Oxidul hepatic dăunează sănătății dumneavoastră?
Există multe alimente pe care mulți oameni le întoarce cu susul în jos și găsesc ciudat, în timp ce alții iubesc și chiar acceptă să plătească ceva mai mult pentru gust. De exemplu, mulți oameni iubesc mâncarea japoneză, în timp ce alții nu își închipuie nici măcar că mănâncă pește crud.
Același lucru se poate întâmpla și cu friptura de ficat de vită - în timp ce unii mănâncă într-un bun, unii fac urâți doar pentru a auzi despre mâncare.
Dar depășind această problemă de gust, mănâncă rău pentru sănătatea ta? Mulți oameni sunt îngrijorați de faptul că organul are rolul de a filtra substanțe dăunătoare organismului.
Și apoi ficatul de boi este rău pentru sănătate?
Se poate spune că ficatul de boi este rău pentru sănătate pentru cei care suferă de colesterol ridicat, având în vedere că ficatul are un nivel ridicat de colesterol.
Una dintre responsabilitățile ficatului de animale este producerea de colesterol. Din acest motiv, recomandarea este să evitați consumul prea mult de fripturi de ficat, în special pentru persoanele cu colesterol ridicat, probleme cu inima sau supraponderali.
În plus, pentru cei care se află pe o dietă concentrată pe scăderea nivelului de colesterol, American Heart Association recomandă consumul de carne de organe doar ocazional.
gestație
Este, de asemenea, posibil să se afirme că ficatul de boi dăunează sănătății femeilor însărcinate.
Justificarea dată este că ficatul are cantități mari de vitamină A, un nutrient care, dacă este consumat în exces, poate provoca malformații la nivelul fătului, în special în timpul primului trimestru de sarcină.
Recomandarea este ca femeile gravide să evite consumul de ficat și de alte organe ale animalelor, ingerând cantități mici numai în cazurile în care acea dorință tipică de bătaie gravidă.
Este important să rețineți că este important ca mamele viitoare să se consulte și să pună la îndoială medicul despre modul în care trebuie să fie dieta lor pe toată perioada de gestație și alăptare.
Simptomele simptomelor simptome de agitare
Ficatul este bogat în proteine care au purine, substanțe responsabile pentru creșterea acidului uric în organism și, din acest motiv, alimentele contribuie la agravarea simptomelor de guta.
Guta este o afecțiune care este cauzată tocmai de acumularea de cristale de acid uric în articulații.
Dacă ați fost deja diagnosticat cu boala, discutați cu medicul dumneavoastră despre cum ar trebui să funcționeze alimentele dumneavoastră.
Toxine și metale grele
O altă preocupare a celor care susțin că ficatul de boi face rău este în legătură cu prezența toxinelor în ficatul animalului. Datorită faptului că ficatul este locul unde toxinele sunt filtrate și îndepărtate din organism, organul ajunge la depozitarea unei părți importante din aceste substanțe.
Ficatul de animale poate aduce în continuare toxine din alimente sau din hrana pentru animale, cum ar fi boabe prelucrate, antibiotice, vaccinuri, pesticide de iarbă, apă contaminată și hormoni. Organul acumulează metale grele precum mercurul, plumbul, arsenul și cadmiul, care pot contamina și pot dăuna corpului.
Aceste substanțe cauzează deteriorarea funcționării plămânilor și articulațiilor. În plus față de ficat, aceste metale grele pot fi prezente în mușchi, inimă și rinichi de vaci, cai și găini, în special în cazul animalelor care se dezvoltă în apropierea unor fabrici metalice sau chimice.
Recomandări privind consumul de ficat de animale
Se recomandă să alegeți ficatul de vițel în loc de ficat de ox, deoarece există probabil mai puține toxine în ficatul animalelor mai tinere. Am avertizat, de asemenea, importanța alegerii ficatului de animale crescute pe cale organică, care sunt mai puțin susceptibile de a avea pesticide, hormoni sau reziduuri de antibiotice.
Pentru cei care nu le place friptura de ficat, iată câteva vesti bune: nu există motive de sănătate convingătoare pentru a include hrana în dietă dacă persoana nu-i place.
Pentru persoanele cărora le place friptura de ficat, sfatul este de a consuma mâncarea cel puțin o dată pe săptămână și de a face o dietă echilibrată, bogată în fructe și legume, elemente care oferă antioxidanți și ajută la detoxifierea organismului. De preferință, ficatul trebuie achiziționat de la producătorii ecologici.
6 Beneficiile făinii Quinoa - Cum să faci, cum să folosești și rețete
Originar din America de Sud, quinoa a primit statutul de superfood și a câștigat lumea și este în prezent una dintre cele mai populare alimente printre cei care practică activitatea fizică și îngrijirea pentru hrană. Dar nu este doar să mențină sănătatea făinii de quinoa, pulberea obținută din semințele de sol: este, de asemenea, un aliment grozav pentru a ajuta la procesul de slăbire, deoarece conține multe fibre și proteine. Aflați mai multe des
Cum sa faci ceai de ceai - Reteta, beneficii si sfaturi
Vom vedea mai jos cum se face ceai de mere, arătând cum să se pregătească pentru rezultate mai bune și aromă. Veți vedea cele mai consumate rețete, principalele beneficii ale ceaiului de mere și câteva sfaturi speciale. Oamenii par să fie mai bine informați cu privire la importanța obținerii unei diete sănătoase. Deși există o c
