Matei Tea face somn?
Ceaiul Mate este o băutură făcută de yerba mate - Ilex paraguariensis - toastată. Planta a fost deja pregătită sub forma unei băuturi în locuri precum Paraguay, Argentina și Brazilia, înainte de sosirea lui Christopher Columbus pe continentul american.
Un litru de ceai maté este compus din câteva substanțe nutritive importante pentru buna funcționare a corpului nostru, cum ar fi manganul, magneziul, calciul și vitamina B1.
Ceaiul mat vă face să dormiți?
Datorită faptului că este bogat în cofeină, consumul excesiv de ceai mat de-abacă somnul - citiți mai mult de un litru zilnic - pentru insomnie.
Prin urmare, este demn de remarcat faptul că partenerul de ceai nu este recomandat persoanelor care suferă deja de insomnie și este recomandat să nu consumați băutura aproape de culcare și de somn.
În același sens, se afirmă că problema nervozității din timpul zilei cu lipsa de somn în timpul nopții poate deveni mai intensă atunci când apare ingerarea ceaiului maté.
În caz contrar, se recomandă să evitați să beți noaptea, deoarece băutura are un efect stimulativ, ceea ce poate afecta calitatea somnului sau chiar duce la insomnie.
În plus, se recomandă ca persoanele care dorm puțin prost să consume ceaiul maté până cel târziu la ora 17:00. De asemenea, este recomandabil să limitați consumul băuturii la două pahare pe zi.
Contraindicații și îngrijire cu ceai maté
Acum, că am analizat dacă ceaiul mat sau îndepărtează somnul sau nu, vom ști că oamenii nu ar trebui să ia băutura și ce îngrijire necesită consumul lor.
Ceaiul mat este contraindicat pentru copii și pentru cei care suferă de hipertensiune arterială, probleme cardiace, diabet zaharat, glaucom, osteoporoză, sindrom de intestin iritabil și arsuri gastrice. Persoanele cu tulburări de sângerare și care au frecvente dureri de cap sau migrene trebuie de asemenea să stea departe de băut.
Femeile care sunt însărcinate, în faza de alăptare a copiilor lor sau în perioada menstruală, nu ar trebui să consume și ceai maté.
Nicotina și persoanele dependente de alcool nu ar trebui să consume ceai mat și tulburări legate de anxietate, deoarece agitarea poate fi intensificată prin băut.
Unii cercetători spun că partenerul de ceai nu este indicat pentru cei care suferă de nervozitate și de asemenea spune că băutul poate fi periculos pentru cei care au gastrită, din cauza posibilității de agravare a crizei bolii.
Oamenii care sunt mai sensibili la cafeină ar trebui, de asemenea, să evite consumul de alcool.
Chiar și pentru cei care nu au una dintre problemele menționate în acest subiect, merită să verificați cu medicul despre siguranța în ceea ce privește consumul de ceai maté. Recomandarea este importantă pentru toată lumea, în special pentru copii, adolescenți, vârstnici și persoanele care suferă de o anumită boală sau condiție.
Consultarea medicului ar trebui făcută și de către cineva care utilizează un fel de medicament, supliment sau plante medicinale pentru a verifica dacă este bine să utilizați yerba mate sub formă de ceai în același timp cu substanța în cauză, că există cazuri în care ceaiul maté poate reduce sau intensifica efectul medicamentelor.
Se recomandă să nu beți mai mult de un litru de ceai maté pe zi - care trebuie preparat cu 20 g frunze mate sau între 15 și 20 de pliculețe de ceai - împărțirea conținutului în porții de 330 ml consumate înainte de mesele principale - Mic dejun, prânz și cină.
Trebuie avut grijă de frecvența și cantitatea de ceai de maté. Acest lucru se datorează faptului că, conform studiilor publicate, când există un ciclu în consumul de cafeină (prezent în ceai maté), substanța provoacă efecte toxice organismului.
Efectele secundare ale ceaiului mat
Ingestia mai mult de un litru de ceai mat de zi cu zi poate provoca reacții adverse cum ar fi tahicardia, gastrita și iritabilitatea.
În plus, cofeina (găsită în compoziția ceaiului mat) inhibă sau împiedică absorbția unor substanțe nutritive importante, cum ar fi fierul.
Este demn de remarcat faptul că partenerul de ceai conține o substanță cunoscută sub numele de oxalat, care poate provoca probleme renale, în curs de dezvoltare a cristalelor în rinichi sau pietre în organ, datorită concentrației sale ridicate de calciu.
Atunci când aveți oricare dintre aceste sau orice alt tip de reacție adversă atunci când consumați mate mate, solicitați asistență medicală promptă, chiar dacă simptomul în cauză nu pare să fie grav. Acest lucru este important pentru verificarea severității efectului secundar și pentru primirea tratamentului adecvat dacă este necesar.
5 Beneficiile sucului de craniu - cum să, rețete și sfaturi
Ar trebui probabil să fiți deja familiarizați cu sucul preparat din siropul de coacăz. Între timp, să aruncăm o privire mai atentă la sucul de coacăze naturale, preparat din fructele de coacăze, care este ușor acru, asemănător cu o cireșă și are un miez dur. Planta de proveniență a proveniți din India și Madagascar. Fructele sunt acid
12 Beneficiile ceaiului de brusture - pentru ce servește și efectele secundare
Ceaiul de brusture a fost folosit pe scară largă pentru a trata diferite condiții de sănătate datorită proprietăților medicinale de brusture. De-a lungul anilor, oamenii au folosit brusture pentru a trata problemele urinare, a ucide germenii, a reduce febra și a "purifica" sângele. Alte uti
