8 Rețete de suc de conopidă cu castravete
Unele sucuri verzi pot face miracole pentru a hrăni corpul, pentru a evita boala și chiar pentru a vă ajuta să piardă în greutate. Combinația dintre anumite legume și ingrediente poate ajuta în acest sens. Ce zici de o reteta de suc de varza cu castravete?
Varza este o leguma foarte bogata in minerale precum calciu, fier si fosfor si vitaminele A, B si C, ajuta la tratarea problemelor digestive, a afectiunilor hepatice, a pietrelor la rinichi, a artritei, bronsitei si ulcerului gastric. Poate ușura durerea cauzată de ulcere și de crampe. Conține cantități mari de fibre care ajută la sațietate și contribuie astfel la reducerea greutății, chiar și prin scăderea caloriilor.
Varza este bogata in substante fitochimice naturale cu actiune de detoxifiere, care stimuleaza curatarea substantelor toxice in organism. Frunzele și tulpinile sunt surse bune de minerale precum fier, fosfor, calciu, cupru, mangan, seleniu, potasiu și zinc. Ajută la îmbunătățirea densității osoase, a texturii pielii, reducerii umflăturilor și îmbunătățirii funcționării neurotransmițătorilor, adică este o super-legumă care poate fi consumată zilnic.
- Aflați mai multe: Beneficii de varză - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Castravetele nu rămân în urmă în beneficiile sale. Se compune din apă de 96% și, prin urmare, ajută la hidratarea corpului și detoxifiere prin eliminarea toxinelor și exceselor. Ea ajuta la sanatatea rinichilor, imbunatateste digestia, lupta impotriva constipatiei, ajuta la prevenirea diabetului zaharat si a cancerului, mentine sanatatea orala in timpul zilei si are calorii reduse si este, de asemenea, excelenta pentru pierderea in greutate!
- Aflați mai multe: Beneficiile de castravete - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Mai jos sunt retete de suc de varza cu castravete pentru a va pregati usor acasa si pentru a obtine toate beneficiile acestei bauturi, indiferent de sanatate sau in forma buna. Pregătire bună!
1. Rețetă pentru suc de varză cu castravete și ghimbir
ingrediente:
- 2 frunze de varza;
- ½ castravete;
- 1 lămâie;
- 1 oțet de oțet de mere;
- 1 lingurita de scortisoara;
- 1 lingurita de ghimbir;
- turmeric la gust;
- piper după gust;
- stevia la gust;
- 1 pahar de apă filtrată.
Mod de pregătire
Se amestecă toate ingredientele din blender și se bătește bine până se înmoaie. Serviți în continuare.
2. Rețetă de suc de varză cu castraveți și salată verde
ingrediente:
- 1 castravete cu coaja tocata;
- 5 frunze de salată;
- 2 frunze de varza;
- 200 ml apă filtrată cu gheață rece.
Metoda de preparare:
Bateți totul până se termină, serviți imediat înghețată.
3. Rețetă pentru suc de varză cu castravete și morcov
ingrediente:
- 1 morcovă decojită;
- 1/2 mere;
- 1/2 castravete japoneze cu coaja;
- 1 pahar de apă filtrată la rece;
- 1 tulpină de menta;
- 2 frunze de varza.
Metoda de preparare:
Se taie morcovul decojit în bucăți mai mici. Tăiați mărul cu coaja și scoateți semințele. Se taie castravetele în scoarță și se duc toate acestea pentru a bate cu frunzele de menta și cu varza spălată și cu apă. Serviți apoi la rece. Nu trebuie să te rătăcești.
4. Rețetă pentru sucul de varză cu castraveți și portocale
ingrediente:
- 1 frunza de varza;
- 1 pahar de suc de portocale;
- ½ castravete tocate cu coaja;
- ½ măr, tocate fără semințe;
- 1 bucată de ghimbir.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender până când este bine încorporat și omogen. Serviți cu cuburi de gheață. Nu este nevoie să îndulciți.
5. Reteta pentru sucul de varza cu castravete si lamaie
ingrediente:
- 1 frunza de varza;
- ½ suc de lămâie;
- 1/3 castravete nețesute;
- 1 măr roșu fără coajă;
- 150 ml apă filtrată.
Metoda de preparare:
Luați toate ingredientele pentru a bate mixerul până când este netedă. Serviti!
6. Rețetă pentru sucul de varză cu castraveți și ananas
ingrediente:
- 1 castravete;
- 1 măr verde;
- 2 frunze de varza;
- 1 lingură de semințe de in;
- 1 mână de menta;
- 2 felii de ananas;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Bateti totul in blender: castravetele cu coaja tocata, marul verde cu coaja si seminte, seminte de in, menta si ananas. Serviți cu gheață!
7. Rețetă pentru sucul de varză cu castraveți și roșii
ingrediente:
- 1 ceasca de varza;
- 1/2 castravete tocate cu coaja;
- 1 tomată;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender până când este netedă. Serviți frig.
8. Rețetă pentru suc de varză cu castravete de apă de cocos
ingrediente:
- 1/2 mere;
- 1/2 castravete japoneze cu coaja;
- 1 pahar de apă rece de nucă de cocos;
- 1 tulpină de menta;
- 2 frunze de varza.
Metoda de preparare:
Tăiați mărul cu coaja și scoateți semințele. Se taie castravetele cu crusta si se duc toate acestea pentru a bate cu frunzele de menta si varza spalata si apa de nuca de cocos. Serviți apoi la rece. Nu trebuie să te rătăcești.
8 Rețete pentru sfeclă roșie cu lapte - Beneficii și cum să
Sfeclă este o mâncare foarte consumată, fie fiartă sau brută în salate, fie chiar în prepararea de sosuri și paste, cum ar fi lasagna, gnocchi, clătite etc. Poate fi folosit ca bază sau ca umplutură. Este un ingredient versatil și o hrană foarte sănătoasă pentru organism. Conține cantități bune de potasiu, magneziu, fier, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, zinc, acid folic, proteine și fibre solubile. Se știe că sfecla poat
Dieta de ciocolată pentru a pierde în greutate - Cum funcționează
Nu este foarte ușor să găsești pe cineva care nu-i place ciocolata, nu-i așa? Cu toate acestea, chiar dacă vă place dulce, există oameni care decid să-l lăsați deoparte și nu consuma pentru că doriți să păstrați în formă și să piardă în greutate. Dar dacă ne-am spus că există un program de dietă axat pe pierderea în greutate, care se bazează doar pe dulce? Adevărat, vorbim despre die
