7 Retete pentru suc de lămâie cu lapte - Beneficii și cum să
Lemon este un fruct detoxificator care poate acționa în combaterea diferitelor boli prin creșterea apărării organismului, ajută la prevenirea cancerului, previne răcelile și gripa datorită concentrației ridicate de vitamina C. De asemenea, ajută la funcționarea inimii, reduce tensiunea arterială și reduce nivelurile de colesterol, combate deficitul nutrițional și poate chiar să vă ajute să piardă în greutate prin conținutul de acizi locali de luptă împotriva grăsimilor.
- Aflați mai multe: Beneficiile de Lemon - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Este bogat în vitamina A, B, C, calciu, magneziu, cupru, fier, iod, fosfor, acid citric și acid folic. Cea mai bună modalitate de a beneficia de proprietățile, beneficiile și substanțele nutritive este să consumați pur, în salate sau sucuri! Ce zici de un suc de lamaie răcoros și delicios cu lapte?
Cum să nu umpli sucul?
Laharul tahitian este unul de culoare verde închis, fără semințe și este cel mai acid din toate, fiind mai puțin potrivit pentru prepararea sucurilor. Această lămâie poate fi folosită mai mult pentru sezonul de salate, deoarece are suficient suc. Lămâie galiciană este coaja mai ușoară, gălbui, cu o mulțime de sămânță și poate fi o opțiune interesantă pentru suc.
Altele mai indicate sunt lămâia siciliană, care a câștigat popularitate prin utilizarea preparatelor sofisticate, și lămâia de cuișoare, cu pulpă portocalie și aromă foarte dulce.
Indiferent de alegerea lamaie, amintiți-vă că principalul lucru este să alegeți fructe proaspete și coapte. Cu cât sunt mai mature, cu atât mai mult suc trebuie extras. Pentru a vă asigura că nu este amar, optați să stoarceți sucul de la lămâie în loc să apăsați blenderul. Strângeți-vă folosind propriile mâini și nu stoarceți până la capăt, astfel încât bitterul coajei să nu ajungă la suc.
Dacă este de a pregăti limonada elvețiană, în care coaja este bătut împreună, scoateți partea albă și semințele de lamaie. Limonada trebuie consumată imediat după preparare. Depozitarea în frigider pentru a consuma mai târziu, determină ca acesta să înceapă să se oxideze și să-și piardă gustul și proprietățile. Verificați rețetele de suc de lamaie cu lapte și pregătiți-vă acasă!
1. Rețetă pentru sucul de lamaie cu lapte
ingrediente:
- 200 ml de apă;
- 2 lămâi medii;
- 300 ml de lapte degresat;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
În blender adăugați sucul de lămâi și alte ingrediente. Bateți aproximativ 3 minute la viteză mare. Adăugați gheață și serviți atunci.
2. Rețetă pentru sucul de lamaie cu lapte și ghimbir
ingrediente:
- 1 lămâie;
- 1 ceasca de inghetata;
- 2 felii de ghimbir neted;
- 1/2 cana apă filtrată;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spalati bine lamaia si taiati-o in patru bucati. Bateti lamaie cu apa pana cand se amesteca bine, coe si se bat din nou cu restul ingredientelor pana cand se obtine un suc omogen. Serviți rece și îndulcit pentru gust.
3. Rețetă pentru sucul de lamaie cu lapte de cocos
ingrediente:
- 1 pastă uscată de nucă de cocos;
- 2 cani de apă de cocos;
- 2 lămâi;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Bateți pulpa cu apa de nucă de cocos din blender, împrăștiați, separați sacul și lăsați laptele de nucă de cocos cu sucurile de lămâi. Bate bine și serviți înghețată. Îndepărtați cu gustul îndulcitor.
4. Reteta pentru sucul de lamaie cu lapte si menta
ingrediente:
- 2 lămâi medii;
- 1 litru de apă filtrată;
- 4 fanioane de menta;
- 1/2 litru de lapte degresat;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spălați lămâile, coajați, eliminați semințele și le tăiați. Se amestecă apa și laptele degresat. Bateți 1/2 litru de acest amestec cu lămâi, mentă îndulcitorul. Tăiați bomboanele și bateți din nou cu restul amestecului adăugați menta. Serviți foarte rece și îndulcit pentru gust.
5. Reteta pentru sucul de lamaie cu lapte si varza
ingrediente:
- 200 ml de apă;
- 2 frunze de varza;
- 2 lămâi medii;
- 300 ml de lapte degresat;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spălați frunzele de varză și rupeți. În blender adăugați sucul de lămâi și alte ingrediente. Bateți aproximativ 3 minute la viteză mare. Adăugați gheață și serviți atunci.
6. Reteta de suc de lamaie cu lapte si iarba de lamaie
ingrediente:
- 1 lămâie;
- 1 ceasca de inghetata;
- lamba de lamaie la gust;
- 1/2 cana apă filtrată;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Spalati bine lamaia si taiati-o in patru bucati. Bateti lamaie cu apa pana cand se amesteca bine, coe si se bat din nou cu restul ingredientelor pana cand se obtine un suc omogen. Serviți rece și îndulcit pentru gust.
7. Reteta pentru sucul de lamaie cu lapte praf
ingrediente:
- 3 lămâi decojite tăiate în 4, însămânțate;
- 4 linguri de lapte praf;
- menta frunze la gust;
- îndulcitor la gust;
- 1 litru de apă cu gheață;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Tăiați lămâile și scoateți semințele. Spălați frunzele de menta. Puneți toate ingredientele în blender, bateți timp de 5 minute, sita și serviți înghețată.
Indicele indicele glicemic - modul în care funcționează, meniul și sfaturile
Dieta cu indicele glicemic este simplă și ușor de urmărit, pentru pierderea în greutate și pentru restul vieții. Nu vă veți simți foame pe această dietă și nu vă veți simți privat. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți pe linie fără a înșela sau renunța la dietă. David Jenkins Această dietă a fost creată de Dr. David Jenkings. El a fost pr
Băutura perfectă pentru un weekend sănătos și fără vârstă
Cele mai multe băuturi alcoolice sunt încărcate cu zaharuri ascunse, care vă pot întrerupe dieta și pot ascunde toate beneficiile unei diete echilibrate cu atenție. Din fericire, există o modalitate inteligentă de a toasta week-end-ul într-un mod sănătos, fără maniere. In timp ce consumul de alcool ar trebui sa fie limitat, este nerealist ca putem elimina-o pentru tot restul vietii noastre, spune Statele Unite nutritionist Kimberly Snyder. După cum exp
