8 Rețete pentru suc de căpșuni cu fructe de pasiune pentru a pierde în greutate
Toată lumea știe cât de mult fructe pot aduce beneficii importante și substanțe nutritive importante organismului. Sunt de obicei alimente mari, deoarece conțin vitamine, minerale și fibre diverse.
Fructele de pasiune sunt cunoscute a fi un fruct liniștitor care conține cantități bune de vitamina A, B și C. Are minerale care ajută la funcționarea organismului, cum ar fi calciu, fier, sodiu și fosfor. Este un antioxidant puternic care ajută la combaterea bolilor degenerative legate de îmbătrânirea prematură, îmbunătățește funcția organelor și este potrivit în mod special pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.
Acest citrus are un gust inconfundabil și delicios pentru prepararea deserturilor, dar nu este nimic mai bun decât consumul în natură, în sucuri, de exemplu.
- Aflați mai multe: Beneficiile fructelor pasiunii - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Capsuna este o excelenta sursa de vitamina C, mangan, omega 3, vitamine B, cupru, iod, magneziu si potasiu. Are o funcție purificatoare și ajută la eliminarea toxinelor, îmbunătățește imunitatea și alcalinizează sângele. Este considerat un diuretic natural și conține cantități bune de fibre și minerale, care ajută la îmbunătățirea funcționării intestinului.
Are o valoare calorică scăzută și, prin urmare, consumul său scade. De asemenea, ajută la lupta împotriva artritei reumatoide și a anumitor tipuri de cancer.
- Aflați mai multe: Beneficiile căpșunii - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Prin amestecarea acestor două fructe în consumul de suc de căpșuni cu fruct de pasiune, puteți beneficia de proprietățile sale naturale pentru funcționarea corectă a corpului și pentru a pierde în greutate. Mai jos sunt sugestii de retete pentru suc de capsuni cu fructe de pasiune pentru a vă bucura.
1. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructul pasiunii pentru a pierde în greutate
ingrediente:
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 3 căpșuni;
- 100 ml apă filtrată;
- îndulcitor la gust;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender. Se amestecă bine și se servesc bine răcit și îndulcit la gust. Reface un pahar.
2. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și lămâie
ingrediente:
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- 1/2 cană de căpșuni;
- suc de 1 lămâie;
- gheață tocată pentru gust;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Beat căpșuni, lămâie și pastă în blender. Adăugați gheața zdrobită și bateți din nou. Gatiti si serviti indulcit dupa gust.
3. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și portocaliu
ingrediente:
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- 5 căpșuni;
- 1 portocaliu stors;
- îndulcitor la gust;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când obțineți o băutură omogenă. Beți apoi pentru a beneficia de toate proprietățile.
4. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și lapte
ingrediente:
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 10 căpșuni;
- 1 pahar de lapte degresat.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender și adăugați gheață. Se amestecă bine. Dacă doriți să adăugați îndulcitor, dar fără exagerare. Puteți folosi lapte de legume, dacă preferați.
5. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructe pasiunii și menta
ingrediente:
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- mână de frunze de menta;
- 4 căpșuni.
Metoda de preparare:
Sanitizați căpșunile și menta și luați pentru a lovi blenderul cu fructul pasiunii. Când e omogen, serveste!
6. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructe și pasari de pasiune
ingrediente:
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 2 frunze de varza tocata;
- 5 căpșuni;
- stevia îndulcitor;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Beat fructele cu varza spalata si tocata. Atunci când omogen, tulpina, și servesc cu îndulcitor și gheață.
7. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructul pasiunii și chia
ingrediente:
- 1 cană 200ml de apă de cocos;
- pulpă de 1 fruct mic de pasiune;
- 20g de căpșuni;
- 1 lingură de semințe de chia.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele în blender până când se amestecă bine. Zahar cu miere sau stevia. Beți în curând cu gheață.
8. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și semințe de in
ingrediente:
- 1 lingură de semințe de in;
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 5 căpșuni;
- 1 pahar de apă de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Bateți toate aceste ingrediente până când se formează un suc omogen. Gatiti si serviti cu gheata si indulcitor, daca doriti.
A fi pe o dieta pentru a pierde in greutate este sinonim cu taierea anumitor tipuri de alimente. Bomboana este una dintre cele care este de obicei restricționat în meniurile nutriționiștilor. Dar nu numai fructele și legumele cu care trebuie să trăiți. Aflați că există câteva rețete de lumină, cum ar fi budincă de dietă, care sunt perfecte pentru dvs. Rețeta tradiți
Studiul găsește 2 fructe care ajută la repararea ex-fumătorilor de fumători
Dacă sunteți un fumător ex-îngrijorat de daunele provocate de țigări la plămâni, atunci este posibil să doriți să adăugați două fructe în dieta dumneavoastră. Potrivit noilor cercetări de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg, o dietă bogată în mere și roșii poate ajuta la reparația plămânilor foștilor fumători. Cercetătorii au descoperit că
