Nuca de cocos deține sau eliberează intestinul?
Bogat în potasiu, apa de nucă de cocos are și compuși ca nutrienți precum calciu, magneziu, mangan, fier, cupru, seleniu, zinc, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6 și vitamina C.
În plus, ele urmează câteva dintre beneficiile care au fost deja asociate cu consumul de alcool în hidratare, scăderea tensiunii arteriale, ajutarea la curățarea și detoxifierea organismului și contribuția la reducerea stresului și a tensiunii musculare.
- Mai mult: Beneficii de apă de nucă de cocos - pentru ceea ce servește și proprietăți.
Apa de nucă de cocos ține sau slăbește intestinul?
Toate aceste informații sunt foarte bune și utile, dar despre funcționarea intestinului nostru? Apa de nucă de cocos ține sau slăbește intestinul?
Ei bine, potrivit medicului pediatru Jalal Zuberi, băutura nu cauzează blocarea intestinului. Dimpotrivă, dr. Zuberi a clarificat că, de fapt, apa de nucă de cocos este folosită pentru a ajuta la ameliorarea intestinului prins.
În același sens, un alt doctor, dr. Timothy Ashley, care este de asemenea din domeniul pediatriei, a explicat că apa de nucă de cocos are zahăr și că, ca și în cazul altor sucuri, zahărul poate acționa ca un fel de laxativ, fecale.
Ashley a completat că lichidul este chiar util în comparație cu intestinul blocat, cu toate acestea, alimentele bogate în fibre sunt mai eficiente pentru a ajuta la rezolvarea problemei. Și dacă acest lucru nu ajută, idealul este întotdeauna să căutați ajutorul medicului în care aveți încredere.
Adică, pentru cei care se întreabă dacă apa de nucă de cocos deține sau slăbește intestinul, răspunsurile medicilor indică faptul că poate contribui la ameliorarea intestinului.
Apă de cocos ca laxativ
Cu toate acestea, pentru ca apa de nucă de cocos să funcționeze ca un laxativ eficient pentru a înmuia intestinul prins, acesta trebuie consumat în cantități mari.
Băutura funcționează în acest sens deoarece poate crește motilitatea intestinală (capacitatea de a se mișca) și poate provoca mișcări anormale ale intestinului. Ultima rețetă este de a consuma 350 ml de apă de nucă de cocos și apoi încă 350 ml de apă pură.
Dacă acest lucru nu produce efectul așteptat, recomandarea paginii este să luați încă 350 ml de apă de nucă de cocos și apoi să beți încă 350 ml de apă pură.
Este de remarcat faptul că există rapoarte despre oameni care susțin că băutura scade prea mult intestinul pe un nivel care este clasificat ca neconfortabil.
Prin urmare, se recomandă să înceapă încet consumul de apă de nucă de cocos ca o modalitate de a lupta împotriva intestinului prins. Este important să nu începeți de la o stare în care nu puteți evacua într-o stare în care evacuarea devine excesivă.
Pe de altă parte
Cu toate acestea, luând prea multă apă de nucă de cocos necesită cunoașterea faptului că consumați o anumită cantitate de calorii, după cum a avertizat nutriționistul Lillian Cheung de la Școala de Sănătate Publică din Harvard. Cheung a argumentat că ingerarea unei cantități mari de băutură zilnic poate provoca o acumulare rapidă de calorii.
Fiecare 200 ml de băutură poate avea între aproximativ 40 și 45 de calorii. Dacă aportul total este de 700 ml, aceasta poate duce la ingerarea a aproximativ 140-157, 5 calorii.
De asemenea, în funcție de mișcările intestinale ale fiecărei persoane, apa de nucă de cocos poate sau nu poate fi convenabilă pentru ea. Consumul de alcool trebuie limitat la toleranța / rezistența intestinului.
Această toleranță / rezistență intestinală reprezintă cantitatea maximă de apă de nucă de cocos pe care un individ o poate consuma fără a avea scaune moi, care pot varia de la o persoană la alta și pot crește odată cu utilizarea frecventă a băuturii.
Ingestia de doze exagerate de substanțe laxative poate avea efectul opus și poate provoca diaree.
Pentru a vă asigura că apa de nucă de cocos deține sau slăbește intestinul sau nu produce nici un efect asupra corpului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea băuturii în ceea ce privește intestinul.
Fructele japoneze conțin mai mulți nutrienți care sunt asociate cu prevenirea diferitelor tipuri de boli, cum ar fi hipertensiunea sau diabetul, de exemplu. Dar dieta ta? Are arahidele japoneze să ia grăsime sau să piardă în greutate? În practică, va depinde foarte mult de cantitate, dar vom explora puțin din compoziția nutrițională și riscurile de creștere a greutății. Cu toate acestea
Sucul de dovleac subțire? Rețete și sfaturi
Includerea băuturilor care ajută la scăderea în greutate pe o bază zilnică este cu siguranță o modalitate bună de a da un impuls în scăderea în greutate. Cu toate acestea, provocarea aici este de a ști care băuturi pot contribui în mod real în această direcție. Prin urmare, merită să cunoaștem mai bine pe cele care au fost deja asociate cu acest tip de beneficii. Să înțelegem mai jo
