7 sfaturi pentru a manca sanatos in restaurante
Pentru majoritatea oamenilor, consumul de alimente este o mare provocare când căutați să pierdeți greutatea sau să mențineți greutatea corporală.
Dar este posibil să faceți alegeri care să vă facă mesele în restaurante sănătoase și calorii scăzute.
Trebuie să fii atent cu diverse capcane care pot face alimente sănătoase în ceva ce nu-ți va ajuta dieta.
De asemenea, este important să știți care combinații vă favorizează cea mai bună sănătate și fitness.
În acest videoclip vă voi da 7 sfaturi pentru a mânca sănătos în afara casei și astfel puteți face mese care să vă ajute să pierdeți în greutate.
Simțiți-vă libertatea de a comenta cu privire la videoclipul din partea de jos a acestei pagini!
Urmăriți videoclipul pe care îl încărcați mai jos ...
Ce credeți despre videoclip? Nu uitați să lăsați-vă COMENTUL aici mai jos, pe această pagină. Ne vedem mai târziu!
Puteți primi prin e-mail toate sfaturile și știrile pe care le pregătesc. Dacă nu sunteți încă înregistrat, accesați pagina principală a site-ului și completați e-mailul dvs. în caseta NEWSLETTER.
Cercetarile dezvaluie: carbohidratii sunt mai periculosi decat grasimile saturate
Un studiu realizat la Universitatea din Ohio din Statele Unite a arătat că consumarea excesului de carbohidrați este mai dăunătoare pentru sănătate decât o dietă bogată în grăsimi saturate. Timp de patru luni si jumatate, cercetatorii au urmarit 16 persoane care au fost supuse unui anumit tip de dieta, in care la fiecare trei saptamani aveau cantitatea de carbohidrati, grasimi totale si grasimi saturate reglementate. Studiul a
Cum sa pierzi burta in 1 saptamana
Pentru mulți oameni nu există nimic mai rău în organism decât bastonul nedorit. Așa-numitul "chopp" și mâncarea nesănătoasă reprezintă o astfel de problemă pentru aceștia că atunci când se văd în această stare, ei pot pierde încrederea în ei înșiși. Dar vestea bună este că există modalități bune de a pierde în greutate și mai bine încă există modalități de a pierde în greutate într-o perioadă scurtă de timp. Cele mai multe diete care te învață cu
