Această mâncare de ciocolată Vegan are un ingredient uimitor
Această mousse uimitoare de ciocolată folosește cartofi dulci, plini de fibre și vitamina A, vă va calma intestinele și vă va face pielea să arate mai frumoasă. Și merită menționat: este complet delicios.
Este surprinzător de ușor de pregătit (doar șapte ingrediente amestecate într-un castron!), Și gustul este exact ceea ce ați putea căuta pentru a vă ucide dorința de dulce - un gust de ciocolată neagră ușor dulce.
Mousse de ciocolată cu cartofi dulci
Serveste 2 portii.
ingrediente:
- 1 cartof dulce mare;
- 5 linguri de cacao de bună calitate;
- 1/4 cană de sirop de arțar;
- 3 linguri de lapte praf de cocos;
- 1 lingura de ulei de nucă de cocos;
- 1 lingura de seminte de chia macinata;
- sare de mare în fulgi, pentru a servi.
Metoda de preparare:
Preîncălziți cuptorul la 200 ° C.
Se presară cartofii dulci cu o furculiță de câteva ori, se pune pe suportul de cuptor preîncălzit timp de 45 până la 60 de minute sau până când se înmoaie când stoarceți. Se scoate din cuptor și se lasă să se răcească.
Odată ce este proaspătă, îndepărtați pielea (ar trebui să iasă ușor acum). Așezați carnea de cartof dulce într-un castron de dimensiuni medii și agitați aproximativ cu o furculiță pentru ao zdrobi.
Se amestecă ingredientele rămase (cu excepția sării de mare pentru a servi), folosind o lingură de lemn sau un batet electric de mână până la netedă.
Se toarnă în borcane mici sau în boluri și se pune în frigider timp de cel puțin o oră sau peste noapte. Sprinkle sare de mare, când este gata să mănânce!
7 creveți creveți rețetă lumină
Clatita este o reteta traditionala care a fost consumata in Brazilia de multi ani. Patiseria subțire umplute cu gustul preferinței fiecărei persoane face de multe ori prânzurile de familie în zilele de duminică. Este o rețetă mai elaborată, dar este încă ușor de pregătit. Dacă frică este conținutul caloric al acestei rețete, fiți siguri că clătirea poate fi pregătită în versiuni ușoare. Pentru aceasta, trebui
6 Rețete de supă de supă cu lumină de varză
Varza este o leguma ieftina si foarte usor de gasit pe piata in orice moment al anului. Poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate pentru potențialul său de vindecare și antiinflamator. Varza ajută de asemenea la întărirea sistemului imunitar și la scăderea de substanțe cancerigene. Are efect detoxifiant, ajutând la eliminarea toxinelor din organism, și chiar și așa este folosit în mod constant în prepararea sucurilor de detoxifiere și a supei. În plus, alte ce
