6 rețete de portocale ușoare
Ce zici de o spumă de portocaliu deschis? Orange este un fruct accesibil, întotdeauna găsit în târguri și piețe pe tot parcursul anului și foarte răcoritor pentru vară. În plus, este un fruct foarte sănătos, bogat în vitamina C, fibră și poate ajuta la prevenirea răcelii și întărirea sistemului imunitar. Fructele pot fi consumate în sucuri naturale, în sucuri sau în diferite rețete.
Portocala este atât de versatilă încât aroma de citrice poate fi utilizată chiar și în rețetele sărate. Este obișnuit să se pregătească sosurile pe bază de portocale pentru puii de apă, iepurii și alte albe, precum și peștii. În plus, pofta de portocală poate fi utilizată pentru a da o atingere citrică pastelor și diferitelor feluri de mâncare.
Deserturile în general sunt, de asemenea, mult apreciate cu portocale, fie că sunt produse de patiserie, prăjituri, brioșe, cupcakes, flans și mousses. Mai jos sunt rețete de mousse cu portocaliu deschis pentru a vă bucura! Cel mai bine, sunt foarte ușor de pregătit rețete. Nu-i așa? Verificați mai jos!
1. Rețetă de spumă de portocalie ușoară cu lapte praf
ingrediente:
- 50 ml apă rece;
- 50 ml apă fierbinte;
- 1 lingurita de esenta de vanilie;
- 40 de grame de gelatină dieta;
- 8 cuburi de gheata;
- 4 portocale;
- 10 linguri de lapte praf degresat;
- 1 lingurita de lamaie.
Metoda de preparare:
În blender bate gelatina cu apa rece. Adăugați apă fierbinte, lapte praf, 3 portocale decojite și separate în muguri, lamă de lămâie, vanilie și gheață. Bateți până când este netedă. Împărțiți-le în 4 cupe și răciți-le până la îngheț. Serviti.
2. Rețetă pentru mousse de portocaliu deschis
ingrediente:
- 300 ml de suc de portocale;
- 10 linguri de lapte praf degresat;
- 15 plicuri de îndulcitor;
- 18 grame de gelatină necorespunzătoare.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender, minus gelatina. Se dizolvă gelatina în 2 linguri de apă caldă și se încorporează cu amestecul de blender. Se toarnă într-un refractar unsurat și se lasă la frigider timp de cel puțin o oră. Serviti.
3. Rețetă de musetel portocaliu deschis cu cremă de lapte de soia
ingrediente:
- 1 cană suc de portocale;
- 1 cutie de crema de lapte de soia;
- 1 plic de pulbere de gelatină neflavată;
- 1/2 cană de apă rece;
- 1/2 ceașcă de apă fierbinte;
- 5 linguri de îndulcitor culinar.
sirop
- 1 cană suc de portocale;
- 2 linguri de miere.
Metoda de preparare:
Se dizolvă gelatina în 5 linguri de apă rece și se amestecă bine. Lasati stand timp de 5 minute. Apoi, se încălzește la căldură scăzută, se amestecă bine. Apoi, luați acest amestec pentru a bate amestecătorul cu sucul de portocale, smântână și îndulcitor. Bate până se omogenizează și se distribuie în boluri. Se răcește. Între timp preparați siropul prin aducerea celor două ingrediente în tigaie până când sunt bine încorporate și groase. Serviți peste mousse.
4. Rețetă de mosc deschis de portocaliu de Edu Guedes
ingrediente:
- 1 cană de lapte condensat ușor;
- 1 cană de suc de portocale;
- 1 cană de lumină cremă;
- 2 linguri de gelatină incoloră;
- 1/2 cana apă.
sirop
- 1 cană de suc de portocale;
- 1 lingură de zahăr demerara;
- 1 lingură de amidon;
- coji de portocale pentru a decora.
Metoda de preparare:
Începeți prin hidratarea gelatinei în apă. În blender bate laptele condensat cu sucul de portocale și smântână. Se amestecă gelatina și se bate timp de 3 minute. Se toarnă într-o ceașcă și se lasă la frigider timp de 3 ore. Aduceți toate ingredientele de sirop într-o tigaie la căldură scăzută, lăsați să se îngroaie. Acoperiți mousse cu siropul și garnitura cu coaja portocalie. Acolo te duci!
5. Rețetă moussină portocalie ușoară cu căpșuni
ingrediente:
- 1 plic de pulbere de gelatină neflavată;
- 1 borcan de iaurt simplu;
- 1 ceasca de căpșuni tocate;
- 1 pahar de suc de portocale;
- coji de coajă de portocale;
- 3 albusuri de ou.
Metoda de preparare:
Se adaugă șase linguri de apă rece la gelatină și se aduce în baia de apă până se dizolvă. Bateți în blenderul de iaurt, căpșunile, sucul și gelatina dizolvată. Se amestecă în coaja portocalie, se amestecă bine și se lasă deoparte. Bateți albușurile de ou într-un loc de zăpadă și amestecați ușor în cremă. Se toarnă mousse în boluri individuale și se lasă la frigider timp de aproximativ 6 ore. Serviti!
6. Rețetă moussină cu portocaliu deschis
ingrediente:
- 2 g pulbere de gelatină nefavorabilă;
- 1/4 ceasca de apa;
- 1 ceasca de suc de portocale;
- pulverizator pe gust;
- 150 g de jeleu portocaliu deschis;
- 1/2 ceasca de iaurt grecesc;
- 2 clar.
Metoda de preparare:
Puneți gelatina într-o tavă cu apă și lăsați-o să se încălzească timp de 5 minute până când începe să se dizolve. Când se topește complet, îndepărtați-l de la căldură. Într-un mixer electric se adaugă suc de portocale, îndulcitor, gem, iaurt și gelatină rezervată. Beat timp de 3 minute. Puneți acest amestec într-un castron, acoperiți-l cu folie și răciți-l să înghețe până se fixează. Apoi amestecați albușurile de ou în înghețată. Distribuiți în boluri și refrigerați timp de 2 ore. Serviti.
Ce să mănânce la dieta cu conținut scăzut de carbohidrați?
În ultimele două decenii, s-au efectuat mai multe studii care arată eficiența dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați pentru reducerea greutății și pierderea grăsimii corporale. Odată cu creșterea obezității și a excesului de greutate, aceste studii au adus noi strategii pentru dietă pentru a ajuta la scăderea în greutate rapid, dar fără a provoca cât mai multe efecte secundare ca și alte diete restrictive. Să înțelegem ce să mâ
10 rețete de lapte pentru a pierde în greutate
Mei este cunoscut în Statele Unite ca o hrană pentru păsări de curte, deoarece este un cereale crocant, cu o aromă ciudat de castane. Este folosit zilnic în bucătăria asiatică și africană. Este un cereale care se dublează în volum când este gătit. Este foarte hrănitoare, bogată în potasiu, fibre, proteine, vitamine ale complexului B și fier, fiind o alternativă excelentă pentru cei care doresc să piardă în greutate sau să trăiască într-un mod mai sănătos. Este pur și simplu delicios
