Se întreabă la 46 de ani și este confuză ca sora fiicei ei
Trainerul personal Shapprell din Dallas, Florida, din Florida, SUA, surprinde în fiecare zi trecerea celor 21.000 de adepți ai lui Instagram, adesea alături de Destinul de 17 ani, care se înșeală în mod regulat ca o soră în locul fiicei sale.
În alte posturi, Shapprell își arată incredibilul fizic alături de o fotografie similară a ei în 20 de ani, cu o asemănare izbitoare.
Fizicul său impresionant se datorează anilor dedicați regimului de dietă și exercițiilor grele, fiind provocată în adolescență, fiind "foarte slabă".
Shapprell a spus: "M-am simțit nesigur cu privire la diferite lucruri despre corpul meu în vârsta de 20 de ani, pentru că am suferit multe agresiuni când eram copil".
"M-au tachinat pentru că sunt prea subțire și m-au batjocorit. Am devenit un antrenor personal la vârsta de 21 de ani; soțul meu și am intrat în lumea afacerilor de fitness atunci când aveam 22 de ani și nu am oprit niciodată pregătirea și îngrijirea corpului meu ".
"Mi-a plăcut să fiu sănătos și activ; Mi-a dat energie și încredere. Am muncit din greu pentru a deveni cel mai bun; Exercitiu 5 zile pe saptamana, indiferent de ce. "
"Păstrarea greutății mele a fost ușoară pentru mine, pentru că nu am renunțat niciodată. Niciodată nu am luat prea mult timp fără antrenament. Am o nouă încredere pe care nici măcar nu am știut că a existat. Îmi place totul despre corpul meu, inclusiv defectele, imperfecțiunile și slăbiciunile mele ".
"Mănânc 90% din timp; Nu mănânc niciodată mâncare prăjită, de exemplu, mănânc numai carne albă și nu beau alcool ".
Și încrederea crește doar atunci când oamenii își înșeală sora pentru fiica ei.
Ea a adăugat: "Oamenii spun că arătăm ca niște surori. Wow, e de necrezut când aud asta. Va avea 18 în curând, iar eu voi fi 47 de ani ".
9 modificări simple care m-au făcut să pierd 20 kg și să le păstrez bine
Fitness bloggerul Katie Dunlop a pierdut încă 20 kg într-un mod durabil, sănătos și distractiv. Iată cum puteți face și asta. Cariera lui Katie Dunlop a început după colegiu, când a găsit 20 kg supraponderal și obosit de suișuri și coborâșuri ale dietelor și planuri de exerciții la modă. Ștergeți inutilul A
Ca ex-instalator a devenit un culturist profesionist cu milioane de pasageri instagram
Cu șapte ani în urmă, Ryan Terry conecta conductele la șantierele de construcții, iar acum este unul dintre cei mai de succes culturari din Marea Britanie. Privind la abdomenul tonat al lui Ryan Terry și bicepsul proeminent, ar fi ușor să presupunem că steaua de culturism, cunoscută pe Instagram, a fost un culturist profesionist pe tot parcursul vieții. Dar, acum
