8 Retete pentru suc de varza cu Apple pentru a pierde in greutate
Sucurile cu fibră de sticlă cu toc înalt susțin și calmează foamea și de aceea sunt alegeri bune pentru cei care doresc să piardă în greutate pentru micul dejun, gustare după-amiaza sau gustare după prânz. Sucul de varza cu mere este bogat in fibre si un puternic detoxifiere a sucului, deoarece ambele alimente au proprietati care ajuta la curatarea organismului. Varza este anti-inflamator si ajuta in procesul de vindecare, in timp ce marul contribuie la prevenirea infectiilor si are proprietati antioxidante.
Combinațiile puternice, variațiile de suc de varză cu măr sunt rețete minunate pentru slăbire într-o sănătoasă și echilibrată. Dați preferință să luați sucurile fără a vă încinge, deoarece filtrul reține mult din fibre.
Vezi de asemenea: 8 Rețete pentru suc de varză să scadă
1 - Rețetă de suc de varza cu mere pentru a pierde in greutate
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 2 mere mari
Mod de pregătire
Beat mere, fără semințe, cu frunze de varză tocate. A lovit bine. Dacă preferați, puteți adăuga puțină apă până când sucul ajunge în punctul dorit, mai puțin sau mai gros.
2 - Reteta de suc de varza cu mere pentru a pierde in greutate cu seminte de in si miere
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 2 mere
- 1 lingură de miere
- 1 lingură de semințe de in
Cum să vă pregătiți
Tăiați varza, scoateți semințele din mere și bateți toate ingredientele din blender.
3 - Reteta de suc de varza cu mere pentru a pierde in greutate cu nuca de cocos si apa de lamaie
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 2 mere
- 100 ml de apă de nucă de cocos
- Suc de 2 lămâi
Mod de pregătire
Se amestecă merele și varza în blender. Adăugați sucul de lamaie și apoi apa de nucă de cocos. Se amestecă puțin mai mult.
4 - Rețeta de suc de varză cu mere la subțire cu mere verde și menta
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 1 măr verde
- 100 ml de apă de nucă de cocos
- mentă
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender.
5 - Rețetă de suc de varză cu mere la subțire cu chia și semințe de in
ingrediente
- 1 mere
- 2 frunze de varza
- 100 ml de apă de nucă de cocos
- 1 lingură de semințe de in
- 1 lingură chia
- Suc de 2 lămâi
- mentă
Mod de pregătire
Bateți mărul, varza, apa de nucă de cocos și lamaie în blender. În cele din urmă, adăugați frunzele de chia, semințe de in și frunze de menta. Apăsați pentru câteva secunde.
6 - Reteta de suc de varza cu mere pentru a slabi cu mere verde, portocala si spanac
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 1 măr verde
- Suc de 1 portocaliu
- spanac
Mod de pregătire
Beat varza și mărul nu lichefia. Strângeți sucul de portocale și ucideți mai mult. Cantitatea de spanac este la placul vostru. Bateți totul în blender timp de câteva secunde.
7 - Reteta de suc de varza cu mere pentru a pierde in greutate cu capsuni
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 2 mere
- 1 ceașcă de căpșuni
- 200 ml de apă
Mod de pregătire
Bateti fructele cu varza si apa din blender pana cand sucul este omogen.
8 - Reteta de suc de varza cu mere la subtire cu ulei de susan si de nuca de cocos
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 2 mere
- 200 ml de apă de cocos
- 1 lingura de ulei de nucă de cocos
- 1 lingura de susan
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender, lăsând ultima să adăugați uleiul de cocos și ultimul.
Începeți să o faceți devreme dimineața pentru o zi mai sănătoasă
Câteodată dând clic pe alarmea de snoadă de șapte ori sună ca o idee bună - până când ieșiți din pat epuizat, uitați de sacul de la sală, lăsați-vă sănătosul la frigider și renunțați în întregime la ideea de a trăi o zi sănătoasă. Mâine când vă treziți, luați doar câteva minute la aceste trucuri simple, toate concepute pentru a vă ajuta să faceți alegeri simple, sănătoase pentru restul zilei. 1. În primul rând, apă Începeți ziua
5 Retete pentru Lumina de Paste de Arahide de casa
Arahidele pot fi un aliat alimente excelente. Deși caloric, este bogat în grăsimi sănătoase, ajutând la menținerea zahărului la niveluri mai stabile în organism, pe lângă accelerarea metabolismului și ajutarea la arderea grăsimilor corporale. De asemenea, ajută la aducerea mai multă rezistență la mușchi, la sare, la prevenirea îmbătrânirii, la stresul și starea de spirit, la întărirea unghiilor și la îmbunătățirea aspectului părului. Aflați mai multe: Beneficii
