Faceți cunoștință cu Culturistul Suedez care impresionează cu mai mult de 1 metru de picioare
Un culturist suedez și un model de 34 de ani a câștigat 150.000 de adepți recent pe Instagram datorită picioarelor sale extraordinar de lungi.
Mama a două fiice, picioarele din Os Ostergren măsoară incredibile 1.014 de metri, în timp ce înălțimea totală este de 1, 77. Adică, picioarele dvs. sunt mult mai mult decât jumătate din corpul vostru.
Blonda sport, cu proporții care îi fac pe mulți necredincioși, spune că a suferit de agresiune la școală, când a fost mai tânără și a suferit de depresie. Numai când a decis să joace sport în 2013 a învățat să-i iubească corpul.
Căsătorită cu un alt culturist suedez, Torbjorn Ostergren, Ia spune că se antrenează în mod regulat pentru a-și menține corpul și consumă 2, 2 kg de carne pe săptămână pentru a-și menține mușchii.
Cuplul are două fete tinere și sa întâlnit după schimbul de mesaje pe Instagram.
Ia spune că mantra lui în viață este să se distreze, spunându-i urmașilor: "Ai o viață. Cum doriți să-l cheltuiți? Îți cer scuze că ai fost singur? Stai plângând, urându-te? Fii curajos. Credeți în voi și treceți mai departe. Ai această viață. Bucură-te.
A se vedea ce 20 de minute de culturism face la creier
Ce exerciții de culturism sunt destul de importante pentru oricine dorește să câștige mase musculare și să păstreze potrivirea tuturor probabil că deja știe. Dar ați crezut că acest tip de formare poate aduce beneficii creierului și memoriei? Un studiu efectuat de Institutul de Tehnologie din Georgia din Statele Unite a constatat că exercitarea intensă timp de numai 20 de minute la sala de gimnastică îmbunătățește memoria pe termen lung cu aproximativ 10%. Cercetarea a fost c
Cele mai bune exerciții de a pierde greutatea fără a merge la Academie
Când aportul zilnic de calorii depășește numărul de calorii arse, acest exces se termină acumulând în organism și depozitat ca grăsime. Este acest exces de calorii stocate care provoacă mult mai temut câștig în greutate. Creșterea numărului de activități fizice practicate după o rutină de exerciții fizice este pasul principal, împreună cu modificările dietetice, pentru a scăpa de acele kilograme în plus de grăsimi. Și crede-mă, dacă nu ești
