Are ceaiul dulce chiar subțire?
Oamenii au baut ceai de mii de ani, unii din cauza efectelor lor calmante sau medicinale si altii doar pentru gust, dar evident ca daca o bautura este benefica sanatatii ca ceai, nimic mai natural decat dureaza mii de ani până în prezent. Ceaiul este a doua cea mai populară băutură din lume, pierde doar la apă, ceea ce reprezintă de fapt o concurență inegală, deoarece apa este cel mai bun bine al umanității. Curând după ce vine ceaiul, care poate fi extras din plante și semințe și poate ajuta în tratarea numeroaselor boli, reduce stresul și durerea și chiar pierde în greutate.
Ceaiul de fenicul este în mod special un remediu tradițional pentru o varietate de condiții, dar principala sa utilizare tradițională este de a ajuta la digestia alimentelor și, astfel, există convingerea că ceaiul de fenicul slims.
Cu toate acestea, pierderea în greutate necesită modificări ale stilului de viață, inclusiv un plan de exerciții și modificări dietetice, astfel încât numai ceaiul dulce nu face miracole. Poate fi parte a programului dvs. de hrană, ajutând corpul dumneavoastră să digerizeze și să asimileze nutrienții mai eficient, reducând astfel pofta de hrană. Nu există dovezi clinice concludente care să demonstreze cu fapte dovedite că ceaiul dulce dispare, dar discutați cu nutriționistul dvs. pentru a evalua de la caz la caz.
sursă
Semințele de fenicul provin dintr-o plantă aromatică cu frunze de pene. Planta provine din regiunea mediteraneană, dar crește în regiuni temperate din întreaga lume. Ceaiul de fenicul este un remediu tradițional pentru digestie, scădere în greutate, durere în gât și pietre la rinichi. Unele cercetări privind semințele au arătat că, pe termen lung, ele furnizează mai multă sănătate omului și pot stimula producția de lapte pentru mamele care alăptează.
Are ceaiul de fenicul mai subțire?
S-au făcut puține cercetări privind iarba dulce în acest sens, fiind necesare studii suplimentare pentru a confirma cu certitudine că ceaiul dulce se umple. Cu toate acestea, unele mărturii de la utilizatorii care au încercat ceai au raportat o îmbunătățire semnificativă a reducerii greutății și mulți experți în fitness și nutriție recomandă băutura pentru a reduce pofta de mâncare și pentru a pierde în greutate.
Se crede că iarba dulce poate ajuta la pierderea în greutate datorită efectului său calmant și îmbunătățirii tractului digestiv. De fapt, unele studii au arătat că ar putea fi de ajutor în reducerea colicii la sugari. Se crede că acest efect de calmare a sistemului digestiv în ansamblu ajută la absorbția nutrienților. Și simțindu-se complet absorbită în nutrienți, se simte împlinită, satisfăcută, satioasă, inhibând pofta de mâncare și reducând pofta de mâncare și evitând supraalimentarea. În plus, carnea dulce are unele efecte diuretice asupra corpului, care poate ameliora umflarea și poate elimina greutatea apei din organism.
Alte contribuții
Interesant, unele studii demonstrează, de asemenea, că carnea dulce a fost utilizată ca un remediu antiinflamator și cardiovascular. Există, de asemenea, unele dovezi limitate că carnea dulce, în combinație cu alte plante medicinale, poate ajuta la scăderea durerii și inflamației bolii inflamatorii intestinale (colită). Aceste acțiuni benefice pot contribui la multe condiții de sănătate, inclusiv la consecințele negative ale supraponderalității. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii clinice pentru a furniza dovezi suplimentare privind eficacitatea ierbii dulci în aceste zone.
În mod tradițional, mamele au folosit această plantă pentru a ajuta la alăptare și ca tonic digestiv. Este important să rețineți că planta dulce poate avea diferite interacțiuni cu medicamentele și femeile însărcinate nu ar trebui să folosească această plantă fără a consulta medicul înainte.
Sweet Tart Tea în digestie
Potrivit "Enciclopediei de plante medicinale", uleiurile aromatice prezente în iarba dulce pot ajuta la risipirea gazelor de la un tract digestiv balonat și ameliorează durerea și inflamația sistemului digestiv. Îmbunătățirea digestiei vă ajută să absorbiți mai mulți nutrienți din fiecare aliment pe care îl consumați. Dacă absorbiți mai bine substanțele nutritive, corpul dumneavoastră se va simți saturat după masă și vă veți putea controla mai bine pofta de mâncare.
Consumul de ceai de fenicul în mod regulat ajută la eliminarea excesului de fluide ale corpului datorită potențialului lor diuretic. Puteți, de asemenea, să vă ușurați ochii umflați datorită retenției de lichide prin aplicarea unui ceai rece sub formă de ceai de fenicul sub ochi. Pe lângă prevenirea și ameliorarea retenției de apă, iarba dulce ajută la eliminarea toxinelor și reduce riscul de apariție a problemelor legate de tractul urinar. Alte proprietăți pot stimula transpirația, contribuind la scăderea în greutate.
preparare
Puteți pregăti ceaiul dulce de fenicul prin extragerea semințelor de fenicul vrac sau prin cumpărarea acestuia ambalate în pliculețe mici de ceai care conțin semințe de fenicul deja extrase. Pregătirea ceaiului cu plicuri este mai convenabilă în timp ce se prepară din semințe care produce un ceai puternic cu un conținut mai mare de uleiuri volatile. Sorbind ceaiul dulce după o masă poate ajuta la digestie sau când simțiți un disconfort digestiv.
Pentru a pregăti ceaiul de fenicul cu o pungă de ceai, pur și simplu se toarnă apă fiartă peste el. Pentru a pregăti ceaiul din fenicul, trebuie să extrageți semințele întregi, să le coaceți timp de un minut într-o tigaie la foc mediu (atenție să nu ardeți). Apoi, zdrobiti-le usor folosind un pistil. Se fierbe un pahar de apă și se toarnă aproximativ o jumătate de linguriță de semințe. Lăsați-l să se înmoaie timp de aproximativ trei minute și apoi beți. O alternativă este să faceți o perfuzie rece. Lăsați semințele într-un pahar de apă peste noapte și beți în dimineața următoare.
consideraţii
Se știe că mestecarea unor semințe de fenicul dulce poate ajuta la scăderea respirației urât mirositoare după masă. Proprietățile sale antimicrobiene acționează împotriva germenilor care provoacă respirația urât mirositoare. Proprietățile sale antibacteriene și antiinflamatoare ușurează durerea în gingii. În plus față de mestecarea semințelor de fenicul, puteți clăti ceaiul de linguriță caldă în gură sau gargară pentru a reduce respirația urât mirositoare.
Ceaiul de fenicul poate ajuta la scăderea riscului de apariție a cancerului de colon, tocmai din cauza funcției digestive care poate ajuta la eliminarea toxinelor canceroase din colon. În plus, planta conține un fitonutrient numit anetol antiinflamator, care are efecte anticanceroase. Un studiu din 2012, efectuat la Universitatea din Texas, a constatat că acest fitonutrient poate împiedica creșterea celulelor cancerului de sân. Alți fitonutrienți cum ar fi quercetinul și limonenul prezente în această plantă au, de asemenea, efecte anticanceroase.
Mulți factori, inclusiv stresul și dieta săracă, pot întrerupe ciclul menstrual obișnuit al unei femei. Ceaiul de fenicul are în mod normal funcția obișnuită a fluxului menstrual feminin. Planta conține și fitoestrogeni care ajută la ameliorarea simptomelor menstruale, afecțiunilor menopauzei și umflarea sânilor. De asemenea, acționează ca un afrodiziac pentru a crește libidoul la bărbați și femei.
Fenicul poate fi toxic dacă consumați în doze foarte mari, dar până la trei cești de ceai dulce pe zi, nu există niciun risc de a provoca daune. Ceaiul de fenicul este ideal pentru femeile însărcinate și poate ajuta la ameliorarea bolii de dimineață. Pentru mamele care alăptează, ceaiul dulce poate crește producția de lapte și poate face laptele mai digerabil pentru copil.
Îndepărtarea apelor tonice? Sfaturi și analiză
Apa tonică este o formă de apă spumante care conține chinină. Includerea chininei a fost inițial utilizată pentru prevenirea malariei. Astăzi, apa tonică este folosită mult ca amestec pentru băuturile alcoolice. Spre deosebire de trecut, în zilele noastre există foarte puțină chinină încorporată în apă tonică. Să aruncăm o privir
Coco devine grăsime sau pierde în greutate?
Nucă de cocos crește pe o palmă care se găsește în zonele cu climă tropicală, cu cea mai mare parte a teritoriului brazilian. Carnea de nucă de cocos este stratul alb care este conținut în interiorul cocosului. Această carne poate fi suculentă și moale sau mai groasă și crocantă, sau chiar dură și fibroasă, în funcție de cât timp a fost stocat nucleul. S-ar putea crede că n
