Aflați cum să faceți această băutură cu doar 160 de calorii pentru weekend

Căutați o băutură mai sănătoasă pentru weekend-ul dvs.? Vinul pare să fie întotdeauna cea mai bună alegere, conform credinței populare și nutriționiștilor noștri, nu-i așa? Dar uneori vreți ceva mai distractiv și mai exotic decât acea ceașcă de Cabernet Sauvignon ca întotdeauna.

Această băutură delicioasă (și totuși puțin calorică) poate fi soluția dvs.

Această băutură gustoasă este făcută cu ingrediente mai bune pentru dvs., cum ar fi zahărul de ghimbir proaspăt și zahărul de nucă de cocos, și vă va oferi doar 160 de calorii pe cană. Și cu rum și portocaliu amar, această băutură aduce arome de sezon la date speciale și comemorative.

Iată cum să faceți băutura pentru petrecerea următoare sau pentru Revelion și să vă impresionați serios oaspeții!

ingrediente:

• 60 ml de rom;
• 22 ml sirop de ghimbir (se prepară, se fierbe 1 cană de apă, 1/2 cană de zahăr din nucă de cocos, sirop de arțar de cupă și 4 felii de ghimbir gros de 6mm într-o tigaie);
• 2 cioburi de portocal amar.

instrucţiuni:

Se amestecă toate ingredientele într-un agitator de cocktail cu gheață, apoi se toarnă într-un pahar de băutură cu un cub de gheață mare. Salvați siropul de ghimbir pentru o altă utilizare.

Pentru 1 persoană (160 calorii).

Ce să mănânce pentru a avea mai multă energie?

Noi în mâncare din mai multe motive, dar în principiu mâncarea servește pentru a furniza energie corpului nostru. Deci ceea ce mâncăm afectează energia noastră pentru a ne îndeplini sarcinile de zi cu zi. Mai jos veți găsi ceea ce trebuie să știți și să mâncați pentru mai multă energie în timpul zilei. Nu merge fără să mă

(dietă)

20 de personaje care au fost prea grase

Se pare adesea că celebritățile sunt zei neatins de relele pe care noi, sclavii umani, le-am suferit. Dar adevărul este că ei sunt la fel de umani ca noi și, uneori, alunecăm în alimentație și devenim mai grași decât ar trebui. Multe celebrități care se îmbogățește își pot pierde greutatea în plus după o perioadă de timp cu ajutorul unui antrenament bun și al unei diete echilibrate, dar există și cei care nu s-au întors niciodată în forma lor anterioară. Majoritatea au avut modifică

(dietă)