Zahărul natural din planta care provine de la Tequila ajută la scăderea în greutate
Dacă aveți de gând să piardă în greutate, nutriționiștii și experții în fitness vor recomanda întotdeauna să reduceți consumul de alcool. Băuturile alcoolice sunt foarte calorice și într-adevăr îngrășare.
Dar mulți dintre noi, chiar conștienți de sănătate, doresc să beau, chiar dacă în mod social cu prietenii în timpul unei zile de week-end. Vestea bună este că un studiu a găsit o legătură între tequila și pierderea în greutate.
Potrivit cercetărilor prezentate la o întâlnire a Societății Americane de Chimie, favoritul mexicanilor poate ajuta la scăderea zahărului din sânge, de asemenea. În mod specific, zaharurile apar în mod natural în planta de agave, din care tequila.
Aceste zaharuri sunt numite agavine și nu sunt digerabile, ceea ce înseamnă că acestea acționează ca fibre dietetice și nu vor crește nivelul de zahăr din sânge.
"Agavinele nu sunt costisitoare și nu au efecte secundare cunoscute, cu excepția câtorva persoane care sunt intolerante la acestea", a spus Dr. Mercedes G. Lopez.
Ea a adaugat ca agavins, ca si alte fructani, sunt cele mai bune zaharuri pentru a ajuta la cresterea microorganismelor sanatoase in gura si intestine.
Mai mult, agavinii pot ajuta oamenii să se simtă mai fericiți și, prin urmare, să mănânce mai puțin.
Dr. López a explicat că ele sunt mai bune decât îndulcitorii artificiali absorbiți de organism și pot provoca efecte secundare, cum ar fi durerea de cap. Cu toate acestea, dezavantajele sale se învârt în jurul valorii de gustul nu atât de dulce al îndulcitorilor artificiali.
Pentru a ajunge la concluziile lor, cercetătorii au hrănit un grup de șoareci pe o dietă standard, dar au adăugat agavine la apă.
Ei au descoperit că șobolanii care au primit agavinii au mâncat mai puțin, au pierdut greutatea și nivelul glucozei din sânge a scăzut în comparație cu alți îndulcitori, cum ar fi glucoza, fructoza, zaharoza și aspartamul.
În timp ce acest lucru nu ar trebui să fie luat ca o scuză pentru a începe să faceți fotografii de tequila ca ajutor pentru pierderea în greutate, ar putea fi util să luați în considerare tequila atunci când alegeți o băutură data viitoare când mergeți la bar.
Fiecare nutritionist vorbeste despre importanta compunerii unei farfurii colorate pentru a diversifica cantitatea de nutrienti si vitamine si pentru a face tot ce este mai bun din toate produsele alimentare! Gândindu-te la asta, ce zici de pregătirea unei salate de paste usoare colorate? Acest lucru poate fi, de asemenea, o modalitate foarte bună de a încuraja copiii să mănânce salată! Alegeț
8 rețete de salată ușoare Mandioquinha
Mandioquinha, denumită și cartoful baroa în unele regiuni din Brazilia, este o legume cu o aromă deosebită, unică și foarte gustoasă. Acesta este de obicei preparat sub formă de piure, gătit cu carne sau pește sau coapte sau sub formă de chipsuri. Aflați mai multe: Mandioquinha devine grăsime sau pierde în greutate? Unele rețete
