Consumul de brânză poate crește speranța de viață și poate preveni cancerul
Deși este o hrană bogată în calciu, de exemplu, tot mai mult suntem recomandați și tăiem brânză din dietă datorită conținutului de grăsimi și de sare.
Orice mâncare cu puțină brânză poate fi delicios mai bună, dar nimeni nu are nevoie să adauge acele calorii suplimentare în felul lor de mâncare.
Dar noi cercetări au constatat că brânzeturile în vârstă, cum ar fi cheddar, brie și parmezan, pot avea de fapt niște beneficii reale pentru sănătate.
Studiul Universității Texas A & M a constatat că aceste brânzeturi ar putea contribui la creșterea speranței de viață și la prevenirea cancerului hepatic, deoarece conțin un compus cunoscut ca spermidină, care împiedică reproducerea celulelor hepatice deteriorate.
Cercetatorii au analizat un tratament al spermidinei la soareci pe durata intregii lor vieti si au descoperit ca speranta lor de viata a crescut cu pana la 25%. Spermidina are capacitatea de a preveni acumularea de țesut cicatricic în ficat, precum și de protecție împotriva carcinomului hepatocelular - cel mai frecvent tip de cancer la ficat.
Dar nu numai iubitorii de lapte care pot beneficia de o viață potențial prelungită din cauza acestei substanțe. Cercetătorii spun că alimente cum ar fi ciupercile, soia, leguminoasele și boabele integrale conțin, de asemenea, spermidină și, prin urmare, promovează efecte similare de prelungire a vieții (și, cu siguranță, cu mult mai puțin grăsime împreună).
De fapt, vegetarienii sunt genul de oameni care beneficiază cel mai mult de acest lucru, deoarece profesorul asistent Leyuan Liu spune că poate cheia pentru o viață mai lungă este tăierea cărnii. Și dacă nu puteți face acest lucru, mâncarea brânzeturilor în vârstă poate fi o opțiune interesantă.
Cu toate acestea, pentru a obține beneficiile dorite, trebuie să începeți să consumați spermidină chiar și în primii ani de viață. Experții consideră că efectele secundare ale substanței sunt minime. Urmatorii pasi sunt de a testa spermidina in mod specific la om, pentru a va asigura eficacitatea si siguranta acestuia.
Totul despre lapte de cocos - Beneficii, cum să, unde să găsiți, rețete și sfaturi
După cum indică și numele, laptele de nucă de cocos este o băutură făcută din cocos, un fruct tropical cultivat în Brazilia și provine din Asia. Veți deveni mai familiarizați cu această băutură și veți cunoaște unele dintre avantajele acesteia, veți afla cum să faceți laptele de nucă de cocos prin intermediul unor rețete și să aflați unde să găsiți produsul gata. Să facem asta? Beneficiile
Ce se întâmplă atunci când nu beți suficientă apă
Pe lângă faptul că, literalmente, mori fără ea, există nenumărate motive să beți apă frecvent, în fiecare zi. Simptomele încep să apară foarte ușoare, puteți simți sete sau aveți o gură uscată, dar pe termen lung, simptomele cauzate de aportul scăzut de apă nu influențează negativ greutatea dvs., dar sunt și extrem de
