Formarea este confundată cu atac terorist
Cu fiecare zi care trece, noi metode de antrenament vin pentru a vă îmbunătăți performanța și fitness.
Există o problemă cu asta? Cu siguranță nu! Cu toate acestea, atunci când luați acest stil de viață pe stradă, poate provoca unele probleme. În acest caz, a fost legat de costumele de pregătire.
A fost ceva extravagant? Da, dar probabil diferit de ceea ce aveți în minte.
În SUA, în California, studentul de îngrijire medicală (Long Hoang) a decis să facă un antrenament care ajută la îmbunătățirea condiționării fizice prin reducerea disponibilității oxigenului (prin utilizarea măștii) și creșterea rezistenței musculare (cu greutăți într-o vesta).
Antrenamentul este minunat, dar imaginați-vă că cineva face o alergare pe stradă în costumele respective și că ia ocazia de a pune un pachet în poștă!
Nu cu mult timp înainte ca vecinii să fi informat poliția și, repede, pompierii, echipa de bombe și inspectorii fiscali au venit să înceapă o operațiune (care chiar avea echipa robotică a bombei).
Până când înțelegerea a fost clarificată, au trecut mai mult de 4 ore. Imaginați-vă scena!
Cât de multe calorii pe zi pentru a pierde în greutate?
Răspunsul este scurt: consumați mai puține calorii decât aveți nevoie zilnic. Dacă nu știți cât de multe calorii folosiți zilnic și dacă doriți cu adevărat să știți cât de multe calorii va trebui să consumați personal pentru a pierde în greutate, trebuie mai întâi să înțelegeți că niciunul din corpuri nu este egal cu celălalt și fiecare are nevoie de o cantitate diferită de calorii pe zi. Diferența în nevoile de calor
Rata metabolică bazală - ce este și cum să calculați
Sigur ați auzit despre metabolism, care corespunde unui set de reacții biochimice și hormonale care permit organelor și celulelor prezente în corpul uman să funcționeze corect. Cu alte cuvinte, înțelege toate funcțiile pe care le exercită corpul nostru, cum ar fi digestia, respirația, repararea celulelor, producția de energie, construirea de țesuturi și întreținerea, bătăile inimii și funcțiile creierului, astfel încât să trăim în continuare. Ritmul muncii metabolice
