Aflați cum să faceți acest Burger de creveți de proteine
Această rețetă pentru coacerea creveților și creveții proteice poate servi pentru a oferi o varietate în dieta ta în acest weekend. Bucurați-vă, învățați să faceți și să încercați! Amintiți-vă că rețeta produce 4 porții.
ingrediente:
- 3 linguri de maioneză de ulei de măsline;
- 2 linguri de castravete;
- sare la gust;
- piper după gust;
- boabe picante pe gust;
- 500 de grame de creveți medii decojiți;
- 1 ou mare, ușor bătut;
- 3 cuișoare usturoi, tocate;
- 3 linguri de pătrunjel proaspăt tăiat;
- 3 linguri de unt nesărat;
- 4 pâine englezești, ușor prăjite;
- 4 felii de roșii;
- 4 frunze de salată.
Metoda de preparare:
- Beat impreuna maioneza, castravete si 1/4 lingurita de condimente uscate amestecate intr-un castron mic. Rezervați-o.
- Puneți jumătate de creveți într-un procesor de bucătărie și bateți până când se taie mărunt.
- Adăugați ou, usturoi și 3/4 linguriță de condimente uscate; Bateți numai până când sunt încorporate.
- Transferați amestecul într-un vas mediu. Se taie restul jumătății de creveți și se adaugă la castron. Se adaugă patrunjelul și se amestecă până când pastele sunt încorporate.
- Împărțiți amestecul în patru burgeri.
- Se topește untul într-o tigaie mare pe căldură medie. Puneți burgeri unul câte unul și grăbiți până când marginile sunt crocante și crevetele sunt gătite (aproximativ 4 până la 5 minute pe fiecare parte).
- Puneți 1 hamburger pe fundul fiecărei pâine integrală; Adăugați amestecul de maioneză, 1 felie de roșii, 1 frunză de salată și completați gustări. Serviti!
Timp de preparare: 20 de minute.
Randament: 4 porții.
Calorii pe portie : 404.
Reduceți consumul de carbohidrați cu această orez practic de conopidă
Dacă nu ați încercat orezul de conopidă pentru a înlocui dieta tradițională cu carbohidrați scăzut , această metodă de preparare este infailibilă și cu siguranță vă place! Orezul de conopidă are un gust foarte ușor. Poate fi folosit sub un sos sau ca bază pentru un curs principal, cum ar fi o salată "orez", de exemplu. Credeți că pregăti
Dieta de bază de bază: modul în care funcționează, meniul și sfaturile
Ceva care poate fi un obstacol pentru unii oameni când vine vorba de o dietă pentru a pierde în greutate este gândul că va fi necesar să se schimbe drastic alimentele și că în urma unui nou meniu va fi nevoie de achiziționarea unor alimente mai scumpe decât cele consumate de obicei. Pentru cei care se încadrează în acest grup, o priză este un program alimentar care oferă meniuri care oferă alimente la prețuri accesibile și mese simple care urmează să fie înființate. Dar există o astfel d
