Cosmo Taylor: Culturistul de 14 ani
În opinia dumneavoastră, care este vârsta ideală pentru ca o persoană să înceapă antrenamentele grele și să schimbe nutriția pentru a deveni un culturist? Contrar recomandării de la vârsta de 16 ani, pentru familia tânărului britanic Cosmo Taylor, 11 ani păreau o vârstă potrivită.
Asta a fost faptul că, la această vârstă, adolescentul, acum de 14 ani, a început să antreneze și dieta pentru a câștiga corpul unui culturist. Se pare ca cei trei ani de pregatire au inceput deja sa aiba efect: baiatul a castigat locul trei la nivel national la Aberdeen, Scotia, in ciuda faptului ca este de doi ani sub varsta minima recomandata pentru campionat.
Cu ajutorul tatălui său, care este și antrenorul său și fostul culturist, Taylor face exerciții de înălțare și alte exerciții de ardere a grăsimilor, patru ore pe zi după școală. El urmează, de asemenea, o dietă strictă, care îi permite să mănânce trata doar o dată pe săptămână.
Familia Taylor este o adeptă la antrenamente grele. În plus față de tatăl său, sora băiatului, care, de asemenea, se antrenează cu el, este un liftier care a câștigat deja medalii.
Atât tatăl cât și mama băiatului consideră că într-o zi adolescentul poate deveni un mare culturist.
Foto: Sindicatul Sun / News
La școală, băiatul spune că colegii săi sunt fascinați de fizic și că unii dintre profesorii de sex masculin spun că ar dori să aibă un corp similar cu cel al lui, potrivit The Mirror.
Crossfit sau Bodybuilding - Care să alegeți?
Când vrem să scăpăm în greutate, să menținem capacitatea fizică, să câștigăm masa musculară sau pur și simplu să avem o sănătate mai bună, având o bună condiție fizică, este normal ca unul sau mai mulți oameni să vină cu următorul sfat: "Ar trebui să practicați un fel de activitate fizică". Deși această recomandare es
Un Academic Halter este de 362 de ori mai mic decât un toaletă
Halatul pe care l-ai ridicat astăzi la sala de sport a avut probabil mai mulți germeni decât un scaun de toaletă, potrivit unui nou raport al FitRated.com. Cercetarile arata ca nivelurile de bacterii din cele mai multe echipamente de fitness ar putea face o baie statie de benzina aproape inofensive. Ce
