Faceți cunoștință cu desertul care nu va întrerupe pierderea în greutate
Ceea ce am învățat de-a lungul anilor în legătură cu dieta este că nu trebuie să scăpați complet de alimentele preferate pentru a pierde în greutate. Luați doar o dietă echilibrată și o consumați din când în când.
Cu toate acestea, atunci când este vorba de deserturi, trebuie să fiți mai puțin conștienți de ceea ce vă puneți în gură. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mâncați numai fructele în forma lor naturală pentru a vă satisface pofta de zahăr, dar există modalități prin care să puteți mânca sănătoși și să ucizi încă acea dorință pentru un dulce.
O opțiune de desert delicioasă pentru cei care se uită la cântar sunt fructele pline de fructe.
Se amestecă fructele proaspete alese de dvs. și se îngheață în forme de gheață, cupe mici din plastic de unică folosință sau tăvi de cuburi de gheață. Așa că gândiți-vă doar că mâncați o înghețată în loc de o căpșune înghețată turnată într-o matriță.
Și dacă fructele sunt încă prea sănătoase pentru tine, o altă opțiune de desert pentru cei care privesc echilibrul sunt căpșunile acoperite cu ciocolată amară. Procentele mai mari de cacao fac ciocolata "mai inchisa", ceea ce inseamna ca este mai putin adaos de zahar si, prin urmare, este mai sanatos pentru tine.
Ce aștepți să guste aceste delicii și să-ți ucizi pofta de dulciuri atunci? Ele sunt încă o opțiune excelentă pentru vara care este acolo!
5 Rețete pentru dovleac Cabotiá Assada Light
Dovleacul este un aliment care vă poate oferi nutrienți importanți pentru dieta dumneavoastră. O modalitate sănătoasă și delicioasă de ao consuma este prepararea unui cuptor de dovleac cabotat în cuptor. Există unele variații. Puteți pregăti mai multe paiete, cum ar fi cartofi rustici, de exemplu, cu ierburi sau caramelizate cu miere sau udate cu ulei de măsline, balsamico sau alt sos pe care îl preferați. Mai simplu, cu
8 Rețete de budincă cu conținut scăzut de carbohidrați
Vrei un desert delicios, ușor și slab carbohidrat? Ce zici de pregătirea uneia dintre aceste rețete de budincă cu carbohidrați scăzut? Puddingul este un desert gustos, aerat, care se adresează tuturor gusturilor. Desertul tradițional de budincă de lapte condensat este unul dintre multele favorite. Mai jos
