Aflați cum să faceți acest Burger de creveți de proteine
Această rețetă pentru coacerea creveților și creveții proteice poate servi pentru a oferi o varietate în dieta ta în acest weekend. Bucurați-vă, învățați să faceți și să încercați! Amintiți-vă că rețeta produce 4 porții.
ingrediente:
- 3 linguri de maioneză de ulei de măsline;
- 2 linguri de castravete;
- sare la gust;
- piper după gust;
- boabe picante pe gust;
- 500 de grame de creveți medii decojiți;
- 1 ou mare, ușor bătut;
- 3 cuișoare usturoi, tocate;
- 3 linguri de pătrunjel proaspăt tăiat;
- 3 linguri de unt nesărat;
- 4 pâine englezești, ușor prăjite;
- 4 felii de roșii;
- 4 frunze de salată.
Metoda de preparare:
- Beat impreuna maioneza, castravete si 1/4 lingurita de condimente uscate amestecate intr-un castron mic. Rezervați-o.
- Puneți jumătate de creveți într-un procesor de bucătărie și bateți până când se taie mărunt.
- Adăugați ou, usturoi și 3/4 linguriță de condimente uscate; Bateți numai până când sunt încorporate.
- Transferați amestecul într-un vas mediu. Se taie restul jumătății de creveți și se adaugă la castron. Se adaugă patrunjelul și se amestecă până când pastele sunt încorporate.
- Împărțiți amestecul în patru burgeri.
- Se topește untul într-o tigaie mare pe căldură medie. Puneți burgeri unul câte unul și grăbiți până când marginile sunt crocante și crevetele sunt gătite (aproximativ 4 până la 5 minute pe fiecare parte).
- Puneți 1 hamburger pe fundul fiecărei pâine integrală; Adăugați amestecul de maioneză, 1 felie de roșii, 1 frunză de salată și completați gustări. Serviti!
Timp de preparare: 20 de minute.
Randament: 4 porții.
Calorii pe portie : 404.
Cum să faci suc de roșii yummy - Sfaturi și rețete
Știm că, pentru a pierde în greutate în sănătate, trebuie să adoptăm obiceiuri sănătoase, în dieta noastră și în modul nostru de viață. Exercitarea exercițiilor și adoptarea unei alimentații echilibrate sunt esențiale în căutarea fitnessului. Și ele sunt complementare, una fără cealaltă parte a lucrării. Dar să urmărim o alimenta
6 Rețete de supă de supă cu lumină de varză
Varza este o leguma ieftina si foarte usor de gasit pe piata in orice moment al anului. Poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate pentru potențialul său de vindecare și antiinflamator. Varza ajută de asemenea la întărirea sistemului imunitar și la scăderea de substanțe cancerigene. Are efect detoxifiant, ajutând la eliminarea toxinelor din organism, și chiar și așa este folosit în mod constant în prepararea sucurilor de detoxifiere și a supei. În plus, alte ce
