Faceți cunoștință cu desertul care nu va întrerupe pierderea în greutate
Ceea ce am învățat de-a lungul anilor în legătură cu dieta este că nu trebuie să scăpați complet de alimentele preferate pentru a pierde în greutate. Luați doar o dietă echilibrată și o consumați din când în când.
Cu toate acestea, atunci când este vorba de deserturi, trebuie să fiți mai puțin conștienți de ceea ce vă puneți în gură. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mâncați numai fructele în forma lor naturală pentru a vă satisface pofta de zahăr, dar există modalități prin care să puteți mânca sănătoși și să ucizi încă acea dorință pentru un dulce.
O opțiune de desert delicioasă pentru cei care se uită la cântar sunt fructele pline de fructe.
Se amestecă fructele proaspete alese de dvs. și se îngheață în forme de gheață, cupe mici din plastic de unică folosință sau tăvi de cuburi de gheață. Așa că gândiți-vă doar că mâncați o înghețată în loc de o căpșune înghețată turnată într-o matriță.
Și dacă fructele sunt încă prea sănătoase pentru tine, o altă opțiune de desert pentru cei care privesc echilibrul sunt căpșunile acoperite cu ciocolată amară. Procentele mai mari de cacao fac ciocolata "mai inchisa", ceea ce inseamna ca este mai putin adaos de zahar si, prin urmare, este mai sanatos pentru tine.
Ce aștepți să guste aceste delicii și să-ți ucizi pofta de dulciuri atunci? Ele sunt încă o opțiune excelentă pentru vara care este acolo!
10 Rețete Risotto de la Lumina Quinoa
Știți toate proprietățile quinoa? Acest super-aliment a devenit cel mai bun prieten al multor oameni care au grijă de fitness, mai ales cei care doresc să piardă în greutate sau care suferă de restricții la alimente, cum ar fi intoleranța la gluten. Quinoa este o sursă bogată de proteine și fibre pentru organism și oferă de asemenea cantități importante de calciu și fier. În plus, quinoa conți
Nicole Kidman Secretele să arate așa de tânăr venind la 50 de ani
Este greu să găsești o actriță care și-a păstrat aspectul tineresc atât timp cât Nicole Kidman. Marele secret al lui Kidman este consumul de proteine slabe. Ca actriță australiană, actrița a crescut, desigur, cu câteva zile pe săptămână împreună cu familia ei - și consumând, bineînțeles, produsele ei. Deci, nu este surprinzător
