Espinheira Santa într-adevăr slims?
Într-o lume plină de pilule de dietă cu rezultate dubioase și o serie de efecte secundare, atragerea unei plante poate să nu fie o idee rea. Printre zecile de plante utilizate pentru a accelera pierderea în greutate, sfânta espinheira este una dintre cele mai cunoscute și, de asemenea, una dintre cele mai utilizate.
Faptul că suntem naturali nu ne face totuși garanția că utilizarea sfântului espinheira subțire, așa cum ar trebui să știți voi înșivă.
Apoi, verificați dacă sfatul sfânt este foarte subțire și cel mai bun mod de a folosi planta în dieta dumneavoastră.
Aflați mai multe despre Espinheira Santa
Cunoscută în mod popular de numeroase nume - printre care salvamari, plante canceroase și spini ai lui Dumnezeu - sfânta espinheira este o plantă medicinală folosită de secole pentru a trata bolile digestive.
De fapt, utilizarea sfintei espinheira este atât de veche, încât denumirile "canceroase" se datorează utilizării indienilor din planta medicinală pentru combaterea tumorilor. Alte utilizări tradiționale ale sfintei espinheira includ tratamentul ulcerelor, arsurilor la stomac și chiar și contracepția. Acesta din urmă este, de altfel, proprietatea sfintei espinheira, ceea ce îl face o plantă absolut interzisă pentru femeile însărcinate sau pentru femeile care încearcă să-și închipuie.
Deja numele plantei provine din reputația miraculoasă a plantei "sfinte" și din prezența spinii pe marginile frunzelor sale.
Pentru ce este?
În uz popular, Sfântul Thorn a fost mult timp angajat pentru tratarea problemelor digestive și pentru combaterea ulcerului. Iar datorită proprietăților sale laxative și diuretice, Sfântul Thorn a fost utilizat pe scară largă recent ca ajutor pentru scăderea în greutate.
Dar Espinheira Santa într-adevăr pierde în greutate?
Există trei proprietăți ale sfântului espinheira care pot ajuta la pierderea în greutate:
- efect laxativ
Deși nu este accentuată, efectul laxativ al colofoniei sfărâmate îmbunătățește funcționarea intestinului și ajută la eliminarea deșeurilor digestive și a toxinelor acumulate. În combaterea constipației, ghioșa sfântă se scufundă. Planta ajută la ameliorarea aspectului spastic al abdomenului, care poate fi de asemenea legat de excesul de gaz (o altă stare îmbunătățită prin utilizarea plantei).
Această proprietate se datorează prezenței mucilagilor, un tip de fibră care absoarbe o mulțime de apă și crește în volum într-un timp scurt. Putem spune că mucilagii sunt bureți, absorb apa în stomac și intestin și acționează ca o mătură, accelerând mișcările intestinale (peristaltice) și îndepărtând resturile de alimente prinse în peretele intestinului.
- Acțiune diuretică
Sfânta espinheira prezintă în compoziția sa o bună concentrație de triterpenos, terpenos, tanini și flavonoizi, compuși care acționează direct în rinichi, facilitând eliminarea excesului de lichide și contribuind la diminuarea umflării.
- Îmbunătățirea digestiei
Sfânta espinheira îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv în ansamblu, inclusiv evitarea formării gazului și întărirea funcției hepatice - amintiți-vă că ficatul este un organ care trebuie să fie foarte bine îngrijit de cei care încearcă să piardă în greutate, deoarece acesta este responsabil de eliminarea toxinelor din organism.
Prin urmare, prin efectele de mai sus, este posibil să afirmăm că sfânta espinheira este într-adevăr subțire, dar acest efect nu este legat de creșterea metabolismului sau arderea grăsimilor. Efectul sfântului espinheira este, de fapt, un ajutor al procesului de slăbire, facilitarea eliminării toxinelor și evitarea reținerii lichidului.
Luați doar ceaiul sfânt sfânt subțire? Raspunsul este negativ, daca ceaiul nu este insotit de reeducarea dietei si de o dieta hipocalorica. Asta este, chiar dacă putem spune că lucrările de sfânt sfânt, această afirmație este valabilă numai dacă consumați mai puține calorii decât metabolismul pe care îl petreceți pe parcursul zilei. Dacă consumați mai mult decât puteți arde, excesul va fi încă depozitat ca grăsime, chiar dacă luați ceai sau capsulele Holy Thornton pentru a pierde în greutate.
Alte beneficii ale lui Espinheira Santa
Sfânta espinheira trăiește până la numele său, deoarece există de fapt numeroase condiții care pot fi tratate cu plantele medicinale. Unele dintre ele:
- Gastrite, ulcere, arsuri la stomac și dureri de stomac;
- astm;
- Rănile (sfânta espinheira este o mare cicatrizantă naturală);
- Afecțiuni hepatice;
- tumori;
- Îmbunătățește digestia;
- Are acțiune antiseptică.
contraindicații
După cum am văzut, sfânta espinheira a fost folosită de mult timp de către indienii sud-americani pentru a evita sarcina și pentru a induce avortul, datorită faptului că planta crește contracțiile uterine.
Pe lângă faptul că este interzisă femeilor însărcinate, planta ar trebui evitată, de asemenea, de către femeile care doresc să rămână însărcinate, din moment ce ghiocelul verde îngreunează implantarea embrionului în peretele uterului. De asemenea, coloana vertebrală este contraindicată pentru sugari, deoarece utilizarea lor reduce producția de lapte.
În exces, ceaiul sfânt espinheira poate provoca greață și gură uscată.
Cum să luați
Puteți găsi sfântul sfânt sub formă de capsule, tinctură sau altfel ca frunzele deshidratate. Deoarece nu este întotdeauna posibil să știți sigur ce se întâmplă în fiecare capsulă, vârful celor care doresc să piardă în greutate este să folosească planta sub formă de ceai. Pe lângă faptul că este mai sigur, această formă de utilizare are, de asemenea, avantajul de a crește consumul zilnic de lichide.
Pentru a ajuta la scăderea în greutate, luați 1 ceasca de rozmarin sfânt cu o oră înainte de fiecare masă. Dacă alegeți capsulele, sfatul este să luați 1 comprimat înainte de prânz și altul înainte de cină.
Cum sa faci ceaiul Espinheira din Santa
Puneți o lingură de desert de frunze sfinte sfinte într-o ceașcă de ceai. Adăugați apă fiartă și capac. Lăsați-l să se înece timp de 5-10 minute și apoi co. Nu luați zahăr și nici îndulcitor.
sfaturi
Pentru cele mai bune rezultate, asociați consumul de ceai sfânt sfânt cu mici modificări în dieta zilnică. Includeți mai multe alimente naturale în meniul dvs. și reduceți treptat consumul de prăjituri, plăcinte, biscuiți, fast-food, alimente prăjite și produse congelate.
Combinarea ceaiului cu obiceiuri alimentare bune nu poate ajuta doar pierderea în greutate, ci și să vă asigurați că nu vă asumați riscul de a recâștiga greutatea pierdută.
Chia Gel - Beneficii pentru diluare și păr
Semințele Chia sunt surse importante de acizi grași omega-3 esențiali, fibre solubile și insolubile și proteine și antioxidanți care sunt benefice pentru sănătatea noastră, potrivit Academiei de Nutriție și Dietetică . Chia este mult consumată în diferite tipuri de rețete. Dar ați știut că este, de asemenea, posibil să se pregătească un gel de chia care aduce beneficii incredibile pentru slăbire și pentru sănătatea părului? Să vă oferim sfaturi despre c
Ca și în majoritatea dezbaterilor privind pierderea în greutate, răspunsul la întrebarea dacă laptele de îngrășare nu este un simplu da sau nu. În primul rând, paharul plin cu lichid cremos este plin de calorii și grăsimi - cel puțin dacă beți lapte integral. Dar laptele este recomandat de mai multe diete, incluzând dieta Departamentului Agriculturii din SUA, care permite trei porții de produse lactate pe asia pe o dietă de calorii 1800. Cresterea in greu
