Turmeric pentru Alzheimer - Beneficii, studii și sfaturi
Boala Alzheimer distruge funcțiile mentale, memoria și provoacă demența. Viața de zi cu zi a persoanei este afectată de pierderea abilităților intelectuale și sociale. Nu există nici un remediu pentru această boală până acum.
Cu toate acestea, există strategii de gestionare și medicamente care pot ușura simptomele - dezorientare, probleme de vorbire, scriere, gândire, rațiune, dificultăți de luare a deciziilor, schimbări de comportament sau de personalitate - pe termen scurt și de a ajuta pacienții să fie independenți pentru mai mult timp, ca consumul de turmeric pentru Alzheimer, pe care o vom analiza mai jos.
În general, boala Alzheimer apare la persoanele în vârstă și poate fi cauzată de o combinație de factori de mediu, genetici sau de stil de viață.
Se consideră cea mai comună formă de demență și un studiu din 2006 a constatat că pe această planetă există 26 de milioane de oameni cu demență, iar în aproximativ 50 de ani acest număr se va cvadruplează, ceea ce înseamnă că unul din 85 oamenii vor suferi de această boală. Datorită extinderii acestei probleme, interesul este excelent din partea profesioniștilor din domeniul sănătății.
Raportul statistic al Organizației Mondiale a Sănătății arată că abordările convenționale bazate pe droguri sunt multe, dar cauzează daune neurologice severe, evidențiate de creșterea riscurilor de convulsii. Oamenii, în general, devin din ce în ce mai receptivi la terapii naturale sigure, care s-au dovedit eficiente în timp. Aceste terapii se bazează pe alimente cunoscute, condimente și ingrediente culinare.
India are unele dintre cele mai scăzute rate de incidență a bolii Alzheimer în lume. Într-un studiu recent efectuat la pacienții cu această tulburare, mai puțin de 1 gram de turmeric pe zi timp de trei luni a fost găsit să producă rezultate "impresionante" la pacienții cu boala Alzheimer. Și turmericul a fost folosit în India de peste 5000 de ani.
Consumul de turmeric pentru Alzheimer
În studiul publicat anul trecut în revista Ayu, "Efectele turmericului asupra bolii Alzheimer cu simptome de demență psihologică și de demență comportamentală", cercetătorii descriu 3 pacienți care s-au "îmbunătățit dramatic".
Au consumat 764 mg de curcumină (curcumină 100 mg / zi) în capsule timp de 12 săptămâni. După 3 luni de tratament, atât simptomele pacienților, cât și stresul îngrijirilor lor au scăzut semnificativ. Și nu au prezentat reacții adverse, în datele clinice și de laborator.
La un pacient, testul Mini-Mental State a fost de peste 5 puncte. În celelalte două, nu au existat modificări semnificative ale testelor, dar ei și-au recunoscut familiile în termen de un an de tratament. Toată lumea a avut turmeric de peste un an.
Turmericul este numit "Zeita de Aur", iar acest studiu ilustrează modul în care o intervenție naturală, folosind o planta culinară care a supraviețuit timpului, poate fi atât de puternică. A fost folosit în medicină și gătit timp de 5.000 de ani.
Curcuminoidele sunt compușii chimici ai turmericului, care îi conferă culoarea galbenă vibrantă. Un astfel de compus este curcumina, care agită atenția comunității științifice. Proprietățile sale sunt antioxidante, antiinflamatoare, printre altele, și concurează cu multe remedii populare.
O cantitate foarte mică de consum de turmeric pentru Alzheimer este suficientă pentru a produce rezultate excelente, chiar și sub formă de capsule. Condimentele de curcumă sunt scumpe, dar se găsesc în magazinele cu ușurință, inclusiv în cele organice. Există și rădăcina turmerică. Dar condimentul pur pare să fie mai eficient decât extractele sau sinteticele.
studiu
Datele de la Green Med Info conțin o multitudine de studii publicate privind valoarea turmericului și a polifenolului său primar, curcumina, în prevenirea și tratamentul bolii Alzheimer.
Există 114 studii privind curcuma care indică faptul că are un set de acțiuni fiziologice neuroprotective și 30 dintre aceste studii se ocupă direct de proprietățile turmericului pentru boala Alzheimer.
Două dintre ele arată că curcumina este capabilă să elimine placa beta-amiloid patologică în boala Alzheimer și împreună cu vitamina D3, procesul de restaurare neurologică devine mai eficient.
Unul dintre cele mai interesante studii a fost publicat în ianuarie 2015 în Journal of Alzheimer's Disease, care utilizează un aerosol și o versiune sintetică a curcuminei. Echipa condusă de Wellington Pham a raportat că beneficiile curcuminei devin mai accesibile creierului atunci când sunt inhalate. Obținerea de medicamente în creier a fost întotdeauna o problemă în cercetarea tratamentelor pentru demență. Acest lucru se datorează faptului că există o barieră între sânge și creier, care filtrează toxinele potențiale în sânge, înainte de a intra în creier. "Și în boala Alzheimer, cea mai mare dificultate este asta", a spus el.
"Corpul nostru a proiectat această barieră pentru a proteja creierul de orice molecule toxice care pot să treacă în creier și să dăuneze neuronilor. Dar, in acelasi timp, exista, de asemenea, o bariera naturala pentru molecule care au fost concepute pentru a modifica boala, Pham spune. Utilizarea aerosolului a crescut capacitatea naturală a curcuminei de a intra în creier, se leagă de celule și distruge plăcile beta-amiloid, care sunt responsabile de leziunile neurologice în boala Alzheimer.
Poate Curea Alzheimer?
Potrivit lui Pham, răspunsul este "Nu știm. Dar există multe dovezi care pot duce la un tratament viabil. " De fapt, aceste substanțe naturale (mirodenii, alimente, etc.) sunt cele mai promițătoare pentru vindecarea bolii Alzheimer.
Reddy și cercetătorii asociate sugerează că curcumina funcționează mai bine în prevenție decât în tratamentul bolii Alzheimer. Până în prezent, nu există dovezi suficiente privind eficacitatea clinică a turmericului pentru boala Alzheimer. Doar că adăugarea de turmeric în dietă, aproximativ 1 g pe zi, ameliorat simptomele de demență la pacienți.
Nici un experiment nu confirmă utilizarea clinică a turmericului datorită puterii sale limitate de absorbție. Incluziunea in dieta poate imbunatati imunitatea si calitatea vietii. Doar un singur studiu, realizat pe parcursul unui an, a indicat reducerea și inversarea bolii. Alte studii sugerează însă că suplimentarea cu curcumină protejează funcțiile cognitive la vârstnici, dar sunt necesare mai multe studii pentru a obține date mai concrete.
Beneficii de curcuma pentru Alzheimer
Turmeric și ingredientul său activ, curcumina, au o varietate de proprietăți care beneficiază de bolnavii de boală Alzheimer.
- Împiedică acumularea de plăci beta-amiloid. Inhibă formarea acestor plăci prin diferite mecanisme. Studiile efectuate la animale și la oameni arată că acționează astfel chiar și la doze reduse. Curcumina sparge plăcile și evită toxicitatea.
- Împiedică inflamația în mod natural. În boala Alzheimer, se observă inflamația creierului care apare datorită traumelor, expunerii la agenți oxidanți, infecției sau formării plăcilor beta-amiloid. S-a dovedit că aportul de curcumă beneficiază de neuroinflație prin reducerea acestuia, conform unui studiu publicat în Neurochemistry International în 2016, deoarece structura curcuminei poate reduce în mod special aceste plăci beta-amiloid, protejând de asemenea degenerarea celulelor nervoase în boală.
- Una dintre cauzele răului din Alzheimer este expunerea și contaminarea cu metale grele, care se acumulează în creier și produc inflamația menționată mai sus și formarea plăcilor. Derivații de curcumină inhibă acumularea de plăci și metale. Acțiunea antioxidantă a curcuminei protejează împotriva acestei neurotoxicități.
- Este neuroprotector. Nanoparticulele de curcumină sunt studiate și sa constatat că aceștia efectuează neurogenesis - un mecanism de auto-vindecare al creierului. Aceasta se face prin inducerea la autofagie, o formă de moarte celulară cauzată de curcumină, care astfel distruge plăcile beta-amiloid.
- Protejează cunoașterea și memoria. Studiile experimentale oferă dovezi că curcumina reglează proteinele responsabile pentru neurodegenerarea bolii Alzheimer, protejând memoria și prevenind progresia bolii. Un studiu realizat in 2015, publicat in Plus One, arata ca curcumina imbunatateste memoria si functia cognitiva in boala prin cresterea nivelului proteinei responsabile pentru cresterea nervului.
- Deteriorarea celulelor nervoase cauzată de procesele inflamatorii necontrolate poate fi restaurată de unul dintre curcuminoidele, consolidând sistemul imunitar, precum și eliminând plachetele beta-amiloid prin fagocitoză. Acest lucru este uimitor! Acest curcuminoid (bisdemetoxicurcumina) reglează expresia genelor care au determinat transformarea în funcția imună.
- Este un agent epigenetic natural și protejează creierul împotriva îmbătrânirii.
măsuri de precauție
Turmeric în suplimente este destul de sigur, dar există măsuri de precauție care trebuie luate: Este recomandat să fii atent cu interacțiunea dintre curcuma și medicamente care reduc acizii gastrici, antidepresivele și medicamentele care reduc nivelurile de zahăr din sânge etc. curcumina interferează cu metabolizarea medicamentelor.
Prin urmare, este recomandabil să nu luați suplimente de curcumină împreună cu orice alt remediu. Turmericul nu trebuie, de asemenea, să fie înghițit pe stomacul gol, pentru a preveni refluxul gastric, nu înainte de intervenția chirurgicală sau dacă aveți sângerare (cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră este de acord) sau a calculilor biliari. Evitați în timpul sarcinii și alăptării.
Posibile efecte secundare
Turmericul poate agrava problemele vezicii biliare, încetinește coagularea sângelui și reduce scăderea zahărului din sânge la diabetici. Poate provoca probleme stomacale.
Nu utilizați curcumă dacă aveți cancer mamar, ovarian sau uterin, deoarece ingerarea dumneavoastră vă poate agrava expunerea la estrogen. Cantități mari de turmeric pot împiedica absorbția fierului.
Referințe suplimentare:
8 Beneficii de somon pentru sănătate și fitness - tipuri și sfaturi
Când ne referim la alimentele extrem de nutritive, este comun să găsim somonul în partea de sus a listei. Preferința printre cei care caută o dietă mai echilibrată și mai sănătoasă, beneficiile pentru sănătate ale somonului și forma bună se alătură gustului plăcut și ușurinței de preparare, deoarece este compus din vitamine, proteine, fier, calciu, omega 3 și mai mult. Atunci când sunt cons
8 Beneficiile de flavonoide - ceea ce sunt și alimente bogate
Flavonoidele sunt compuși găsiți în plante. Ei nu participă direct la procesul de dezvoltare, ci sunt rezultatul metabolismului dumneavoastră. În fructe și legume, flavonoidele sunt moleculele care le dau culori vibrante. Funcția de pigmenți din plante este de a atrage insecte polenizante, de a filtra razele ultraviolete ale soarelui, fixarea azotului, printre multe altele. De aseme
