10 rețete de tort de porumb
Tortul de porumb este o rețetă foarte hrănitoare, dar poate fi îngrășământ în funcție de ingredientele care îl însoțesc, cum ar fi laptele condensat sau de cantități mari de zahăr.
Mai jos vom selecta opțiuni de tort de porumb dietetic cu îndulcitor care poate fi consumat atât de oameni care sunt pe o dietă și cei care au o dietă restrictivă de zahăr, cum ar fi diabetici.
Urmăriți rețetele pentru tortul de porumb funcțional și funcțional de mai jos și apetitul bun!
1. Rețetă pentru prăjitura de porumb dieta
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
2. Rețetă pentru prăjitura de porumb maro cremos
ingrediente:
- 3 ouă;
- 1 oală de iaurt simplu;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
3. Rețetă de tort de porumb dietetic cu semințe de in
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de seminte de in;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
4. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu ovăz
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de fulgi de ovăz;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
5. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu chia
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri chia;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
6. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu nucă de cocos
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de nucă de cocos rasă fără zahăr;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
7. Rețetă pentru tortul de porumb din dieta Guava
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 2 linguri de seminte de in;
- 1/2 dieta guava tocata;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 pulbere de copt;
- 200 de grame de jeleu dieta de guava.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Așteptați să se topească, despicate, se toarnă jeleu deasupra și servesc.
8. Rețetă pentru prăjitura de porumb cu ricotta
ingrediente:
- 3 ouă;
- 1 oală de iaurt simplu;
- 200 de grame de porumb verde;
- 200 de grame de ricotă zdrobită;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
9. Rețete de dietă cu tort de porumb cu cremă
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- 1 cană de cremă ușoară;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
10. Rețetă pentru prăjitura de porumb dieta cu portocală
ingrediente:
- 3 ouă;
- 200 de grame de porumb verde;
- suc de 1 portocaliu;
- 4 linguri de brânză de minas;
- 1 ceașcă de făină de porumb;
- 1/2 cutie de ulei de canola;
- 3 lingurițe de îndulcitor culinar;
- 1 lingură de praf de copt.
Metoda de preparare:
Aduceți toate ingredientele în blender și bateți până când sunt cremoase. Se toarnă acest aluat într-o formă unsă cu ulei de canola și făină de porumb sau sub formă de silicon. Coaceți în cuptorul mediu preîncălzit timp de 1 oră sau până la aur. Asteptati-va sa amestecati, sa va dezghetati si sa serviti.
10 Rețete pentru lumina vegetariană Strogonoff
Cui nu-i place un strogonoff? Aceste rețete delicioase sunt servite în mod constant în restaurante și în casele familiilor braziliene și în cea mai mare parte a culturii occidentale. Tragul tradițional este făcut cu pui sau file de mignon (sau altă carne) tăiate în cuburi. Atat de mult ca aceasta reteta aduce carne in versiunea cea mai cunoscuta si traditionala, nu exista nimic pentru a preveni versiuni diferite pentru vegetarieni. De fapt, m
Sursa de proteine ar trebui să introduceți în dieta să scadă
Întotdeauna ai auzit că ai nevoie de proteine suficiente în dieta ta. Cu toate acestea, te-ai gândit vreodată la ce beneficii poate aduce acest nutrient corpului tău? Proteina nu numai că vă face să vă simțiți multumiți pentru mai mult timp, dar ajută și la pierderea de grăsimi. Proteina este un n
