Cosmo Taylor: Culturistul de 14 ani
În opinia dumneavoastră, care este vârsta ideală pentru ca o persoană să înceapă antrenamentele grele și să schimbe nutriția pentru a deveni un culturist? Contrar recomandării de la vârsta de 16 ani, pentru familia tânărului britanic Cosmo Taylor, 11 ani păreau o vârstă potrivită.
Asta a fost faptul că, la această vârstă, adolescentul, acum de 14 ani, a început să antreneze și dieta pentru a câștiga corpul unui culturist. Se pare ca cei trei ani de pregatire au inceput deja sa aiba efect: baiatul a castigat locul trei la nivel national la Aberdeen, Scotia, in ciuda faptului ca este de doi ani sub varsta minima recomandata pentru campionat.
Cu ajutorul tatălui său, care este și antrenorul său și fostul culturist, Taylor face exerciții de înălțare și alte exerciții de ardere a grăsimilor, patru ore pe zi după școală. El urmează, de asemenea, o dietă strictă, care îi permite să mănânce trata doar o dată pe săptămână.
Familia Taylor este o adeptă la antrenamente grele. În plus față de tatăl său, sora băiatului, care, de asemenea, se antrenează cu el, este un liftier care a câștigat deja medalii.
Atât tatăl cât și mama băiatului consideră că într-o zi adolescentul poate deveni un mare culturist.
Foto: Sindicatul Sun / News
La școală, băiatul spune că colegii săi sunt fascinați de fizic și că unii dintre profesorii de sex masculin spun că ar dori să aibă un corp similar cu cel al lui, potrivit The Mirror.
Culturistul Frank Zane - Dieta, instruire, masuratori, fotografii si video
Frank Zane, în plus față de cele trei titluri ale lui Mr. Olympia, avea un titlu neoficial pe care orice culturist ar dori-o: corpul modelului. Fizica lui Zane a fost admirată de femei, emulate de bărbați și iubite de judecătorii Federației Internaționale de Culturism. La vârf, Frank Zane a avut ceea ce este considerat astăzi cel mai simetric fizician al tuturor timpurilor, fiind comparat de mulți până la cel mai apropiat că un om va veni la un Dumnezeu grec. În plus față d
Cum de a alege o gimnaziu - 10 puncte cruciale
Acum, că v-ați angajat să vă începeți programul de exerciții, următorul pas este să alegeți sală de gimnastică potrivită pentru a vă face să vă simțiți confortabil în mod regulat. Este important să alegeți o sală de gimnastică cu acompaniament, astfel încât scuzele să se oprească să nu interfereze cu planurile dvs. Asigurându-vă că ați ales
