Steatoza hepatică - ce este, tratamentul, gradul și sfaturile
Există multe boli cauzate de probleme legate de dieta proastă și de un stil de viață sedentar. Steatoza hepatică este deja o boală considerată o problemă de sănătate publică, deoarece este strâns asociată cu cazurile de supraponderare, obezitate și diabet, care sunt în creștere în ultimii ani în societatea noastră.
Să înțelegem ce este această boală, să cunoaștem formele și principalele sfaturi privind tratamentul steatozelor hepatice de mai jos.
Ce este Steatoza hepatică?
Ficatul este cel de-al doilea cel mai mare organ al corpului uman și are rolul de a procesa și filtra toate substanțele toxice obținute prin alimentele digerate, astfel încât acestea să nu intre în sânge.
De obicei, ficatul poate produce noi celule hepatice care vor înlocui celulele deteriorate. Cu toate acestea, unele probleme de sănătate pot afecta permanent aceste celule, provocând simptome pentru restul vieții.
Steatoza hepatică este o boală caracterizată prin acumularea de trigliceride și alte tipuri de grăsimi în celulele hepatice. Este normal să existe o anumită cantitate de grăsime în ficat, dar pentru a fi considerat sănătos, ficatul trebuie să aibă de obicei maximum 10% din greutatea corespunzătoare a grăsimii.
Atunci când aportul excesiv de grăsimi intră în ficat, există o acumulare de grăsimi care poate provoca inflamația celulelor hepatice și creșterea volumului hepatic.
- Vezi de asemenea: Cea mai bună dietă pentru grăsimile din ficat - Învățați cum să tratați.
Studiile au arătat că între 10% și 20% dintre americani au grăsimi hepatice, dar nu prezintă leziuni hepatice sau inflamații. Diagnosticul bolii este de obicei întârziat și se efectuează în cea mai mare parte la persoane cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani. Cantitatea de grasime acumulata in ficat poate fi evaluata prin mai multe teste, inclusiv prin ultrasunete.
Există în principiu două tipuri de grăsimi în ficat: boală hepatică cu ficat gras și boală hepatică nealcoolică grasă. Primul tip este direct legat de consumul excesiv de băuturi alcoolice. Al doilea tip este legat de excesul de greutate, obezitatea și obiceiurile alimentare slabe. În acest caz, pacienții pot prezenta, de asemenea, un nivel ridicat de colesterol și, de asemenea, cazuri de diabet.
Steatoza hepatică poate fi diagnosticată și definită în grade diferite în funcție de evoluția bolii. Steatoza hepatică ușoară, numită și steatoză hepatică de gradul 1, apare atunci când există o mică cantitate de grăsime în ficat și este de obicei asimptomatică și este mai dificil de diagnosticat.
- Vezi și: Regenerarea ficatului după alcool, grăsimi și medicamente - Cum se întâmplă?
Steatoza hepatică moderată, numită și steatoză hepatică de gradul 2, apare atunci când există o acumulare mai mare de grăsime și poate avea unele simptome mai ușoare. În cele din urmă, într-o măsură mai avansată, există steatoză hepatică difuză, denumită și steatoză hepatică de gradul 3, care este definită de o creștere expresivă a volumului hepatic, care poate provoca durere și prezintă mai multe simptome aparente.
Cauzele acestei boli nu sunt încă pe deplin înțelese, dar se crede că această acumulare de grăsimi are loc ca urmare a reacției hepatice la agresiuni și a funcționării necorespunzătoare a organismului.
Cauzele steatozei hepatice
Iată câteva dintre cauzele posibile ale bolii:
- Boli hepatice
Mai multe boli ale ficatului prezintă steatoză hepatică ca manifestare a bolii, printre care hepatita B și C, boala lui Wilson, bolile colestatice și boala hepatică alcoolică. La majoritatea pacienților care abuzează de alcool, apare diagnosticul de steatoză în ficat.
- Cauze secundare
Când cauzele sunt secundare, poate exista o inversare a imaginii bolii. Există mai mulți factori care pot provoca boala, cum ar fi hipotiroidismul, expunerea la substanțe chimice, utilizarea abuzivă a medicamentelor, inclusiv substanțe anabolice, cortizon, medicamente împotriva cancerului, remedii pentru tratamentul aritmiilor cardiace, printre altele.
- maladia hepatice non-alcoolice
Aceasta este cauza principală a acestei boli, reprezentând aproximativ 70% din cazuri. Acest lucru este asociat direct cu diabetul zaharat, obezitatea, crește nivelul crescut de colesterol și trigliceride și se datorează mai multor modificări metabolice.
Care sunt simptomele steatozei hepatice?
Steatoza hepatică ușoară (steatoza hepatică de gradul 1) nu are simptome aparente, deoarece acesta este debutul bolii. Din acest motiv, diagnosticul este adesea realizat prin alte tipuri de teste de imagistică (ultrasonografie abdominală, tomografie computerizată sau imagistică prin rezonanță magnetică) și este obișnuit ca pacienții cu boala să se afle într-o etapă avansată și nu corect diagnosticate.
Atunci când simptomele sunt evidente, cum ar fi steatoza hepatică moderată și steatoza hepatică difuză, cum ar fi vărsăturile, greața, umflarea abdominală, durerea localizată, îngălbenirea pielii și a ochilor, oboseală, pierderea poftei de mâncare, slăbiciune, dificultate de concentrare, prezența de plasturi întunecați pe piele, printre altele.
- Vezi mai multe: Top 10 simptome de grăsimi hepatice.
Toți pacienții cu grăsimi hepatice, chiar dacă nu au fost încă diagnosticați cu steatoză hepatică, prezintă un risc crescut de apariție a altor boli de-a lungul anilor, inclusiv diabet și boli cardiovasculare, cum ar fi boala coronariană, accident vascular cerebral și infarctul miocardic.
Diagnosticul bolii se face prin evaluarea istoricului clinic și a examinării fizice pentru a detecta creșterea volumului în regiunea ficatului. În testul de sânge este, de asemenea, posibil să se verifice modificările enzimelor hepatice, precum și prin testele de imagistică. Cu toate acestea, unele cazuri pot fi confirmate numai cu biopsie hepatică.
Care este tratamentul pentru steatoza hepatică?
În funcție de gradul bolii și de gradul avansat al acesteia, steatoza hepatică de grad 1 și steatoza hepatică de gradul 2 pot fi reversibile. În primul rând, este necesar să se identifice cauza posibilă a bolii, astfel încât să se definească un tratament mai adecvat.
Tratamentul va implica, în general, atât intervenția medicală, cât și orientarea nutrițională a regimului alimentar și, de asemenea, urmărirea unor profesioniști din domeniul sănătății pentru a realiza un plan de activitate fizică programat.
Majoritatea pacienților au o schimbare stabilă a ficatului care poate fi redusă pe tot parcursul tratamentului până când problema metabolică este vindecată sau cel puțin controlată. Steatoza hepatică, care apare odată cu acumularea de grăsimi în ficat, poate progresa spre o imagine a steatohepatitei, care se caracterizează prin inflamație cauzată de grăsime și, în cele din urmă, poate ajunge la ciroza hepatică și nu mai este reversibilă.
1. Sfaturi privind dieta și nutriția pentru pacienți
Pacienții cu boala, din cauza unor cauze secundare, ar trebui să primească tratament cu adecvarea și adaptarea stilului de viață care este cauza principală a problemei. Tratamentul inițial este îndreptat spre modificarea obiceiurilor vieții, putând fi realizat împreună cu utilizarea medicamentelor.
Este important să fii foarte atent cu privire la tipul de hrană care va fi consumată și este, de asemenea, important să faci o dietă bogată în substanțe nutritive care conțin fibre, precum și o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu un aport scăzut de grăsimi proaste și care conține grăsimi sănătoase, cum ar fi grăsimi acizi grași polinesaturați.
Iată câteva alimente care sunt recomandate și care pot fi folosite în alimentele produse în timpul tratamentului pacienților cu steatoză hepatică:
- Ulei de măsline extra virgin;
- Uleiuri vegetale, cum ar fi porumb, orez, canola, uleiuri de soia, printre altele;
- Tărâțe de ovăz;
- seminte de in;
- Carne macră din carne de vită și de pui;
- Lapte degresat;
- Brânză brută, cum ar fi brânza minas frescă, ricotta și cabana;
- Fructe și legume;
- Alimente bogate în fibre și cereale integrale, cum ar fi pâinea integrală de grâu și orezul brun;
Alimentele cu conținut ridicat de grăsimi saturate trebuie evitate la maxim, precum și cele care conțin doze mari de zahăr și carbohidrați simpli. Iată câteva dintre alimentele care nu trebuie consumate în dieta pacienților cu steatoză hepatică:
- Alimente bogate în grăsimi saturate, cum ar fi carne grasă, cârnați, snack-uri, creveți, printre altele;
- Alimente bogate în zahăr, cum ar fi băuturi răcoritoare, dulciuri, biscuiți umpluți, înghețată, siropuri, ciocolată, paste, sosuri, printre altele;
- Nu beți alcool.
2. Activitatea fizică și stilul de viață
Activitatea fizică este esențială pentru a ajuta la reducerea greutății pacienților, precum și reducerea procentului de grăsimi corporale, contribuind la reducerea cantității de grăsimi din ficat. Se recomandă stabilirea unui plan de activitate fizică care să includă cel puțin 30 de minute de exerciții de 3 ori pe săptămână.
Dacă pacientul are o viață sedentară, este important să alegeți activități mai ușoare, cum ar fi mersul pe jos, aerobicul în apă, dansul sau orice alt exercițiu aerobic cu impact redus.
Dacă pacientul este supraponderal sau obez, este necesar să aveți un program de scădere în greutate pentru a atinge niveluri sănătoase de compoziție corporală, contribuind astfel la reducerea cantității de grăsime din ficat. Procesul de scădere în greutate poate contribui foarte mult la reducerea modificărilor metabolice și hepatice care apar în funcție de steatoză.
Sfaturi pentru a accelera metabolismul
Accelerarea metabolismului înseamnă arderea mai multor calorii și cine n-ar plăcea asta? Puteți afecta pozitiv metabolismul cu ceea ce mănânci. Există alimente pentru a accelera metabolismul, făcându-l mai eficient, ceea ce înseamnă, în cele din urmă, să vă faceți mai sănătos. Iată câteva sfaturi despre cum puteți accelera metabolismul cu alimente. 1. Mananca cereale i
Nu este bine să obțineți grăsime localizată din organism. Și cel mai rău este că poate apărea în mai multe locuri, inclusiv în spate. Dar știi cum să pierzi grăsimile localizate în spate? Cum se formează grăsime localizată în organism? Atunci când mâncăm o porție de hrană mai mult decât suficient pentru a satisface nevoile energetice ale corpului nostru, excedentul, care nu va fi necesar în prezent, este stocat sub formă de magazine de energie. Și corpul nostru este cel
