8 Rețete de suc de nucă de cocos
Varza este o alimente deja consumata de toti cei care urmeaza o dieta detoxifianta. Ea poate face numeroase combinații în mâncăruri nutritive și chiar în sucuri. Deoarece varza aduce beneficii importante pentru sănătate, are vitamina A, vitamina B1, B2, B3, B5 și, de asemenea, vitamina C și K. De asemenea, este bogată în calciu, sulf, fosfor, fier, clor, sodiu, magneziu și altele care sunt esențiale pentru funcționarea corectă a corpului.
Varza are, de asemenea, putine calorii, fiind ideala pentru cei care cauta pierderea in greutate, deoarece in doar o ceasca de mancare exista 36 de calorii. Cantitatea sa bună de fibre face ca aceasta să promoveze o digestie mai bună, să prevină constipația și să echilibreze nivelul zahărului din sânge.
Varza este apoi o hrană bogată în antioxidanți care previne bolile legate de îmbătrânirea prematură a celulelor și îmbunătățește aspectul pielii. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, promovează mai multă sănătate a inimii, întărește oasele, îmbunătățește sănătatea ochilor și dinților. Oricum, multe sunt avantajele de varza pentru sănătate și fitness și introducerea hranei în dieta vă poate aduce multe avantaje. Prepararea sucului de varza cu apa de nuca de cocos poate fi o alternativa delicioasa pentru detoxifierea caldurii. Mai jos sunt câteva rețete, inclusiv alte fructe care fac băutura chiar mai nutritivă. Verifică-l!
1. Reteta pentru suc de varza cu apa de nuca de cocos
ingrediente:
- 1 pahar de apă de cocos;
- 2 frunze mari de varză;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender și beți imediat, fără a vă tensiona. Beți repede sau înainte de culcare.
2. Rețetă pentru suc de varză cu apă de cocos cu ghimbir
ingrediente:
- 1 pahar de apă de cocos;
- 1 frunza de varza;
- 1 felie de ghimbir;
- miere la gust.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele la blender și bateți totul până când se obține un amestec omogen. Adăugați miere și gheață și serviți această băutură detoxifiantă!
3. Reteta pentru suc de varza cu apa de nuca de cocos cu menta
ingrediente:
- menta frunze la gust;
- 200 ml apă de nucă de cocos;
- 1 frunza de varza;
- picături de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Bateți totul în procesor sau blender. Serviți în stare proaspătă pentru a obține toate avantajele.
4. Reteta pentru suc de varza cu apa de nuca de cocos cu mere
ingrediente:
- 1 măr mic mărunțit;
- 1 frunza de varza;
- 150 ml de apă de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Luați totul pentru a bate uniform în blender și a servi băutura proaspătă. Mărul deja aduce un îndulcitor natural băuturii.
5. Reteta de suc de varza cu apa de nuca de cocos cu portocala si capsuni
ingrediente:
- 2 cani de apă de cocos;
- 2 frunze de varză fără tulpină;
- suc de 3 portocale;
- 2 cești de ceai de căpșuni.
Metoda de preparare:
Puneți jumătate din apa de nucă de cocos sub formă de gheață și aduceți-o pe gheață. După ce rigidul aduce la blender lângă frunzele de varză, sucul de portocale, căpșunile și apa rămasă de nucă de cocos. Serviți fără să vă sugerați.
6. Reteta de suc de varza cu apa de nuca de cocos cu ananas
ingrediente:
- 1 frunză de varză spălată bine;
- 1 felie de ananas;
- 4 frunze de menta;
- 100 ml de apă de cocos;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender, cho dacă doriți și serviți
7. Reteta sucului de varza cu apa de nuca de cocos cu fructul pasiunii
ingrediente:
- 1 frunză de varză spălată;
- 3 linguri paste de fructe;
- ½ morcov tocat;
- 150 ml de apă de cocos;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Bateți ingredientele dezinfectate în blender timp de 2 minute sau până când totul este încorporat. Culoare și servesc îndulcit cu miere sau sucraloză.
8. Rețetă pentru suc de varză cu apă de cocos cu chia și castravete
ingrediente:
- 1 frunză de varză spălată;
- 1 mere;
- 1 lingura chia;
- 200 ml apă de nucă de cocos;
- 1/2 morcov;
- 1/2 castravete;
- menta de gust.
Metoda de preparare:
Bateți toate elementele din blender, cu excepția chia. Îndepărtează și adaugă chia. Serviti.
7 retete de crema de ciuperci - Lumina si delicioasa
Ciupercile sunt ingrediente sofisticate adesea pregătite în gastronomie înaltă, dar mai ales vegetarieni, care le folosesc ca înlocuitori de carne, le folosesc și acasă pentru a pregăti diferite rețete. Cu toate acestea, nu numai vegetarienii pot folosi acest ingredient gustos și plini de nutrienți, oricine poate și ar trebui să încorporeze ciupercile în dietă și să beneficieze de proprietățile lor. Există mai multe t
10 Retete pentru Lumina Sauteed Light
Știți când ești în afara timpului pentru a găti și a crea mâncăruri super-elaborate care necesită timp, dedicație și diverse procese? Când se întâmplă acest lucru, puteți continua să mâncați bine, cu alimente simple care sunt ușor de pregătit. Puteți prepara o carne, un pui sau un pește macră însoțit de legume savurate. Sucurile de legume proasp
