Cum sa faci ceai de scortisoara - Reteta si sfaturi

Gustul dulce este adesea prezent în mâncăruri sarate, cum ar fi condimente, dar atingerea sa specială poate merge mult dincolo de gust. Scorțișoara poate favoriza proprietățile medicinale și vă va îmbunătăți calitatea vieții.

Din moment ce ceaiul are un efect termogen, nimic mai mult decât învățarea modului de a face ceai de scorțișoară pentru a vă face dieta mai interesantă, așa că în picioare de contribuțiile voastre poate fi începutul pentru a vă folosi acest condiment în favoarea fitnessului dumneavoastră. Alegeți cea mai bună rețetă și folosiți sfaturile valoroase pentru a elimina kilogramele care vă deranjează.

Beneficiile scorțișoarei

Este folosit pe scară largă ca ingredient pentru rețete, din perioada Egiptului Antic. În prezent, scorțișoară este ceva ieftin, și este disponibil pe orice piață sau echitabil. Beneficiile scorțișului acționează asupra stării de sănătate și asupra metabolismului, obiectivul principal al celor care au grijă de forma bună.

Scorțișoara este bogată în cinamaldehidă, componenta responsabilă pentru multe beneficii. Antioxidanții pot ajuta la protejarea organismului împotriva daunelor oxidative cauzate de radicalii liberi. Acțiunea oxidantă a scorțișoare a depășit eficiența altor alimente, cum ar fi oregano și usturoiul. Scorțișoara încă furnizează minerale precum calciu, fier și mangan. Pentru cei care au o dieta, scortisoara poate incetini acea dorinta insatiabila pentru dulceata, iar stomacul va ramane saturat pentru mai mult timp.

Scorțișoară ceai cu lamaie poate acționa ca un anti-inflamator, combaterea infecțiilor și reducerea riscului de boli, cum ar fi bolile de inimă. Scorțișoară pot beneficia, de asemenea, persoanele cu diabet zaharat, deoarece acestea reglează nivelul de zahăr din sânge în sânge și, de asemenea, scade nivelul de colesterol și controlează tensiunea arterială.

Persoanele cu boala Alzheimer si Parkinsons se pot bucura, de asemenea, de contributii din scortisoara pentru a proteja neuronii, deoarece este posibil sa obtineti controlul asupra nivelelor de neurotransmitator, imbunatatind in continuare functia motorie.

Printre sfaturi, este de remarcat faptul că ceai de scorțișoară poate oferi un efect hemoragic și abortiv, astfel încât femeile însărcinate trebuie să fie atente și să evite băutul.

Se recomandă ca băutura să nu fie îndulcită, mai ales cu zahăr, deoarece ceaiul de scorțișoară trebuie utilizat pentru a beneficia de scăderea în greutate. Să învățăm acum să facem ceai de scorțișoară în diferite variante și școală cu rețeta preferată.

Video:

Consultați opinia nutriționistului Patricia Leite despre scorțișoară în videoclipul care va apărea mai jos:

1. Rețetă pentru ceai de scorțișoară cu mere

ingrediente:

• 500 ml de apă;
• 1 portie de scortisoara;
• Coajă de patru mere (de preferință roșu).

Metoda de preparare:

• Combinați ingredientele;
• Duceți-i la foc;
• Așteptați timp de 5 până la 12 minute să fierbeți;
• Scoate focul și trage conținutul.

2. Ceai de scorțișoară cu ghimbir

ingrediente:

• 1 litru de apă;
• 5 bucăți mici de ghimbir;
• 1 portie de scortisoara.

Metoda de preparare:

• Se amestecă ingredientele de mai sus;
• Se aduce la fierbere și se lasă să fiarbă (5 până la 12 minute);
• Scoate focul și tulpina;
• Luați băutura la frigider.

3. Ceai de scorțișoară pentru pierderea în greutate

ingrediente:

• 1 portie de scortisoara;
• 500 ml de apă;
• Bucată mică de ghimbir rasă;
• 10 puncte negre.

Metoda de preparare:

• Luați apă la foc;
• După fierbere adăugați scorțișoară și cățel;
• Aduceți la fierbere, în medie 5 minute;
• Opriți căldura și adăugați ghimbirul;
• Rezervați și consumați fierbinte sau calde.

4. Ceai de scortisoara cu lamaie si mere

ingrediente:

• 1 litru de apă;
• Coaja de lămâie coajă;
• 2 bucăți de ghimbir ras;
• Ceai alb sau ceai alb;
• Serveste 3 bastoane de scortisoara;
• Coaja ras de 2 mere.

Mod de pregătire

• Aduceți focul în apă, coaja de lămâie, măr și scorțișoară;
• Așteptați fierberea timp de cel puțin 8 minute;
• Apoi adăugați ceaiul ales;
• Opriți căldura și întindeți conținutul;
• Serviti apoi la cald sau rece.

5. Ceai exotic de scorțișoară

ingrediente:

• Porție de ghimbir rasă subțire;
• 1 litru de apă;
• 3 bastoane de scorțișoară;
• 2 linguri de miere sau 2 linguri de zahar brun;
• Servit cu lamaie rasă (pentru a decora).

Metoda de preparare:

Legume Reteta de supa de legume - 10 tipuri

Când suntem pe o dietă, idealul este alimentele ușoare și mesele care contribuie la bunăstarea noastră. Printre cele mai bune opțiuni, alegerea pentru o rețetă de supă de supă de legume a devenit populară, deoarece este ușor de pregătit și de a asigura, de asemenea, aprovizionarea cu substanțe nutritive bune pentru organism. Puteți găsi di

(dietă)

Cunoașteți insula Paradisiac unde nimeni nu are acnee datorită dietei excelente

Imaginați-vă o insulă tropicală mică și îndepărtată înconjurată de apă cristalină, unde produsele proaspete și peștii sunt abundente, atmosfera populației este optimistă și fericită, iar în cele din urmă - acneea este inexistentă. Acestea sunt multe aspecte ale unui paradis insular, dar nu este de vise - pentru că există. Când cercetăm cuvântul

(dietă)