Faceți cunoștință cu desertul care nu va întrerupe pierderea în greutate
Ceea ce am învățat de-a lungul anilor în legătură cu dieta este că nu trebuie să scăpați complet de alimentele preferate pentru a pierde în greutate. Luați doar o dietă echilibrată și o consumați din când în când.
Cu toate acestea, atunci când este vorba de deserturi, trebuie să fiți mai puțin conștienți de ceea ce vă puneți în gură. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să mâncați numai fructele în forma lor naturală pentru a vă satisface pofta de zahăr, dar există modalități prin care să puteți mânca sănătoși și să ucizi încă acea dorință pentru un dulce.
O opțiune de desert delicioasă pentru cei care se uită la cântar sunt fructele pline de fructe.
Se amestecă fructele proaspete alese de dvs. și se îngheață în forme de gheață, cupe mici din plastic de unică folosință sau tăvi de cuburi de gheață. Așa că gândiți-vă doar că mâncați o înghețată în loc de o căpșune înghețată turnată într-o matriță.
Și dacă fructele sunt încă prea sănătoase pentru tine, o altă opțiune de desert pentru cei care privesc echilibrul sunt căpșunile acoperite cu ciocolată amară. Procentele mai mari de cacao fac ciocolata "mai inchisa", ceea ce inseamna ca este mai putin adaos de zahar si, prin urmare, este mai sanatos pentru tine.
Ce aștepți să guste aceste delicii și să-ți ucizi pofta de dulciuri atunci? Ele sunt încă o opțiune excelentă pentru vara care este acolo!
Popcorn vă face să vă îngrășați sau să vă ajutați să scăpați în greutate? Sfaturi speciale
Are popcornul gras sau pierde in greutate? Câte calorii aveți în diferitele tipuri de popcorn? Mananca popcorn noaptea te va face gras? Cum sa faci popcorn fara grasimi? Și popcorn în sac, pentru că microundele devin grase? Pofta de porumb dulce cântărește mai mult decât sare? Sau chiar dacă popcornul are prea mult carbohidrați? Stați cu m
5 Rețete broccoli broccoli - Beneficii și cum să
Știați că broccoli și mai ales broccoli sunt arme puternice pentru a lupta împotriva cancerului de sân, plămâni, vezică, stomac și prostată? Aceste alimente ar ajuta la prevenirea dezvoltării celulelor care duc la tumori. Aflați mai multe: Beneficii de broccoli - pentru ceea ce servește și proprietăți. Cercetatorii de
