Fiind supraponderali varsta creierul tau in 10 ani
Excesul de grăsime poate face ca creierul să crească. Un nou studiu publicat în Neurobiologia îmbătrânirii a constatat că persoanele supraponderale au prezentat o scădere a creierului lor mai mare decât persoanele mai slabe.
Dupa analizarea imaginii a 537 de adulti, cercetatorii au descoperit ca persoanele supraponderale (cu un IMC peste 25) au avut cantitati mai mici de materie alba in creier decat persoanele cu un IMC de mai putin de 25.
Substanța albă este țesutul care unește diferite zone ale creierului, permițând comunicarea între regiunile neuronale. Te ajută în multe lucruri, de la memorie la gândire rapidă.
Acest țesut natural scade odată cu vârsta, însă acest proces pare să fie și mai rapid la persoanele obeze sau supraponderali, potrivit lui Lisa Ronan, Ph.D., cercetător asociat la Universitatea din Cambridge, Marea Britanie.
De fapt, materialele creierului persoanelor supraponderale au avut caracteristici similare cu cele ale persoanelor sănătoase cu vârsta de 10 ani.
O posibilă explicație, conform lui Lisa Ronan, este că excesul de țesut adipos poate produce proteine inflamatorii numite citokine, care pot afecta sănătatea creierului.
Cercetatorii nu au gasit diferente in functia cognitiva in randul persoanelor supraponderale si sanatoase in acest studiu, dar cercetarile anterioare a legat excesul de greutate la un risc crescut de dementa.
Potrivit lui Ronan, dacă cercetările ar continua să se facă în timp (în loc de o singură dată), ar fi posibil să se găsească diferențe cognitive între ele în viitor.
Cu toate acestea, o veste bună pentru cei care sunt supraponderali acum: puteți recupera acești "ani pierduți" pentru a pierde în greutate. Alte cercetări sugerează că revenirea la greutatea normală și sănătoasă poate îmbunătăți sănătatea creierului.
10 rețete cookie de pui cu conținut scăzut de carbohidrați
Uneori se lovește de acea nebunie de a mânca o gustare ca un cookie de buteco, care niciodată? Când se întâmplă acest lucru și urmăriți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, puteți să vă pregătiți propria versiune de gălușcă de carne de găină cu conținut scăzut de carbohidrați la domiciliu, cu ușurință și agilitate, în loc să alergați la cel mai apropiat bar sau brutărie. Poate fi chiar mai delicios decât
10 Rețete de suc de porumb - Beneficii și cum să
Sucul de porumb este o băutură foarte populară în unele țări, cum ar fi China, de exemplu. Este un suc care poate fi consumat fierbinte sau rece și poate aduce beneficii variate pentru sănătate, fiind o sursă bună de vitamina A, vitamina C, vitamine B, acid folic, fosfor, magneziu și carbohidrați, fibre și acizi grași esențiali pentru organism. Să verificăm c
