8 Rețete pentru suc de căpșuni cu fructe de pasiune pentru a pierde în greutate
Toată lumea știe cât de mult fructe pot aduce beneficii importante și substanțe nutritive importante organismului. Sunt de obicei alimente mari, deoarece conțin vitamine, minerale și fibre diverse.
Fructele de pasiune sunt cunoscute a fi un fruct liniștitor care conține cantități bune de vitamina A, B și C. Are minerale care ajută la funcționarea organismului, cum ar fi calciu, fier, sodiu și fosfor. Este un antioxidant puternic care ajută la combaterea bolilor degenerative legate de îmbătrânirea prematură, îmbunătățește funcția organelor și este potrivit în mod special pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.
Acest citrus are un gust inconfundabil și delicios pentru prepararea deserturilor, dar nu este nimic mai bun decât consumul în natură, în sucuri, de exemplu.
- Aflați mai multe: Beneficiile fructelor pasiunii - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Capsuna este o excelenta sursa de vitamina C, mangan, omega 3, vitamine B, cupru, iod, magneziu si potasiu. Are o funcție purificatoare și ajută la eliminarea toxinelor, îmbunătățește imunitatea și alcalinizează sângele. Este considerat un diuretic natural și conține cantități bune de fibre și minerale, care ajută la îmbunătățirea funcționării intestinului.
Are o valoare calorică scăzută și, prin urmare, consumul său scade. De asemenea, ajută la lupta împotriva artritei reumatoide și a anumitor tipuri de cancer.
- Aflați mai multe: Beneficiile căpșunii - pentru ceea ce servește și proprietățile.
Prin amestecarea acestor două fructe în consumul de suc de căpșuni cu fruct de pasiune, puteți beneficia de proprietățile sale naturale pentru funcționarea corectă a corpului și pentru a pierde în greutate. Mai jos sunt sugestii de retete pentru suc de capsuni cu fructe de pasiune pentru a vă bucura.
1. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructul pasiunii pentru a pierde în greutate
ingrediente:
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 3 căpșuni;
- 100 ml apă filtrată;
- îndulcitor la gust;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender. Se amestecă bine și se servesc bine răcit și îndulcit la gust. Reface un pahar.
2. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și lămâie
ingrediente:
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- 1/2 cană de căpșuni;
- suc de 1 lămâie;
- gheață tocată pentru gust;
- îndulcitor la gust.
Metoda de preparare:
Beat căpșuni, lămâie și pastă în blender. Adăugați gheața zdrobită și bateți din nou. Gatiti si serviti indulcit dupa gust.
3. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și portocaliu
ingrediente:
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- 5 căpșuni;
- 1 portocaliu stors;
- îndulcitor la gust;
- gheață zdrobită.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele din blender până când obțineți o băutură omogenă. Beți apoi pentru a beneficia de toate proprietățile.
4. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și lapte
ingrediente:
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 10 căpșuni;
- 1 pahar de lapte degresat.
Metoda de preparare:
Bateți totul în blender și adăugați gheață. Se amestecă bine. Dacă doriți să adăugați îndulcitor, dar fără exagerare. Puteți folosi lapte de legume, dacă preferați.
5. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructe pasiunii și menta
ingrediente:
- pulpă de 1 fruct de pasiune;
- mână de frunze de menta;
- 4 căpșuni.
Metoda de preparare:
Sanitizați căpșunile și menta și luați pentru a lovi blenderul cu fructul pasiunii. Când e omogen, serveste!
6. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructe și pasari de pasiune
ingrediente:
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 2 frunze de varza tocata;
- 5 căpșuni;
- stevia îndulcitor;
- cuburi de gheata.
Metoda de preparare:
Beat fructele cu varza spalata si tocata. Atunci când omogen, tulpina, și servesc cu îndulcitor și gheață.
7. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fructul pasiunii și chia
ingrediente:
- 1 cană 200ml de apă de cocos;
- pulpă de 1 fruct mic de pasiune;
- 20g de căpșuni;
- 1 lingură de semințe de chia.
Metoda de preparare:
Bateți toate ingredientele în blender până când se amestecă bine. Zahar cu miere sau stevia. Beți în curând cu gheață.
8. Rețetă pentru sucul de căpșuni cu fruct de pasiune și semințe de in
ingrediente:
- 1 lingură de semințe de in;
- 1 pastă de fruct de pasiune;
- 5 căpșuni;
- 1 pahar de apă de nucă de cocos.
Metoda de preparare:
Bateți toate aceste ingrediente până când se formează un suc omogen. Gatiti si serviti cu gheata si indulcitor, daca doriti.
De ce dieta japoneză face ca oamenii să trăiască mai mult
Japonezii sunt printre cei mai sănătoși oameni din lume. Ei au cea mai mare speranță de viață, care se situează la vârsta de 76 de ani în cazul bărbaților și 86 în cazul femeilor, pe lângă faptul că au cea mai mică rată de obezitate, în jur de 3%. Ei au, de asemenea, cel mai mic risc de deces din toate cauzele, împreună cu șansele de deces din cauza bolilor cardiovasculare și stroke reduse (accidente vasculare cerebrale). Deci, ce fac ei să fac
10 Rețete pentru Farofa Vegana Light
Farofa este practic patrimoniul cultural brazilian, atât de mult consumat aici. Brazilianul iubește un farofa și, ori de câte ori este posibil, pregătește o farofinha să-și însoțească felurile de mâncare. Acest lucru a devenit deja o tradiție și, în funcție de regiune și de stat, puteți diversifica făina și ingredientele utilizate ca bază pentru pregătire. Dacă sunteți vegan,
