Oamenii de stiinta inventeaza inghetul mai bun decat anabolic
Cercetătorii de la Universitatea Stanford din Statele Unite au creat o mănușă înghețată care promite să producă aceleași rezultate sau chiar mai bune decât steroizii anabolizanți în ceea ce privește recuperarea rapidă a mușchilor.
Toate acestea fără ca medicul să aibă probleme cu legea pentru utilizarea substanțelor ilegale sau a efectelor secundare care suferă, cum ar fi augmentarea sanilor pentru bărbați, acnee, creșterea colesterolului rău (LDL) și reducerea colesterolului bun (HDL), creșterea incidenței tumorilor și modificării comportamentului, cu agresivitate crescută.
Mănușa provoacă acest efect prin răcirea temperaturii corpului imediat după o sesiune de antrenament, care permite recuperarea sportivilor într-un mod mai rapid și, prin urmare, se pot instrui mai mult, a fost creat jumătate din greșeală. Cine a spus că a fost cercetătorul de biologie al Universității din Stanford, Dennis Grahn, și unul dintre creatorii proiectului, într-un interviu cu site-ul instituției.
Potrivit cercetătorului, intenția inițială a lui și a colegilor lui a fost să găsească un model pentru studierea disipării căldurii.
Potrivit site-ului ZD Net, accesoriul a fost deja folosit de echipa de fotbal a Angliei Manchester United, echipele sportive din universități și echipele de fotbal San Francisco 49ers și Oakland Raiders.
Traiectoria cercetătorilor până la crearea mănușilor
Cu mai bine de un deceniu în urmă, Grahn și colegul său, profesorul de biologie H. Craig Heller, deja căutau o modalitate de a folosi venele mâinilor care acționează în transferul de căldură, pentru a răci rapid temperatura corpului sportivilor și procesul de recuperare și performanța acestora.
Dar a fost nevoie de o mulțime de cercetări și cercetări pentru a le aduce invenția mănușii. Totul a început cu o discuție despre urșii negri, animalele care au o mulțime de blănuri și care poartă, de asemenea, un strat mare de grăsime sub piele, ceea ce le ajută să mențină temperatura corpului, astfel încât să poată hiberna în timpul iernii.
Analizând ceea ce se întâmplă în corpul acestor urși când iarnă se termină și temperaturile cresc, oamenii de știință au descoperit că au un fel de radiatoare încorporate în corpul lor, la fel ca majoritatea mamiferelor.
După cum explică Universitatea Stanford, aceste radiatoare sunt zone ale corpului care nu au fire de păr și sunt compuse dintr-o rețea vastă de vene. Acestea sunt situate în apropierea suprafeței pielii și au funcția de a controla rapid temperatura corpului.
Aceste vene se găsesc în multe animale, inclusiv în oameni. La iepuri, ele sunt prezente în urechi, la câinii de pe limbă și în urșii de pe picioare și vârful nasului. In noi oamenii, AVAs sunt situate pe fata si pe picioare, dar mai ales pe maini. Și aici a venit ideea pentru invenția lui Grahn și a lui Heller.
Au optat pentru mănușă, care poate controla modul de răcire în mână, nu prin simpla punere a mâinilor sportivilor într-o găleată de gheață, deoarece prin contactul cu temperaturi extrem de scăzute, venele despre care vorbim aici ar fi paralizate și nu ar putea să îndeplinească funcția așteptată de la ei.
La rândul său, mănușa atunci când este plasată creează un ușor vid în mâna utilizatorului. Acest vacuum absoarbe sângele pe suprafața pielii, ceea ce duce la răcirea controlată a mâinii persoanei.
Iar această mănușă funcționează cu adevărat?
Pentru a verifica dacă mănușa de înghețare ar putea beneficia de performanțe atletice, cercetătorii au făcut un test cu unul dintre coautorii experimentului, Vinh Cao, care este un purtător de azil absolut, între antrenamentele de pe bara fixă.
Rezultatul pe care l-au observat a fost că mănușa a eliminat practic oboseala musculară a lui Cao și că, chiar după mai multe seturi în bar, el a reușit să facă aceleași repetiții ca la început. "Deci, în următoarele șase săptămâni, el a încetat să facă 180 de repetări pe bara fixă pentru peste 620. Rata de îmbunătățire a performanței fizice este fără precedent", a spus profesorul H. Heller.
Înregistrările de întreținere a greutății de 14 ani
În cazul în care ruperea înregistrărilor în haltere este deja considerată o faptă și atât de mult pentru orice sportiv al sportului, ce să spun când practicantul care ajunge la aceste mărci este de numai 14 ani? Acesta este cazul lui Jake Schellenschlager, care a câștigat primul loc într-un concurs desfășurat în Las Vegas în Statele Unite în iulie anul trecut și a stabilit noi înregistrări americane prin ridicarea unui total de aproximativ 366 kg - împărțit în 154 kg, 97 kg și în jur de 115 kg. În mai 2014, el a fost, de
Abdominale în 8 minute - videoclipuri și sfaturi
Sunt cei care amâna dedicarea pentru săptămâna viitoare și există și alții care sunt dedicați neobosit, dar faptul că formarea abdominală este întotdeauna o întrebare separată pentru rutina exercițiului. Ceea ce multi oameni nu stiu este ca este posibil sa faci un antrenament abdominal in 8 minute, timp pe care il poti rezerva inainte sau dupa antrenamentele tale de bodybuilding. Cunoscând ace
