8 Rețete de tortă de banane vegane
Există ceva mai simplu și mai gustos decât un tort de casă? Acest miros de tort fierbinte proaspăt din cuptor poate cuceri stomacurile multor oameni și poate fi și o opțiune gustoasă și sănătoasă!
O idee delicioasă de tort este tortul de banane. Banana cade foarte bine pe tort și poate fi chiar o modalitate de a îndulci tortul fără a utiliza prea mult zahăr (pentru asta, alegeți bananele foarte mature).
Dacă pregătiți un tort de banane vegan, trebuie să fiți atenți să nu adăugați ingrediente cum ar fi ouăle și laptele de vacă, precum și iaurtul și alte alimente pentru animale.
Mai jos veți găsi diferite și la fel de gustoase versiuni de tort de banane vegan care pot transporta diverse ingrediente. Uitați-vă la ceea ce aveți în cămară și pregătiți-l acasă delicios. Desigur, toată lumea va iubi și va cere o encore. Bucurați-vă de masă!
1. Reteta de tort de banane Vegan
ingrediente:
- 3 cani de făină de grâu;
- 2 lingurițe de drojdie chimică;
- 3/4 linguriță de sare;
- 6 banane coapte coapte;
- 1 1/2 căni zahăr brun;
- 1 1/3 cupe ulei vegetal;
- 1 cupa de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1/2 cana apă.
Metoda de preparare:
Într-un castron, combinați făina, praful de copt și sarea cu o lingură sau o fulare. Apoi, încorporați ingrediente lichide cum ar fi ulei, zahăr și banane apoi frământate. Adăugați nucă de cocos, scorțișoară și apă și amestecați din nou cu o lingură de lemn. Dacă preferați, duceți-l la mixer. Se toarnă acest aluat într-o tigaie de tort engleză și se coace și se coace în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 până la 60 de minute. Când vă stofați, îndepărtați, așteptați să îndulciți, să deformați și să serviți!
2. Reteta de tort de banane vegan cu ciocolata
ingrediente:
- 1 cană de făină albă de grâu;
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1 cană de zahăr demerara;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1 vârf de sare;
- 3/4 ceasca de ceai de lapte de migdale;
- 1/2 ceasca de ulei vegetal;
- 1 ceasca de ceai de banane zdrobit;
- 1 oțet alb de o lingură;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingură de pudră de cacao.
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 210 ° C și ungeți o formă medie cu ulei. Rezervați-o. Într-un castron, puneți făina de grâu alb, integralul, zahărul, scorțișul, sarea și amestecați totul foarte bine. Adăugați lapte de legume, ulei, banane zdrobite și oțet. Se amestecă bine și apoi se pune drojdia. Se amestecă ușor și se toarnă jumătate din aluat în formă unsuroasă. Se adaugă pudra de cacao la restul de aluat și se toarnă în vasul de coacere. Se coace ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 40 de minute. Așteptați să îndulciți, să dezlănțuiți și să serviți!
3. Rețeta de tort de banane vegan cu făină de orez
ingrediente:
- 4 banane coapte;
- 2 cani de făină de orez cernute;
- 1 cană de tărâțe de ovăz;
- 1 cană de apă;
- 1/2 ceasca de ulei de nucă de cocos;
- 2 linguri de sirop din trestie;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1 linguriță de pulbere de cardamom;
- 1 pulbere de copt;
- 1 linguriță de bicarbonat de sodiu;
- 1 lingurita de otet.
Metoda de preparare:
Într-un castron amestecați toate ingredientele uscate în afară de drojdie și bicarbonat de sodiu. Preîncălzi cuptorul la 180 de grade. Cu ajutorul unei furci, amestecați banana decojită până când se formează o pastă omogenă. Se adaugă siropul de banane, ulei, apă și trestie în bol și se amestecă până se incorporează. În cele din urmă adăugați bicarbonat de sodiu, praf de copt și oțet. Se amestecă bine până se formează bule. Se toarnă aluatul în grăsime și coace timp de 40 până la 45 de minute sau până la maro auriu. Serviți neformat și cald.
4. Reteta de tort de banane vegan cu lapte de soia
ingrediente:
- 1 1/2 cani de făină de grâu;
- 1/2 zahăr;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 2 lingurite praf de copt;
- 1 cană de lapte de soia;
- 1 linguriță de vanilie;
- 1/2 suc de lamaie;
- 4 banane coapte.
Metoda de preparare:
Începeți prin a porni cuptorul la temperatură medie. Frământați bananele decojite până când obțineți un amestec cremos. Se amestecă făina, zahărul, scorțișul și praful de copt într-un castron. Separat într-un alt bol, se amestecă laptele cu vanilia și sucul de lamaie. Rezervați-o. Se amestecă ingredientele uscate ale aluatului cu laptele până se obține un aluat omogen. Puneți bananele dulci și amestecați. Se toarnă acest aluat în formă unsuroasă și freacă și coaceți timp de 40 de minute pentru a coace. Scoateți, așteptați 20 de minute, descoperiți și serviți.
5. Reteta de tort intreg de banane
ingrediente:
- 1 1/2 cani de făină integrală de grâu;
- 1/2 ceașcă de făină de grâu;
- 2 lingurițe de drojdie chimică;
- 3/4 linguriță de sare;
- 6 banane coapte coapte;
- 1 1/2 cană de zahăr de cocos;
- 1 1/3 cesti de ulei de nuca de cocos;
- 1 cupa de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1/2 cana apă.
Metoda de preparare:
Într-un castron, combinați întreaga făină, făina obișnuită, praful de copt și sarea cu o lingură sau o fulare. Apoi încorporați ingredientele lichide cum ar fi uleiul de cocos, zahărul de nucă de cocos și apoi bananele frământate. Adăugați nucă de cocos, scorțișoară și apă și amestecați din nou cu o lingură de lemn. Dacă preferați, duceți-l la mixer. Se toarnă acest aluat într-o tigaie de tort engleză și se coace și se coace în cuptorul mediu preîncălzit timp de 40 până la 60 de minute. Când vă stofați, îndepărtați, așteptați să îndulciți, să deformați și să serviți!
6. Reteta de tort de banane cu alune de arahide
ingrediente:
- 1 cană de făină albă de grâu;
- 1 cană de făină integrală de grâu;
- 1 ceașcă de zahăr brun;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1 vârf de sare;
- 3/4 ceasca de lapte de arahide;
- 1/2 ceasca de ulei vegetal;
- 1 ceasca de ceai de banane zdrobit;
- 1 lingura de suc de lamaie;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 210 ° C și ungeți o formă medie cu ulei. Rezervați-o. Într-un castron, puneți făina de grâu alb, integralul, zahărul, scorțișul, sarea și amestecați totul foarte bine. Adăugați laptele de legume, uleiul, banana zdrobită și sucul de lamaie. Se amestecă bine și apoi se pune drojdia. Se amestecă ușor și se toarnă aluatul în vasul de coacere. Se coace ușor în cuptorul mediu preîncălzit timp de aproximativ 40 de minute. Așteptați să îndulciți, să dezlănțuiți și să serviți!
7. Reteta de tort de banane cu mere
ingrediente:
- 3 banane mature;
- 1 măr mărunțit;
- 2 cupe de făină de orez;
- 1 cană de tărâțe de ovăz;
- 1 cană de apă;
- 1/2 ceașcă de ulei vegetal;
- 2 linguri de sirop din trestie;
- 1 pudră de scorțișoară de scorțișoară;
- 1 pulbere de copt;
- 1 linguriță de bicarbonat de sodiu;
- 1 lingurita de otet.
Metoda de preparare:
Într-un castron amestecați toate ingredientele uscate în afară de drojdie și bicarbonat de sodiu. Preîncălzi cuptorul la 180 de grade. Cu ajutorul unei furci, amestecați banana decojită până când se formează o pastă omogenă. Se adaugă bananul, mărul mărunțit, untul, apa și trestia din tocană și se amestecă bine până se incorporează. În cele din urmă adăugați bicarbonat de sodiu, praf de copt și oțet. Se amestecă bine până se formează bule. Se toarnă aluatul în grăsime și coace timp de 40 până la 45 de minute sau până la maro auriu. Serviti nealimentat cu scortisoara stropita.
8. Rețeta de tort de banane vegan cu semințe de in
ingrediente:
- 1 1/2 căni de făină de grâu;
- 1 1/2 cani de făină integrală de grâu;
- 1 cană demerara sau zahăr brun;
- 3 linguri de semințe de in,
- 6 linguri de apă pentru a hidrata semințele de in;
- 1 oțet de oțet de mere;
- 2 banane coapte coapte;
- 2 cesti de apa;
- 1/2 ceașcă de ulei vegetal;
- 1 esență de vanilie de lingură;
- 1 pulbere de copt;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1 vârf de sare.
Metoda de preparare:
Porniți cuptorul la temperatura medie (180 ° C). Hidrați semințele de in. Se amestecă bine și se lasă deoparte în timpul pregătirii restului rețetei. Tăiați două banane pe lungime și tăiați subțire. Rezervați-o.
Într-un castron mare puneți făină, sare, scorțișoară și zahăr. Se adaugă uleiul vegetal, semințele de in și cele două banane frământate. Includeți totul. Apoi se toarnă apa treptat și se amestecă până se obține o masă omogenă. Adăugați oțetul de cidru de mere și vanilia. Se adaugă drojdia, se amestecă ușor. Turnați aluatul într-un vas de copt rectangular unsurat și uns. Acoperiți aluatul cu felii de banane și stropiți un amestec de zahăr și scorțișoară. Coaceți timp de 40 de minute. Serviti!
6 Rețete de supă Yum cu lumină de varză
Dacă doriți un impuls în dieta dvs. de a pierde în greutate cu detoxifiere ingrediente, ce despre prepararea unei supă de yam cu varză ușoară pentru zilele mai reci? Stim deja foarte bine toate proprietatile de varza, care pot ajuta la reducerea masurilor si la eliminarea exceselor, chiar daca varza este in mod constant baza multor sucuri de detoxifiere verde. Ignami
5 Rețete ușoare de chipsuri Apple
Pentru a consuma o gustare sănătoasă în mijlocul după-amiezii, puteți crea cu ușurință gustări la domiciliu în loc să folosiți alimente industrializate. O idee bună este așchii ușoare de mere, pe care le puteți pregăti cu ușurință în cuptor, în cuptorul cu microunde sau în AirFryer. A se vedea, de asemene
