Fiind supraponderali varsta creierul tau in 10 ani
Excesul de grăsime poate face ca creierul să crească. Un nou studiu publicat în Neurobiologia îmbătrânirii a constatat că persoanele supraponderale au prezentat o scădere a creierului lor mai mare decât persoanele mai slabe.
Dupa analizarea imaginii a 537 de adulti, cercetatorii au descoperit ca persoanele supraponderale (cu un IMC peste 25) au avut cantitati mai mici de materie alba in creier decat persoanele cu un IMC de mai putin de 25.
Substanța albă este țesutul care unește diferite zone ale creierului, permițând comunicarea între regiunile neuronale. Te ajută în multe lucruri, de la memorie la gândire rapidă.
Acest țesut natural scade odată cu vârsta, însă acest proces pare să fie și mai rapid la persoanele obeze sau supraponderali, potrivit lui Lisa Ronan, Ph.D., cercetător asociat la Universitatea din Cambridge, Marea Britanie.
De fapt, materialele creierului persoanelor supraponderale au avut caracteristici similare cu cele ale persoanelor sănătoase cu vârsta de 10 ani.
O posibilă explicație, conform lui Lisa Ronan, este că excesul de țesut adipos poate produce proteine inflamatorii numite citokine, care pot afecta sănătatea creierului.
Cercetatorii nu au gasit diferente in functia cognitiva in randul persoanelor supraponderale si sanatoase in acest studiu, dar cercetarile anterioare a legat excesul de greutate la un risc crescut de dementa.
Potrivit lui Ronan, dacă cercetările ar continua să se facă în timp (în loc de o singură dată), ar fi posibil să se găsească diferențe cognitive între ele în viitor.
Cu toate acestea, o veste bună pentru cei care sunt supraponderali acum: puteți recupera acești "ani pierduți" pentru a pierde în greutate. Alte cercetări sugerează că revenirea la greutatea normală și sănătoasă poate îmbunătăți sănătatea creierului.
Acest Herb ayurvedic poate fi soluția la problemele digestive
Încercarea de a vă controla digestia poate uneori să pară o sarcină dificilă și nesfârșită. Condiții cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau o alergie alimentară nedetectată pot fi foarte deranjante. În plus, există obiceiuri de stil de viață - cum ar fi consumul de fibre suficient sau doze greșite de probiotice - care pot duce la balonare, constipație și alte probleme care indică faptul că tractul intestinal este în afara tonului. O modalitate puțin cu
Lapte ideal pentru diete cu conținut scăzut de carbohidrați - sfaturi și rețete
Oricine intră într-o dietă cu carbohidrați scăzut, adică cu o restricție pentru carbohidrați, cu siguranță știe deja că va trebui să ia niște ingrediente din alimentele sale. Și aceasta poate include laptele de vacă, care are aproximativ 10 g de carbohidrați în fiecare porție de 200 ml. Dar nu numai acea
