Această bară de cereale foarte puternică poate fi gustul tău nou preferat

Acest bar de cereale este una dintre cele mai puternice rețete cu privire la cantitatea de nutrienți pe care le oferă din toate timpurile. Veți dori unul după o plimbare lungă cu bicicleta prin cartier, după un antrenament bun și intens sau într-o zi ploioasă când aveți de gând să mâncați ceva dulce și pe o dietă, dar este încă ceva delicios.

Aceste bare sunt ambalate cu substanțe nutritive care stimulează energia, promovează sațietate și hrănesc corpul cu proteine ​​vegetariene. Cu siguranta, veti savura aceasta reteta si toate beneficiile sale pentru sanatate si fitness. Verificați-l:

ingrediente:

• 4 cupe de ovăz fără gluten;
• 1 cană de semințe de dovleac;
• ½ ceasca de nuci tocate sau pecan;
• ¼ cana de semințe de chia;
• ¼ cană de semințe de in;
• 1 cană goji boabe;
• 2 linguri de scorțișoară;
• 1 ½ lingurita de sare de mare;
• 2 ½ banane frământate;
• 1 lingura de vanilie;
• ¼ cană de îndulcitor la alegere;
• 1 cană de unt de migdale;
• ½ ceasca de ulei de nuca de cocos.

Metoda de preparare:

Aproape 30% din populația mondială este obeză sau supraponderală

Epidemia globală a obezității continuă și un nou raport arată că aproximativ două miliarde de oameni din întreaga lume sunt fie supraponderali, fie obezi. Aceasta reprezintă aproximativ 30% din populația lumii. Noul studiu, publicat in New England Journal of Medicine , a constatat ca aproximativ o treime din populatia globala - inclusiv adultii si copiii - depaseste greutatea lor sanatoasa. Aproximat

(dietă)

[Video] Feriți-vă de aceste 10 alimente dacă doriți să slăbiți

Unele alimente au capacitatea de a ne face să câștigăm greutate dacă nu o observăm nici măcar. Dacă aveți scopul de a pierde în greutate, trebuie să știți ce mananci și să aveți grijă de capcane. În acest film dezvăluitor, Dr. Patricia Leite arată 10 alimente pentru a avea grijă și oferă câteva sfaturi. Video: Urmăriți videoc

(dietă)