Ceaiul verde mărește presiunea sau scăzută?
Inițial din China, ceaiul verde este o băutură care provine de la planta Camellia sinensis și este făcută din frunze care nu au fost fermentate astfel încât să aibă cel mai înalt nivel de antioxidanți.
Pentru a avea o noțiune, așa-numitele antioxidanți flavonoizi corespund la aproximativ 30% din greutatea uscată a frunzelor de ceai verde.
Cu un conținut ridicat de antioxidanți, băutura celebră a fost, de asemenea, asociată cu beneficii cum ar fi protejarea sănătății inimii, protejarea celulelor creierului de deteriorarea radicalilor liberi, furnizarea de acțiuni antiinflamatorii, sănătatea orală, pe lângă capacitatea de a contribui la sănătatea ochilor.
Dar ce e cu tensiunea arterială? Care este efectul pe care îl promovează ceaiul verde în legătură cu acesta?
Ceaiul verde crește presiunea?
Potrivit Dr. Ax, o combinație de studii epidemiologice și de populație a indicat că nu este adevărat că ceaiul verde crește presiunea. Acest lucru se datorează faptului că, potrivit publicației, se pare că aceste lucrări au arătat că unul dintre efectele consumului de ceai verde poate fi tocmai scăderea tensiunii arteriale.
Un studiu publicat in anul 2008 in revista Inflammopharmacology a indicat ca polifenolii din bautura ajuta la combaterea tensiunii arteriale crescute.
În același sens, WebMD a raportat că ceaiul verde poate fi de fapt utilizat pentru scăderea tensiunii arteriale. Cu toate acestea, potrivit publicației, dovezile privind efectele ceaiului verde asupra hipertensiunii arteriale (hipertensiune arterială) sunt contradictorii, deși clasifică utilizarea băuturii în acest sens drept "eventual eficientă".
Pagina citează sondajele populației din China care au legat consumul de 120 ml la mai mult de 600 ml de băutură pentru a reduce riscul de apariție a hipertensiunii arteriale.
În plus, cercetările clinice inițiale au arătat că administrarea de extract de ceai verde zilnic timp de trei luni sau de băut de trei ori pe zi timp de patru luni a scăzut tensiunea arterială la persoanele cu hipertensiune arterială.
WebMD a raportat, de asemenea, că analizele clinice au arătat că ceaiul verde poate reduce tensiunea arterială atât la persoanele cu hipertensiune, cât și la persoanele care nu au fost diagnosticate cu boala.
Acum vine partea controversată a afacerii: pagina a raportat, de asemenea, că mai multe studii mai mici au arătat că ceaiul verde nu are nici un efect asupra tensiunii arteriale.
Ceaiul verde și posibilele sale interacțiuni
Totusi, conform informatiilor WebMD, consumarea anumitor substante in acelasi timp impreuna cu ceaiul verde creste presiunea.
Potrivit publicației, amestecul de băuturi cu stimulente, medicamente pentru depresie și fenilpropanolamină (interzis 18 ani în Brazilia, conform portalului Agenției Naționale de Supraveghere Sanitară - Anvisa) cauzează o interacțiune în organism care vine însoțită de efecte secundare și între ele este tocmai hipertensiunea arterială sau creșterea tensiunii arteriale.
Deci, dacă utilizați orice fel de medicament, supliment sau remediu pe bază de plante - pentru probleme de presiune sau nu - consultați medicul pentru a vă asigura că ceaiul verde nu poate interacționa cu substanța în cauză.
De asemenea, deoarece nu este numai cu medicamente pentru tensiunea arterială, băutura poate interacționa, provocând efecte secundare, așa cum este indicat de WebMD.
Pe de altă parte
Există, de asemenea, informații care indică faptul că, în anumite cazuri, ceaiul verde crește presiunea. WebMD a raportat că consumul de băuturi poate ajuta la creșterea tensiunii arteriale la persoanele în vârstă care suferă de scăderea tensiunii arteriale după masă.
Publicația a clasat, de asemenea, utilizarea ceaiului verde pentru scăderea tensiunii arteriale ca "posibil eficace.
Consumul de ceai verde necesită prudență din partea celor care suferă de probleme de presiune
Dacă aveți tensiune arterială ridicată sau scăzută, cel mai bine este să consultați medicul responsabil pentru tratamentul dumneavoastră pentru a vedea dacă și cum (în ce doză și frecvență) puteți ingera ceaiul verde și asigurați-vă că într-adevăr poate fi benefic pentru dumneavoastră în special.
De asemenea, după cum a avertizat personalul Livestrong, pentru cei care suferă de probleme de presiune, este necesar să se opteze pentru versiunile de ceai verde decoace, deoarece cafeaua găsită în băutură poate interacționa cu medicamentele pentru presiune și poate declanșa un vârf al tensiunii arteriale.
În același sens, WebMD a avertizat că unul dintre efectele secundare ale ceaiului verde este că cofeina prezentă în compoziția sa poate determina creșterea tensiunii arteriale la persoanele care suferă deja de hipertensiune arterială.
În ciuda acestui fapt, publicația a declarat că această reacție adversă nu apare la persoanele care consumă în mod regulat ceai verde sau alte băuturi cu cofeină. Cu toate acestea, atunci când aveți dubii, discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că ceaiul verde nu vă face rău.
Alte îngrijirea ceaiului verde
Unii practicanți au spus că nu ar trebui să bea mai mult de trei până la patru cești de ceai verde doar pentru că conține cafeină.
Pentru cei care au probleme sau sensibilitate la cafeină, această doză poate fi chiar mai mică, așa că adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla ce doza maximă de ceai verde este ideală pentru organismul dumneavoastră.
Cofeina poate provoca reacții adverse cum ar fi probleme de somn, cefalee, nervozitate, vărsături, diaree, iritabilitate, bătăi neregulate ale inimii, tremor, arsuri la stomac, confuzie convulsii și sunete la ureche.
Ceaiul verde poate agrava sau afecta afecțiuni precum anemia, anxietatea, diabetul, diareea, glaucomul, sindromul intestinului iritabil, boala hepatică și osteoporoza. Discutați cu medicul dumneavoastră despre băut dacă aveți oricare dintre aceste condiții.
Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează nu ar trebui, de asemenea, să consume o cantitate excesivă de ceai verde și nu trebuie să depășească doza de mai mult de două cești de ceai zilnic.
O doză mai mare decât aceasta a fost asociată cu un risc crescut de avort spontan și malformații congenitale. Cofeina găsită în ceai poate fi, de asemenea, trecută în laptele matern și afectează copilul.
În plus, unii experți recomandă ca persoanele cu vârsta sub 18 ani să nu ia extractul de ceai verde. Deci, dacă sunteți însărcinată, alăptați, minori sau vă gândiți să dați băutură unui copil, discutați cu medicul despre cum ar trebui să apară ceaiul.
Video:
Deci, ți-a plăcut sfaturile?
Coca Zero Fattening? Fapte și sfaturi
Coca-Cola este unul dintre cei mai mari concurenți din sectorul băuturilor, în principal băuturi răcoritoare. Din păcate, după cum știu mulți oameni, sifonul nu este o opțiune pentru băuturi sănătoase, dar ceea ce puțini știu este că există un curent care susține grăsimea zero sodică. Dar de ce ar spune
Cum sa faci ceai de salata - Reteta, beneficii si sfaturi
Verde de salata pare ca protagonistul de multe salate. Gustul neutru îl face combinat cu diferite legume, făcând un fel de mâncare colorată și sănătoasă. Salata este, de obicei, unul dintre primii copii legumici care învață să mănânce, din cauza culorii sale strălucitoare și a gustului său moale. Din salată, mulț
