorii goale, fiind un ingredient rău pentru a fi consumat frecvent în fiecare zi. Această rețetă sănătoasă de sodă de casă nu este numai naturală fără zahăr, ci și aromă de ceai de hibiscus, bogat în antioxidanți și asociat cu scăderea tensiunii arteriale.

• Aflați mai multe: Tactica pentru a pune capăt dependenței de sodă.

Dacă nu puteți găsi hibiscus pentru a face rețeta, treceți la ceaiul de fructe pasiunii, care are și proprietăți excelente. Puteți folosi această rețetă ca model pentru a "carbona" ​​orice ceai, adică transformați-l într-o sifonă de casă sănătoasă.

Render 1 servire.

Timp de preparare: 2 minute.

ingrediente:

• 1/2 cana apă;
• 2 plicuri de ceai de hibiscus;
• 1/2 cești de cuburi de gheață;
• 3 felii subtiri de lamaie;
• 1/2 ceașcă de apă spumante.

Metoda de preparare:

Aduceți apa într-o oală mică sau într-o cratiță, apoi îndepărtați-o de la căldură și turnați-o într-o cană. Adăugați plicuri de ceai; lăsați-l timp de 5 minute până când se formează un ceai roșu strălucitor.

Scoateți plicurile din cană și lăsați ceaiul să se răcească timp de cel puțin 10 minute. Se toarnă într-un pahar de sticlă; adăugați cuburile de gheață, 2 felii de lămâie și apă cu gaz. Serviți cu restul de lămâie rămas pe marginea geamului.

Formare și dietă de Lucas Lucco

Probabil că ați auzit de Lucas Lucco din cauza cântecelor sale care au apărut sau datorită participării sale la săpunuri precum Malhação și Sol Nascente. Cu toate acestea, hai să vorbim și să învățăm mai multe despre alte aspecte ale vieții celebrului cântăreț și actor brazilian, cum ar fi dieta lui Lucas Lucco, programul său de antrenament și îngrijirea pe care o ia cu corpul său. Dieta Lucas Lucco Lucas

(dietă)

Modul în care locurile în care vă aflați vă fac să mâncați mai mult (sau mai puțin)

Cine na spus niciodată că va încerca să reducă porția de mâncare la prânz sau să mănânce mai puțin în gustarea după-amiaza și când a văzut-o, a ajuns să exagereze suma în cele din urmă? Ceea ce poate părea a fi o supraveghere sau un fruct al apetitului mai vag într-o anumită zi este subiectul studiului făcut de autorul și profesorul de științe nutriționale de la Universitatea din New York, Universitatea din New York, Statele Unite ale Americii, Brian Wansink. Activitatea lui Wansink se

(dietă)