Știința spune că această băutură poate îmbunătăți funcția creierului

Suntem cu toții obișnuiți cu moda sucurilor verzi pentru a oferi o îmbunătățire a sănătății și multe alte beneficii pe care le pot oferi. Dar un studiu recent arată o sursă relativ neexplorată de nutrienți care promite să îmbunătățească în primul rând funcția creierului: suc de afine (numit și afine) concentrat.

Cercetătorii de la Universitatea din Exeter au studiat subiecți sănătoși în vârstă de 65-77 de ani. Cei care au consumat suc de afine concentrat, în plus față de menținerea unei diete regulate în perioada de 12 săptămâni, au demonstrat îmbunătățiri ale funcției cognitive, fluxul sanguin către creier și memoria de lucru. Revista Science Daily, care a subliniat descoperirea, a remarcat modul în care afinele sunt bogate în flavonoide, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.

• Vezi și: Beneficii de afine pentru sănătate și fitness.

Functia noastra cognitiva tinde sa scada odata cu imbatranirea, dar cercetarile anterioare au aratat ca este cel mai bine conservat la persoanele in varsta sanatoase, cu o dieta bogata in alimente pe baza de plante, a spus Joanna Bowtell, dr., Sef de stiinte sportive si de sanatate la Universitatea din Exeter.

Sucul concentrat de afine a arătat în special creșteri ale activității creierului în zonele cognitive testate. Chiar dacă studiul sa concentrat pe o demografie mai veche, nu este niciodată prea devreme pentru a vă asigura că dieta dvs. este bogată în nutrienți care beneficiază de funcția creierului. Deci, data viitoare când vă gândiți să luați un suc verde, luați în considerare schimbarea acestuia pentru un suc concentrat de afine pentru o creștere a puterii creierului.

7 Retete pentru suc de lămâie cu morcov - Beneficii și cum să

Morcovul este bogat în substanțe nutritive, cum ar fi vitamina A, care ajută la combaterea vederii nocturne și degenerescenței maculare și lasă încă pielea să arate mai sănătoasă, are și multe fibre, care aduc mai multă sațietate corpului și ajută la reglarea intestinului. Morcovul este bogat în minerale precum cuprul, magneziul, potasiul, fierul, calciul și fosforul și este, de asemenea, un detoxifiant natural, ajutând la eliminarea toxinelor din organism. Puterea sa antioxida

(dietă)

Jason Statham's Diet and Training - Actorul de la Hollywood

Este una dintre principalele stele ale filmelor de acțiune și de aventură. Astfel de parcele merită protagoniști vigilenți cu un fizician care își reprezintă forța și gheara pentru justiție și este exact ceea ce actorul englez Jason Statham dă greu să-i prezinte telespectatorilor. Cu filme precum Explosive Charge (2002), Adrenalina (2006), The Mercenaries (2010), Killer cu preț fix (2011), Parker (2013) El știa despre Menos (2015) și despre Hard Play (2015), actorul în vârstă de 48 de ani arată că are suficientă disciplină cu mâncarea și formarea sa. Dacă admirați nu numai lu

(dietă)