Știința spune că această băutură poate îmbunătăți funcția creierului

Suntem cu toții obișnuiți cu moda sucurilor verzi pentru a oferi o îmbunătățire a sănătății și multe alte beneficii pe care le pot oferi. Dar un studiu recent arată o sursă relativ neexplorată de nutrienți care promite să îmbunătățească în primul rând funcția creierului: suc de afine (numit și afine) concentrat.

Cercetătorii de la Universitatea din Exeter au studiat subiecți sănătoși în vârstă de 65-77 de ani. Cei care au consumat suc de afine concentrat, în plus față de menținerea unei diete regulate în perioada de 12 săptămâni, au demonstrat îmbunătățiri ale funcției cognitive, fluxul sanguin către creier și memoria de lucru. Revista Science Daily, care a subliniat descoperirea, a remarcat modul în care afinele sunt bogate în flavonoide, care au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare.

• Vezi și: Beneficii de afine pentru sănătate și fitness.

Functia noastra cognitiva tinde sa scada odata cu imbatranirea, dar cercetarile anterioare au aratat ca este cel mai bine conservat la persoanele in varsta sanatoase, cu o dieta bogata in alimente pe baza de plante, a spus Joanna Bowtell, dr., Sef de stiinte sportive si de sanatate la Universitatea din Exeter.

Sucul concentrat de afine a arătat în special creșteri ale activității creierului în zonele cognitive testate. Chiar dacă studiul sa concentrat pe o demografie mai veche, nu este niciodată prea devreme pentru a vă asigura că dieta dvs. este bogată în nutrienți care beneficiază de funcția creierului. Deci, data viitoare când vă gândiți să luați un suc verde, luați în considerare schimbarea acestuia pentru un suc concentrat de afine pentru o creștere a puterii creierului.

6 Rețete de salată de maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați

Când urmați o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, știți că trebuie să vă lipsiți de unele alimente bogate în carbohidrați în fiecare masă a zilei. Pentru a face o salată de maioneză cu conținut scăzut de carbohidrați, de exemplu, nu puteți folosi cartofii tradiționali în preparat, trebuie să înlocuiți opțiunile cum ar fi conopida, ouă, pui, broccoli, printre altele, pe care le verificați în rețetele pe care le separăm mai jos . Verifică-l și poftă bună! 1. Re

(dietă)

Cum funcționează medicina ortomoleculară pentru a pierde în greutate

Căutarea constantă a unei vieți sănătoase ne face să cunoaștem mai multe domenii de medicină care sunt indicate pentru a ne putea atinge obiectivele în mod eficient. Medicamentul ortomolecular este o astfel de zonă. Este un medicament complementar și alternativ, care se bazează pe ideea că există un mediu nutrițional perfect în corpul nostru și că bolile reflectă deficiențe în acest mediu. Tratamentul bolilor

(dietă)