Armata americană dezvoltă o gustare puternică pentru noii recruți
Armata americană și-a desemnat divizia militară de nutriție misiunea de a dezvolta un snack bar fortificat special pentru noii recruți.
Barele cu aromă de ciocolată produse sunt încărcate cu calciu și vitamina D - două substanțe nutritive care vor ajuta la prevenirea stresului fracturilor osoase în timpul marșurilor lungi și a eforturilor fizice intense, raportează The Army Times.
"Până la 18% dintre recruți suferă de aceste fracturi de stres", spune James McClung, șef adjunct al Diviziei de Nutriție Militară din cadrul Institutului Armatei de Cercetare a Medicamentului de Mediu. Femeile care incep sa se antreneze cu deficit de vitamina D sunt deosebit de vulnerabile.
În plus, McClung spune că aproximativ 60% dintre recruții care suferă de fracturi de stres ajung să părăsească armata - iar cei care suferă de fracturi și nu părăsesc armata sunt mai susceptibili la deteriorări osoase grave în viitor.
Noile bare de nutriție ale Armatei se află încă în faza de testare, dar Chung spune că deja lucrează. "Vedem imbunatatiri remarcabile in starea nutritionala si sanatatea oaselor recrutilor", spune el.
Forțele Aeriene au sporit și performanțele oferind absolvenților săi baruri de alimentație similare - dar, după cum notează The Army Times, aceste bare nu au fost dezvoltate în mod special de guvernul SUA. Ele sunt pur și simplu "disponibile în comerț".
Armata americană va începe să-și distribuie noile gustări pentru a recruta patru instituții de bază de formare până în 2018. De asemenea, trebuie să împărtășească rezultatele programului cu alte ramuri ale armatei.
Majoritatea Kayla Ramotar, nutriționist cu Comandamentul de Instruire și Doctrină, nu prevede nicio problemă cu noul regim nutrițional.
"Nu au multe gustări plăcute în timpul pregătirii de bază și, din moment ce acest bar este fabricat din ciocolată, știm că respectarea nu va fi o problemă", a declarat Ramotar pentru The Army Times . "Este mult mai atrăgător decât să trebuiască să înghiți o mulțime de pastile."
9 modalități simple și echilibrate de a mânca proteine la fiecare masă a zilei
Adăugarea unei mici proteine la orice masă vă poate ajuta să vă omori foamea și să vă păstrați sățiu, ceea ce, la rândul său, poate ajuta la prevenirea consumului de alcool sau a gustării necorespunzătoare pe tot parcursul zilei. Conservarea proteinelor este, de asemenea, esențială pentru sănătatea celulelor, precum și pentru sinteza și recuperarea musculară. Cu toate acestea, exista
10 rețete de salată de pește ușoare
Peștele, atunci când este pregătit în mod corespunzător, este întotdeauna o opțiune foarte sănătoasă și indicată pentru consum de către nutriționiști și medici. Asta pentru ca este o proteina cu calorii reduse care ofera grasimi sanatoase organismului, ajutand la mentinerea inimii sanatoase si prevenirea unei serii de boli. Dacă doriți să
