Cum sa faci ceai de mentă - Rețetă și sfaturi
Excelent remediu natural cu efecte calmante, ceaiul de menta are caracteristici liniștitoare care ajută la controlul stresului, anxietății și agitației. Cu toate acestea, în plus față de celelalte scopuri pentru care servește, cum ar fi în gătit și în compoziția diferitelor produse - de la bomboane la produse de curățat - și în medicină, se crede că este și un aliat pentru cei care doresc să piardă în greutate.
Dacă frunzele de menta sunt exploatate corect de către cei care înțeleg cum să pregătească ceaiul, băutura poate contribui cu mare efect la sănătatea bună. Ca orice plante medicinale, cu toate acestea, este înconjurat de o serie de îndoieli cu privire la efectele sale și cele mai bune modalități de a le consuma, care se bazează în mare măsură pe cunoașterea populară.
Unele informații sunt, totuși, extrem de utile, deși studiile științifice despre menta și ceaiul făcut din frunzele sale se ciocnesc. Acest lucru este necesar pentru a ști cum să facă ceai de menta în mod corespunzător, fără a risca să diminueze proprietățile sale.
Venind din Asia, menta este o planta tratata ca medicamente de mai multe secole. Aparținând aceleiași familii ca renumita monetărie, deoarece Evul Mediu a fost folosit pentru a îmbunătăți respirația și albirea dinților, pe lângă faptul că a fost considerat un remediu pentru problemele de stomac.
Astăzi, este utilizat în abundență în diverse scopuri, fiind ușor de găsit pe piețe, târguri, magazine de produse naturale și chiar în farmacii de manipulare. Ceaiul dvs. poate fi preparat pentru perfuzie, din frunze proaspete sau uscate, sau poate fi pulverizat sau în pungi industrializate de ceai, și trebuie să se acorde atenție diferitelor rețete pentru fiecare dintre căile în care se prezintă.
Și ce bine este ceaiul de menta?
Deși utilizarea sa nu se limitează la ingerare, deoarece mentă are utilizări topice pentru a reduce aparent umflături, acesta este modul în care mai multe au utilizări pentru plante. Dintre diferitele modalități de utilizare, ceaiul este cel mai important și cunoscut. Dar de ce să învețe cum să facă ceai de menta? Care sunt beneficiile sale?
Pe lângă faptul că are proprietăți tranchilizante, de exemplu, ceaiul ajută la îmbunătățirea digestiei prin proprietățile antispastice și capacitatea sa de a reduce gazul intestinal datorită carminativelor care alcătuiesc planta. Băutura încă ajută la distensie abdominală, greață, indigestie, crampe și chiar ameliorează simptomele sindromului intestinului iritabil. Studiile arată că, în acest din urmă caz, 75% dintre pacienți au avut simptome reduse din cauza mentei.
Mentă de ceai este, de asemenea, capabil să amelioreze durerile de cap și, prin prezența mentolului, ajută la tratamentul tusei, răcelii și bronșitei. Componenta activă a mentolului, mentolul reduce mucusul conducând la decongestionarea sinusurilor toracice și nazale, făcând astfel chiar mai ușor expulzarea mucusului.
Băutura este încă o sursă de minerale (în special calciu, potasiu, fier și fosfor), vitaminele A și C și vitaminele complexe B. Printre diferitele proprietăți se crede că ceaiul de menta este antiseptic, antifungic, stimulant și antiemetic (adică, ajută la prevenirea vărsăturilor) parțial prin faptul că au astfel de substanțe.
Mentă de ceai are încă acțiune diuretică, care este, fără îndoială, cea mai responsabilă proprietate pentru a ajuta la slăbirea celor care o consumă. Prin crearea unui sentiment mai mare de sațietate, consumul de alcool previne, de asemenea, supraalimentarea prin reducerea apetitului.
Deci, pentru a păstra toate aceste beneficii, să învățăm cum să facem ceai de menta?
Cum sa faci ceai de menta
Cea mai sigură cale de a prepara ceaiul este prin perfuzie, o rețetă care îi permite să-și păstreze o mare parte din proprietățile sale terapeutice.
Ment Tea Rețetă:
- - 1 ceasca (ceai) frunze proaspete de menta;
- - 500 ml de apă.
Se încălzește apa și, după ridicarea fierbei, se adaugă frunzele de menta. Opriți căldura, acoperiți recipientul și lăsați-l să stea timp de 5 până la 10 minute. Gatiti si serviti.
10 Rețete ușoare de macaroane de marmură
Dacă sunteți un mare fan al pasteluțelor, dar sunteți dieta, ce zici de pregătirea unei versiuni low carb cu rețeta? Legumele sunt acolo pentru asta! O opțiune delicioasă, hrănitoare și interesantă pentru a înlocui fidea tradițională de paste, bogată în carbohidrați și gluten, este fidea de morcovi. Dar cum să faci
Acest Herb ayurvedic poate fi soluția la problemele digestive
Încercarea de a vă controla digestia poate uneori să pară o sarcină dificilă și nesfârșită. Condiții cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau o alergie alimentară nedetectată pot fi foarte deranjante. În plus, există obiceiuri de stil de viață - cum ar fi consumul de fibre suficient sau doze greșite de probiotice - care pot duce la balonare, constipație și alte probleme care indică faptul că tractul intestinal este în afara tonului. O modalitate puțin cu
