Distribuitorul de alimente pierde peste 60 de kilograme și vă transformă viața
Când Derek Fox avea 22 de ani, el cântărea peste 140 de lire sterline. Datorită consumului excesiv de alimente grase din restaurantul în care a lucrat ca șofer de livrare a mâncării, el știa că îndoielile lui îl făceau foarte prost.
Dar numai atunci când bunica sa - care și-a pierdut fiul din cauza unui atac de cord - a intervenit că șoferul obosit a decis să își schimbe viața.
"Bunica mea a fost îngrijorată puțin. Am fost întotdeauna primul care a început și a încetat să mănânce, am devorat toată masa. Platoul meu arăta mai mult o placă de bufet și aș putea să mănânc totul și apoi să obțin mai mult.
Unchiul său a murit de un atac de cord la vârsta de 36 de ani, iar Derek a spus că bunica sa a fost hotărâtă să nu-l piardă.
Apexul lui Derek de la Livingston era de 150 kg, iar tricourile lui erau din manechinul XXXL.
El a spus: "Am cântărit aproximativ 127 de lire sterline când am împlinit vârsta de 16, 17 ani și când am crescut, greutatea mea a crescut doar până când am ajuns la vârf când aveam 23 de ani".
"Nu puteam fugi. M-am săturat să urc scările. Mănânc tot ce am văzut și nu eram mulțumit. Nu m-am mâncat sănătoasă și nu am băut lucruri bune. Erau toate alimentele grase, mâncare de livrare sau mese înghețate făcute în cuptorul cu microunde.
În timp ce lucra ca șofer de livrare a alimentelor, obiceiurile sale proaste de alimentare s-au înrăutățit.
El a început să lucreze la ora 16 cu o masă mare înainte de a mânca din nou doar o oră și jumătate mai târziu și apoi a petrecut noaptea mestecând.
El a spus: "Chiar dacă am avut toate aceste mâncare gratuită în puterea mea, am cheltuit încă jumătate din salariul meu pe mâncare."
Ponderea ei era o problemă în relația ei, iar fostul ei fusese mereu în discuție cu el despre asta. Derek a decis să-și transforme viața și a cerut ajutor bucătarului restaurantului unde a lucrat.
Logo-ul. pasionații despre alimente au început să se bucure de feluri de mâncare cu legume și o salată sănătoasă.
El a spus: "M-am alăturat unei academii greco-romane de lupte numită Reckless și am mers de două ori pe săptămână timp de patru ore și a fost o pură aptitudine".
Derek a găsit dificil la început, dar după un timp a fost deja antrenat din greu. Ceilalți membri ai echipei i-au încurajat să-și continue programul de dietă și să-și sporească nivelul de fitness.
Acum, Derek, în vârstă de 25 de ani, conduce o viață mult mai sănătoasă. Tânărul își caută locul de muncă ca siguranță, dar este hotărât să nu lase schimbările să împiedice progresul său.
De când a pierdut greutatea, încrederea în sine a lui Derek și stima de sine au crescut. Tânărul îi place acum să se joace cu nepotul său fără teama de lipsă de respirație. Noua lui iubită, cu care sa întâlnit timp de șapte luni, îl ține pe linie cu mese sănătoase, gătite la domiciliu.
De atunci, a părăsit echipa de luptă greco-romană, dar a plecat la o sală de gimnastică pentru a-și continua exercițiile fizice. Și schimbările nu s-au întâmplat doar în jurul taliei.
El a spus: "Mă simt mai încrezător, pot intra într-un magazin și pot cumpăra un costum care să se potrivească cu mine. Întreaga mea familie este foarte fericită, de fiecare dată când se ridică pe picior și spune că am devenit puțin grăsime. "Dar Derek spune că jocurile l-au motivat mai mult.
Deși se simte în panică atunci când crede că a câștigat o anumită greutate, băiatul de 25 de ani a realizat că, pe măsură ce câștigă masa slabă - mușchii - greutatea lui va crește.
Dar chiar și după toată munca lui dură, Derek nu are corpul viselor sale. "Încă mai am vergeturi și piele rămase, deși partenerul meu nu cred că e rău, cred." Dar chiar și așa, el spune că schimbările s-au întors cu siguranță.
Derek spuse: "Am mult mai multă energie. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, aș spune "mergeți mai departe". Este cel mai bun lucru care mi sa întâmplat vreodată și mi-aș fi dorit să fi făcut asta înainte. "
Cei trei pasi care ți-au pierdut aproape 140 kg și schimbi viața
După ce Karen Scanlon a murit în mod neașteptat de un atac de cord la vârsta de 50 de ani, sora ei, Kim Lieb, a făcut o cerere emoțională pentru ea: vă rugăm să pierdeți în greutate. "Mi-a spus că am pierdut Vince. Nici eu nu te pot pierde. Nu vei trăi așa, spuse Karen. Karen, la vârsta de 58 de ani, a cântărit 222 kg și a văzut colapsul de sănătate. Cererea sorei ei &qu
Cum această femeie a pierdut mai mult de 30 de kilograme fără a merge la Academie
Cu mai puțin de doi ani în urmă, Tiffany a cântărit 104, 3 kg - 31, 7 kg mai mult decât cântărește acum. Și partea cu adevărat incredibilă a acesteia? Ea nu a trebuit să rămână la nici o dietă drăguță sau chiar să se înscrie într-o sală de gimnastică pentru a transforma complet corpul ei. În schimb, secretul său
