8 înregistrări bizare ale lumii de fitness
Tot ce trebuie sa faci este sa te uiti la Cartea Guinness pentru a gasi cateva inregistrari foarte bizare: cel mai adanc adolescent, femeia cu cea mai mica talie din lume, omul cu cea mai mare gura, cele mai tatuaje, parul cel mai lung si unghiile mult ...
Astfel, lumea de fitness și gimnastică nu are nici o legătură cu aceste ciudățenii și are, de asemenea, niște înregistrări destul de bizare. Să ne întâlnim cu unii?
1. Clasa Zumba cu cel mai mare număr de participanți
Din când în când, zumba, un dans latin care arde până la 1.000 de calorii pe oră, îmbunătățește sistemul cardiovascular și produce mușchii coapsei, gluteului și vițelului, a devenit popular în întreaga lume. Atât de mult încât, în 2012, în Hyderabad, în India, a avut loc o clasă care a rupt recordul pentru participarea studenților și a avut participarea studenților din 2012.
2. Cel mai mare biceps din lume
Omul care a câștigat titlul celui mai mare bicep din lume a fost culturarul egiptean, care în prezent locuiește în Massachusetts, în Statele Unite, Moustafa Ismail. A atins marcajul în 2012, când a ajuns la 63, 5 cm pe bicepsul din dreapta și din stânga.
Cu toate acestea, merită menționat faptul că, deși a repetat feat în 2013, când această dimensiune a crescut la peste 78 cm, există indicii că Moustafa a injectat Synthol, un ulei care dă aspectul măririi musculare, conform site-ul Muscle-Base.com.
În fotografia recomandată a articolului, puteți vedea cum mușchii brațului culturului au un aspect ciudat.
Problema cu utilizarea Synthol este că aduce efecte secundare grave, cum ar fi riscul de pierdere a mișcării musculare la atingerea unui stop nervos și cardiac sau respirator prin injectarea substanței într-o venă sau arteră.
3. Persoana care a durat mai mult pe o minge de yoga
Vă puteți imagina să stați în aceeași poziție exact pentru 5 ore, 7 minute și 6 secunde? Ei bine, a fost în tot acest timp că Ashrita Furman a rămas pe o minge de yoga și a câștigat titlul persoanei care ar putea rezista cel mai mult în obiect în anul 2010.
4. Cea mai rapidă femeie să alerge în timp ce împinge căruciorul
Participarea și finalizarea unui maraton este deja o operă pentru mulți oameni. Acum, imaginați-vă că faceți acest lucru în timp ce împingeți căruciorul fiicei dvs. și totuși să puteți deveni cel mai rapid din lume în acest sport?
Acesta a fost titlul obținut de Nancy Shubring, finalizând semimaratonul de 21 de kilometri " Mike May Races Half Marathon " în 1 oră, 30 de minute și 51 de secunde în 2001, în orașul Vassar, Statele Unite ale Americii.
5. Încărcarea avionului
Dacă sunteți unul dintre cei care sunt impresionați de competițiile de haltere, probabil că veți fi uimiți de ceea ce poate face Kevin Fast american. În 2009, a tras un avion de peste 188 de kilograme la o distanță mai mare de 8 metri.
Și acest lucru nu este singurul lucru care poate fi evidențiat în curriculum-ul rapid. El a tras deja o remorcă tractată încărcată și a ridicat o platformă cu 20 de femei, folosind numai puterea sa.
6. Mai mult de 70 de ore pe hula hoop
Hula Hoop este o glumă distractivă, dar și un pic obositoare. La urma urmei, trebuie să fii fizic apt să te duci câteva minute fără să lași jucăria să cadă.
Dacă este deja dificil să stați mai puțin de o oră cu hula hoop, vă imaginați să vă răsuciți cu ea timp de 74 de ore și 54 de minute? Așa a făcut Aaron Hibbs în 2009.
La fel de mult ca el a făcut pauze de cinci minute la fiecare oră cu hula hoop să se odihnească, el nu poate decât să creadă că este impresionant.
7. cea mai veche gimnastă din lume
Pensionare? Acesta este cu siguranță un cuvânt care nu este prezent în dicționarul gimnastului Johanna Quaas. La 86 de ani, ea a fost cea mai veche de a participa la un concurs de amatori de gimnastică desfășurat în statul Saxonia, Germania.
8. Timp mai lung pe placa abdominală
Exercitarea pe placa abdominală nu este cea mai ușoară. Practicantul trebuie să rămână cu corpul său îndoit, sprijinindu-se pe coate, antebrațe și picioare pentru o vreme.
În timp ce unii oameni consideră că este dificil să se mențină pentru câteva minute în poziție, George Hood reușește să facă placa abdominală timp de ore. La vârsta de 53 de ani, a suferit o durată de 1 oră, 20 de minute și 5 minute în exercițiu, iar doi ani mai târziu și-a îmbunătățit timpul, atingând marca de 3 ore, 7 minute și 15 secunde.
Dacă ați găsit deja acest timp destul de bine, știți că nu sa oprit aici. În septembrie anul trecut el a reușit să fie chiar mai bun și să rămână 4 ore și 26 de minute pe bord abdominal.
Cele mai mari erori în formarea bicep și cum să le evitați
Bicepsul este departe de a fi cel mai mare mușchi din corpul uman, dar este cu siguranță ceea ce atrage cea mai mare atenție, mai ales în corpul masculin. Din acest motiv, el este unul dintre cei care primesc mai multă dedicare în sala de gimnastică și, de asemenea, unul dintre cei care suferă cel mai mult cu erori în timpul antrenamentului. Sarcina e
Ce este anabolismul și catabolismul?
Mai ales pentru cei care se antrenează pentru creșterea musculară, conceptele de anabolism și catabolism ar trebui să fie foarte bine înțelese, deoarece ambele procese afectează direct masa musculară slabă. Apoi, vom cunoaște particularitățile fiecărui proces și în cele din urmă vom înțelege ce este anabolismul și catabolismul. În primul rând, ce
