Cunoașteți făina de cricket, bogată în proteine
Fitness entuziaștii care caută să mărească masa musculară cunosc cu siguranță rolul important pe care îl joacă proteinele în acest proces: ei sunt responsabili pentru construirea mușchilor și accelerarea metabolismului (făcând și mai rapid procesul de ardere a grăsimilor), precum și o sursă de energie.
Și tocmai de aceea cei care doresc să câștige musculare nu pot să nu-și poată furniza corpul cu proteine, indiferent dacă consumă alimente sau suplimente alimentare bogate în substanță.
Pentru că se pare că acum marombeiros are o nouă sursă de proteine care pot fi incluse în meniu: masa de greierii. Mâncarea exotică a fost creată de doi portughezi de la Vila Nova de Famalicão, biologul Joana Cardoso și de expertul în marketing Tiago Almeida.
Făina este o hrană foarte proteică, posedând de două ori mai multă proteină decât o friptură. Nu pentru mai puțin: un cricket este format din aproape 70% din proteine de înaltă calitate.
Produsul este rezultatul proiectului DelightBugs, care inițial funcționează cu crearea de rețete bazate pe cricket. Idealizatorii nu exclude folosirea altor tipuri de insecte în produse, dar pentru moment ei preferă să se concentreze pe producerea făinii de cricket pe scară largă.
Cricketul este deja o delicatesă exotică prezentă în bucătăria unor țări precum China și Thailanda.
Portughezii nu sunt pionierii
Pe lângă faptul că este ingredientul principal al făinii create de perechea portugheză, grecii au fost de asemenea utilizați în rețeta pentru barele de proteine. Ideea a venit de la compania Exo, din California, în Statele Unite.
Făcute cu făină de crânguri uscate și măcinate, barele sunt disponibile în arome de ciocolată, unt de arahide cu jeleu și nuci de ghimbir.
Nu poți să iubești churroși, nu-i așa? Acest quitute îi amintește foarte mult de copilărie și face copiii fericiți. Pentru a face o versiune cu carburi scazute cu carburi acasa, trebuie sa aveti cateva ingrediente, pe care le veti vedea in retetele de mai jos. Cel mai important este să urmați procedura corectă pentru a lovi punctul de aluat pentru a fi eliberat din tigaie. Idealul est
Moduri simple de a introduce nuci și semințe în fiecare masă zilnică
Cu o mare varietate de nuci și semințe de pe piață, este din ce în ce mai ușor să le adăugăm la dietele noastre. Acestea oferă o gamă largă de beneficii, cu grăsimi sănătoase, proteine și unele fibre. În plus, acestea oferă și un număr de micronutrienți care uneori au dificultăți în a intra în dieta noastră, inclusiv magneziu, vitaminele B și fier. O porție sănătoasă de nuci și
