7 Rețete pentru înghețată naturală pentru iaurt - ușoară și delicioasă
Cine nu-i place înghețata, cu atât mai mult cu căldura cracării? Te-ai gândit să-ți pregătești înghețată acasă, mai ușoară și mai sănătoasă? Iaurtul de înghețată natural poate fi cea mai bună opțiune deoarece este o înghețată foarte cremoasă și prepararea este simplă.
Vom separa versiunile ușoare și simple ale acestei înghețate pentru a vă pregăti, care iau câteva ingrediente și vă puteți încânta și reîmprospăta în zilele fierbinți. Chiar dacă nu aveți o mașină de înghețată, o puteți pregăti cu un procesor sau un mixer. Secretul pregătirii unei înghețate bune este de a urmări pașii corecți și de a respecta timpul congelatorului pentru a da consistența potrivită înainte de a reveni.
Mai jos, în rețete, totul este explicat și puteți încorpora fructe pentru a da mai multă aromă înghețată naturală de iaurt. Verificați-l și tratați-vă!
1. Rețetă pentru înghețată pentru iaurt natural
ingrediente:
- 1 cutie de cremă ușoară;
- 6 linguri de îndulcitor culinar;
- 400 de grame de iaurt grecesc.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un amestec omogen. Așezați-l într-un recipient etanș și refrigerați timp de 8 ore. Scoateți din congelator, bateți din nou și apoi reveniți la congelator. Serviti.
2. Rețetă pentru înghețată de iaurt natural de banane
ingrediente:
- 4 banane coapte;
- 2 oale mici de iaurt natural;
- 1 lingură de miere.
Metoda de preparare:
Se taie bine bananele decojite și se aduce la procesorul sau blenderul. Adăugați iaurtul și mierea, apoi bateți bine până când este netedă și netedă. Puneți într-un recipient adecvat pentru a merge la congelator și a lăsa timp de 2 ore. Luați congelatorul cu 20 de minute înainte de servire.
3. Rețetă pentru înghețată ușoară de iaurt cu căpșuni
ingrediente:
- 5 oale de iaurt natural;
- 200 de grame de căpșuni tocate;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
În blender, bate iaurtul cu îndulcitor. Apoi adăugați căpșunile și bateți din nou cu iaurtul. Se pune într-un refractar de sticlă și se îngheață timp de 12 ore. Apoi serviți.
4. Reteta pentru inghetata cu lumina naturala cu guava
ingrediente:
- 1 cutie de lumină condensată;
- 1 iaurt natural;
- 3 guave;
- suc și zest de lamaie siciliană.
Metoda de preparare:
Incorporați laptele condensat cu sucul, lamaia de lamaie și iaurtul. Așezați-le pe un platou acoperit și duceți-le la congelator timp de câteva ore. Tăiați guavele în bucăți scoțând coaja și semințele. Bateți în blender cu o jumătate de cești de apă. Tulpina și se pune într-o cratiță și se aduce la fierbere. Îndepărtați înghețata și bateți cu crema de guava. Puneți-l într-o oală închisă și aduceți-o înapoi la congelator. Serviti.
5. Reteta pentru inghetata cu lumina naturala cu esenta de vanilie
ingrediente:
- 1 cană iaurt natural;
- 2 linguri de sirop de arțar sau miere;
- picături de esență de vanilie la gust.
Metoda de preparare:
Combinați iaurtul natural cu sirop de miere sau de arțar, adăugați picături de esență de vanilie și amestecați. Puneți acest amestec de înghețată naturală de iaurt în congelator timp de 4 ore. După aceea, bate mixerul și refreează. Serviti.
6. Reteta pentru inghetata cu lumina naturala cu lamaie
ingrediente:
- 2 oale de iaurt natural;
- 6 linguri de îndulcitor culinar;
- 1 cutie de lapte degresat;
- 1 lingură de lămâie.
Metoda de preparare:
Se amestecă iaurtul, zahărul și smântâna și se amestecă amestecul în blender. Adăugați coaja de lamaie. Se toarnă amestecul într-un recipient și se acoperă cu folie de plastic. Luați la congelator timp de cel puțin 6 ore. După acest timp, scoateți și aduceți la mixer până când este cremoasă. Acoperiți și reveniți la congelator până la firma. Apoi serviți!
7. Reteta pentru inghetata naturala cu gelatina
ingrediente:
- 1 cutie de jeleu din fructul pasiunii;
- 1 ceașcă de apă clocotită;
- îndulcitor la gust;
- 2 ouă;
- 2 pahare de iaurt simplu.
Metoda de preparare:
Puneți gelatina să se dizolve într-un castron. Se toarnă apă fiartă și se amestecă până se dizolvă. Se adaugă îndulcitorul și se amestecă bine. Lăsați-vă bine. Apoi adăugați iaurtul. Bateți ouăle în mixer până când se îngroațează, apoi adăugați iaurt și gelatină și bateți la viteză mică. Luați acest amestec în congelator timp de 3 ore. Apoi, bateți din nou timp de 30 de secunde până când este cremoasă. Puneți un castron, acoperiți-l și aduceți-l la congelator timp de 2 ore.
4 Rețete de unt de arahide cu zer
Pasta de arahide este acea reteta indicata pentru cei care doresc sa castige in greutate intr-un mod sanatos si in acelasi timp gustos, pentru ca contine surse bune de grasimi sanatoase. În loc să cumperi magazinul de bomboane gata, ce să faci să-ți pregătești acasă? Când vă pregătiți acasă, puteți utiliza mai puțin zaharuri în preparat. Pentru a adăug
8 rețete de biscuiți cu orez ușor
Cei care cred că biscuitul este sinonim cu calorii sunt foarte greșiți. Există variante de biscuiți care sunt foarte sănătoase și pot fi opțiuni excelente de a mânca în gustările de după-amiază între mesele principale. Biscuitul de banane cu ovaz ușor este un exemplu de cookie sănătoasă și potrivită pe care o puteți pregăti în cel mai scurt timp și vă bucurați de o conștiință fără greutate. Mai jos sunt câteva rețete var
