8 Rețete pentru sucul de portocale cu lapte - Beneficii și cum să
Sucul de portocale poate fi cea mai consumată băutură în restaurante. Acesta este cel mai tradițional suc din multe regiuni din Brazilia și este în permanență pregătit să ia micul dejun pentru băuturi răcoritoare.
Este adevărat că portocala este întotdeauna o mare varietate de fructe pentru consum, fie în natură, fie pentru prepararea sucurilor, deoarece oferă o cantitate mare de vitamina C, ajutând direct la întărirea sistemului imunitar și prevenirea răcelii și a gripei. Cu aceste schimbări bruște de temperatură, nimeni nu vrea să fie bolnav, nu-i așa?
Dar vitamina C nu este singurul beneficiu al acestui fruct, portocala este de asemenea bogată în fibre și poate ajuta la o serie de nevoi ale organismului.
- Aflați mai multe: Beneficiile Orange - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Ce zici de prepararea sucului de portocale cu lapte pentru a da acea energie pentru ziua ta? Este o optiune rapida si usor de preparat care ia cateva ingrediente.
Mai jos găsiți rețete care pot integra alte fructe sau chiar legume, cum ar fi morcovii. Puteți folosi laptele preferat pentru preparare, cum ar fi laptele de migdale, nuci, orez sau alții. Beți înghețată și, în scurt timp, să beneficiați de toate proprietățile rețetelor!
1. Rețetă pentru sucul de portocale cu lapte
ingrediente:
- 2 1/2 cesti de suc de portocale;
- 2 1/2 cesti de lapte degresat;
- îndulcitor la gust;
- 5 cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Strângeți sucul din portocale, turnați sucul prin sită. Bateți în blender împreună cu lapte de înghețată, îndulcitor la gust și cuburi de gheață. Serviți în continuare.
2. Rețeta de suc de portocale cu lapte și măr
ingrediente:
- 200 ml de suc natural de portocale;
- 100 ml de lapte degresat;
- 1 măr fără sămânță și fără coajă;
- 1 lingură de semințe de in;
- 1 lingură de îndulcitor culinar.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și apoi serviți cu cuburi de gheață.
3. Rețetă de suc de portocale cu lapte și banane
ingrediente:
- 8 portocale;
- 2 banane mici;
- 1 pahar de lapte degresat;
- frunze de menta;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Strângeți portocalele și amestecați în blender împreună cu banana, laptele rece și frunzele de menta. Zahăr la gust. Serviți în continuare.
4. Rețeta de suc de portocale cu lapte și menta
ingrediente:
- 2 1/2 cesti de suc de portocale;
- 2 1/2 cesti de lapte degresat;
- menta frunze la gust;
- îndulcitor la gust;
- 5 cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Strângeți sucul din portocale, turnați sucul prin sită. Bateți în blender împreună cu lapte glazurat, menta, îndulcitor la gust și cuburi de gheață. Serviți în continuare.
5. Reteta de suc de portocale cu lapte si ghimbir
ingrediente:
- 4 portocale coapte;
- mierea la gust;
- 6 cuburi de gheata;
- ½ ceasca de lapte degresat;
- 300g ghimbir tocat fără coajă.
Metoda de preparare:
Spalati portocalele si ghimbirul in apa curgatoare. Coaceți portocalele și tăiați în cuburi mici. Desfaceți ghimbirul și treceți grătarul, apoi puneți-le în blender și bateți bine laptele. Apoi adăugați mierea și cuburile de gheață. Serviti!
6. Reteta de suc de portocale cu lapte si lamaie
ingrediente:
- 4 mere medii;
- 1 lămâie;
- 120 ml de suc de portocale;
- ½ litri de lapte degresat;
- 2 linguri de pulbere de îndulcitor.
Metoda de preparare:
Desfaceți merele și scoateți sucul din lămâie și portocale. Aveți grijă să aruncați semințele. Apoi adăugați toate ingredientele în blender. Bateți bine până se înmoaie. Coe și zahăr. Serviti.
7. Rețetă de suc de portocale cu lapte și morcov
ingrediente:
- 2 cani de suc de portocale;
- 1 ceasca de ceai de morcovi tocat;
- 1/2 ceasca de lapte degresat inghetat.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un suc omogen. Servește apoi dacă doriți să adăugați cuburi de gheață și îndulcitor.
8. Reteta de suc de portocale cu lapte de nuca de cocos
ingrediente:
- 3 cești de ceai de portocale;
- 1 pahar de lapte de cocos;
- 1/4 ceasca de suc de lamaie.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender și serviți-le bine cu cuburi de gheață.
10 Rețete ușoare pentru burta de ton
Cine poate rezista unui hamburger? Cei care urmează o dietă restrictivă care intenționează să piardă în greutate pot simți o mare lipsă de a manca un hamburger delicios cu tot ceea ce au dreptate, dar știm că acest lucru poate face ca toate progresele tale să se piardă. Pentru a stinge această dorință pentru hamburger fără a compromite dieta dvs., puteți opta pent
10 Rețete de tort de nucă de carne de mică carbohidră
Poate că nu are nimic cu un gust atât de pronunțat și gustos decât un tort de nuci. Cine iubește tortul ar putea să-și piardă acest lucru atunci când se află într-o dietă cu carburi scăzute Cu toate acestea, știți că există mai multe variante de prăjituri cu conținut scăzut de carbohidrați foarte delicioase și una dintre ele este prăjitura cu conținut scăzut de carbohidrați, care poate transporta făină de nuci în preparat sau altele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi făină de nucă de cocos, semințe de in, nuci, etc. Puteți integra mirodeniile pe care
