Fiind supraponderali varsta creierul tau in 10 ani
Excesul de grăsime poate face ca creierul să crească. Un nou studiu publicat în Neurobiologia îmbătrânirii a constatat că persoanele supraponderale au prezentat o scădere a creierului lor mai mare decât persoanele mai slabe.
Dupa analizarea imaginii a 537 de adulti, cercetatorii au descoperit ca persoanele supraponderale (cu un IMC peste 25) au avut cantitati mai mici de materie alba in creier decat persoanele cu un IMC de mai putin de 25.
Substanța albă este țesutul care unește diferite zone ale creierului, permițând comunicarea între regiunile neuronale. Te ajută în multe lucruri, de la memorie la gândire rapidă.
Acest țesut natural scade odată cu vârsta, însă acest proces pare să fie și mai rapid la persoanele obeze sau supraponderali, potrivit lui Lisa Ronan, Ph.D., cercetător asociat la Universitatea din Cambridge, Marea Britanie.
De fapt, materialele creierului persoanelor supraponderale au avut caracteristici similare cu cele ale persoanelor sănătoase cu vârsta de 10 ani.
O posibilă explicație, conform lui Lisa Ronan, este că excesul de țesut adipos poate produce proteine inflamatorii numite citokine, care pot afecta sănătatea creierului.
Cercetatorii nu au gasit diferente in functia cognitiva in randul persoanelor supraponderale si sanatoase in acest studiu, dar cercetarile anterioare a legat excesul de greutate la un risc crescut de dementa.
Potrivit lui Ronan, dacă cercetările ar continua să se facă în timp (în loc de o singură dată), ar fi posibil să se găsească diferențe cognitive între ele în viitor.
Cu toate acestea, o veste bună pentru cei care sunt supraponderali acum: puteți recupera acești "ani pierduți" pentru a pierde în greutate. Alte cercetări sugerează că revenirea la greutatea normală și sănătoasă poate îmbunătăți sănătatea creierului.
6 Rețete de pâine cu brânză ușoară
Vrei ceva mai delicios decât cea mai faimoasă pâine de brânză, cea mai apreciată delicatesă Minasira din Brazilia? Această aromă de brânză, textura elastică unică și aroma delicioasă par să învețe și să cucerească pe toți de la cel mai mic la cel mai vechi. Pentru cei care nu pot rezista la o felie de brânză, dar sunt pe o dietă și nu vor să piardă prea mult timp în bucătărie, ce zici de pregătirea unui cheesecake de blender? Pregătirea este mai simplă, pe
6 idei pentru o gustare naturală de pui
O gustare naturala de pui poate contine, in medie, 250 de calorii. Pe lângă faptul că este o rețetă gustoasă, ingredientul principal, puiul, este cunoscut că oferă mai multe beneficii corpului uman. De exemplu, acest ingredient este bogat în proteine și poate fi considerat încă un antidepresiv natural datorită prezenței triptofanului de aminoacizi. Ingestia de alim
