Aflați cum să faceți acest Burger de creveți de proteine
Această rețetă pentru coacerea creveților și creveții proteice poate servi pentru a oferi o varietate în dieta ta în acest weekend. Bucurați-vă, învățați să faceți și să încercați! Amintiți-vă că rețeta produce 4 porții.
ingrediente:
- 3 linguri de maioneză de ulei de măsline;
- 2 linguri de castravete;
- sare la gust;
- piper după gust;
- boabe picante pe gust;
- 500 de grame de creveți medii decojiți;
- 1 ou mare, ușor bătut;
- 3 cuișoare usturoi, tocate;
- 3 linguri de pătrunjel proaspăt tăiat;
- 3 linguri de unt nesărat;
- 4 pâine englezești, ușor prăjite;
- 4 felii de roșii;
- 4 frunze de salată.
Metoda de preparare:
- Beat impreuna maioneza, castravete si 1/4 lingurita de condimente uscate amestecate intr-un castron mic. Rezervați-o.
- Puneți jumătate de creveți într-un procesor de bucătărie și bateți până când se taie mărunt.
- Adăugați ou, usturoi și 3/4 linguriță de condimente uscate; Bateți numai până când sunt încorporate.
- Transferați amestecul într-un vas mediu. Se taie restul jumătății de creveți și se adaugă la castron. Se adaugă patrunjelul și se amestecă până când pastele sunt încorporate.
- Împărțiți amestecul în patru burgeri.
- Se topește untul într-o tigaie mare pe căldură medie. Puneți burgeri unul câte unul și grăbiți până când marginile sunt crocante și crevetele sunt gătite (aproximativ 4 până la 5 minute pe fiecare parte).
- Puneți 1 hamburger pe fundul fiecărei pâine integrală; Adăugați amestecul de maioneză, 1 felie de roșii, 1 frunză de salată și completați gustări. Serviti!
Timp de preparare: 20 de minute.
Randament: 4 porții.
Calorii pe portie : 404.
Modul în care locurile în care vă aflați vă fac să mâncați mai mult (sau mai puțin)
Cine na spus niciodată că va încerca să reducă porția de mâncare la prânz sau să mănânce mai puțin în gustarea după-amiaza și când a văzut-o, a ajuns să exagereze suma în cele din urmă? Ceea ce poate părea a fi o supraveghere sau un fruct al apetitului mai vag într-o anumită zi este subiectul studiului făcut de autorul și profesorul de științe nutriționale de la Universitatea din New York, Universitatea din New York, Statele Unite ale Americii, Brian Wansink. Activitatea lui Wansink se
8 Rețete cookie de carne cu conținut scăzut de carbohidrați
Alegerea să urmeze o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, trebuie să înlocuiți unele rețete. Cookie-ul cu carne de zahăr cu conținut scăzut de carne poate fi o alegere excelentă, deoarece este delicios și ușor de pregătit. Pentru a pregăti un cookie de carne de zahăr cu conținut scăzut de carbohidrați, ar trebui să utilizați ingrediente de proteine cum ar fi carnea măcinată și să reduceți cantitatea de carbohidrați ca făina. Dacă aveți nevoie de făină pentr
