10 rețete de tort de porumb
Tortul de porumb este o rețetă foarte hrănitoare, dar poate fi îngrășământ în funcție de ingredientele care îl însoțesc, cum ar fi laptele condensat sau de cantități mari de zahăr.
Mai jos vom selecta opțiuni de tort de porumb dietetic cu îndulcitor care poate fi consumat atât de oameni care sunt pe o dietă și cei care au o dietă restrictivă de zahăr, cum ar fi diabetici.
Urmăriți rețetele pentru tortul de porumb funcțional și funcțional de mai jos și apetitul bun!
1. Rețetă pentru prăjitura de porumb dieta
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
2. Rețetă pentru prăjitura de porumb maro cremos
ingrediente:
- 3 ouă;
- 1 oală de iaurt simplu;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
3. Rețetă de tort de porumb dietetic cu semințe de in
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de seminte de in;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
4. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu ovăz
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de fulgi de ovăz;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
5. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu chia
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri chia;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
6. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu nucă de cocos
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
7. Rețetă pentru tortul de porumb din dieta Guava
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de seminte de in;
- 1/2 dieta guava tocata;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 pulbere de copt;
- 200 de grame de jeleu dieta de guava.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Așteptați să se topească, despicate, se toarnă jeleu deasupra și servesc.
8. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu ricotta
ingrediente:
- 3 ouă;
- 1 oală de iaurt simplu;
- 200 de grame de porumb verde;
- 200 de grame de ricotă zdrobită;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
9. Rețete de dietă cu tort de porumb cu cremă
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 cană de cremă ușoară;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
10. Rețetă pentru prăjitura de porumb dieta cu portocală
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- suc de 1 portocaliu;
- 4 linguri de brânză de minas;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
Dieta fibrei - Cum să pierdeți din greutate cu mai multe fibre în alimentație
Aportul de alimente bogate în fibre dietetice poate face mult mai mult decât să mențină funcțiile corporale regulate. Acesta poate, de asemenea, reduce riscul de boli de inima, accident vascular cerebral și diabet zaharat, pentru a îmbunătăți starea de sănătate a pielii, și vă ajuta să piardă în greutate. Poate chiar ajut
6 rețete de supă de lumină verde pentru pierdere în greutate
Ce zici de pregătirea unei supă verde deschis pentru a pierde în greutate? Dacă sunteți într-o dietă restrictivă pentru a pierde în greutate, știți că una dintre cele mai bune opțiuni alimentare pentru cei care doresc să piardă în greutate este supa. Pe lângă faptul că ajută la scăderea în greutate, supa, atunci când este bine pregătită și cu ingrediente selectate, poate ajuta la refacerea energiei și la creșterea cantității de fibre dietetice și vitamine. Deci, puteți pregăti cu ușuri
