Ai devenit subțire? Cum să-l utilizați pentru a pierde în greutate?
Este prezent în dietele care includ ceaiuri. Acesta este prezent în cele mai multe tipuri de dieta detoxifiere. Carqueja este o planta folosita pe scara larga in planurile de slabire. Dar chiar pierde in greutate? A fost Carqueja o altă plantă la modă? Aflați ce este în spatele carqueja și ce o face o planta atât de populară printre cei care doresc să piardă în greutate.
Beneficiile carqueja
Carqueja este o plantă ieftină și ușor de găsit. Această plantă este foarte populară nu numai pentru cei care doresc să piardă în greutate, ci și pentru cei care doresc să-și păstreze sănătatea, pentru că beneficiile sunt numeroase.
Cel mai mare beneficiu al carquejei este în sistemul digestiv. Utilizarea acestuia combate arsuri la stomac, constipație, ulcere, reflux, printre alte probleme din această zonă. Este important mai ales pentru ficat, deoarece protejează acest organ și îl ajută să funcționeze mai bine. (Merită să vă amintiți aici că ficatul este cel care rupe grăsimea, deci cu cât ficatul funcționează mai bine, cu atât mai bine va fi grăsimea).
Este, de asemenea, bun pentru sistemul urinar și este utilizat pentru aproape toate problemele din această regiune (rinichi, vezică urinară, tract urinar etc.). Ea are, de asemenea, efect antibiotic și antiinflamator, și este excelent în controlul diabetului, hipertensiunii și arteriosclerozei.
Carqueja subțire?
Da, curva devine grasă! Nu este singur, dar atunci când este cuplat cu un plan de alimentație sănătoasă și activitate fizică, poate crește pierderea în greutate și poate fi de asemenea folosit pentru a ajuta la efectul platoului. De ce carieja pierde in greutate?
Una dintre componentele carqueja este cromul, care este important în descompunerea grăsimilor. De asemenea, ajută la atenuarea poftei de mâncare. Deci, cu ajutorul carqueja corpul tau va rupe grasimile mai eficient.
O altă problemă este faptul că este antioxidant. Aceasta înseamnă că carcasa ajută la scăderea toxinelor care "plutesc" în sânge, împiedicând astfel funcționarea organelor așa cum ar trebui.
Deoarece carcasa reglează și nivelul glucozei din sânge, vă ajută să nu vă simțiți atât de obosiți. Nivelurile ridicate de glucoză duc la oboseală și acest lucru duce la consumul de alimente calorice, deoarece creierul interpretează greșit această oboseală ca lipsă de energie.
Pentru că este un diuretic și pentru a lupta împotriva constipatiei, ceaiul ajută la prevenirea balonării și elimină abdomenul (amintiți-vă că adesea burta provine de la umflarea cauzată de retenția fluidelor și de constipație).
Cum să folosiți carqueja pentru a pierde în greutate?
Cea mai bună metodă de utilizare este sub formă de ceai. Iată cum se pregătește:
- fierbeți jumătate de litru de apă cu 2 linguri de carqueja în vrac;
- se fierbe timp de 5 minute;
- După fierbere, scoateți-l din căldură și lăsați-l timp de 5 până la 10 minute;
"Beți o ceașcă de ceai cald înainte de prânz și una înainte de cină."
Doza zilnică este de două cesti pe zi.
Efectele secundare ale carcajelor
Amintiți-vă că produsele naturale nu sunt eliberate. Aceste produse conțin substanțe chimice ca oricare altul, cu excepția faptului că sunt substanțe naturale. Prea multă îngrijorare poate duce la o serie de probleme, cum ar fi:
- hipotensiune arterială (tensiune arterială prea mică);
- imunitate scăzută;
- iritații ale tractului digestiv;
- Carqueja poate interacționa cu unele medicamente.
Cum să includă Carqueja pentru a pierde în greutate în ziua mea?
Dacă sunteți în stare bună de sănătate și doriți doar să vă controlați greutatea, urmați recomandările de mai sus și țineți cont de orice efecte secundare. Dacă aveți probleme, consultați-vă medicul sau nutriționistul și cereți-le părerea.
contraindicații
Cea mai bună persoană care să vă spună dacă carqueja este contraindicată pentru dvs. este medicul dumneavoastră sau nutriționistul. Contraindicațiile generice sunt:
- femeile însărcinate și femeile care alăptează;
- persoanele care sunt subponderale sau care se apropie de limita minimă de greutate;
- persoanele cu tensiune arterială scăzută;
- în cazul hipoglicemiei.
Cum de a găsi carqueja?
Puteți găsi în formă de plante în vrac, capsule și extracte. Cel mai bun mod de ao consuma este sub forma de ceai din planta, deoarece capsulele pot avea carcase excesive.
Calorii din Granola - tipuri, porțiuni și sfaturi
Granola este una dintre cele mai utilizate alimente de către cei care dieta să piardă în greutate și numele lor a devenit sinonim cu produsele alimentare ușoare și sănătoase. Deși multe tipuri de granola sunt de fapt făcute din ingrediente sănătoase, cum ar fi cerealele, boabele și semințele oleaginoase și mierea, unele mărci exagerează grăsimile și zahărul, ceea ce alterează nu numai caloriile de granola, ci și valoarea lor nutritivă. Și care sunt caloriile
Are floarea soarelui subțire? Pentru ce este, beneficii, ceai și sfaturi
Floarea-soarelui este o floare frumoasă, de culoare galbenă și care provine din America de Nord, deși este cultivată în întreaga lume. În Brazilia, cultivarea comercială are loc în principal în statele Mato Grosso, Minas Gerais, Goiás, Rio Grande do Sul, Mato Grosso do Sul, Rondônia, Bahia, Paraná și Ceará, potrivit informațiilor de la Brăila. Cu toate acestea
