Apa de castravete este foarte subtire?
Când se dorește pierderea în greutate și sănătatea, inițiativele sunt considerate funcționale, mai ales atunci când implică alimente naturale, care sunt recunoscute ca fiind cele mai eficiente. Printre alimentele naturale care au făcut-o mai reușită este castravetele, în special ca parte a sucurilor de detoxifiere sau doar cu apă. Dar apa de castravete este foarte subtire? Merită să analizăm beneficiile legumelor, să recunoaștem dacă contribuția acestei combinații este semnificativă pentru pierderea în greutate sau nu.
Despre castraveți
Castraveții conțin câteva calorii. Un castravete cu coaja are doar 45 de calorii si fara ea nimic mai mult de 34. Castravetii sunt bogati in antioxidanti si pot ajuta corpul tau sa actioneze impotriva radicalilor liberi, sa evite celulita nedorita si sa reduca posibilitatea aparitiei bolii, și chiar scade dovezile de îmbătrânire. Castravetele sunt bogate în vitamina K, un castravete unic are 62% din cantitatea zilnică recomandată, ceea ce vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea oaselor și să beneficiați de coagularea sângelui.
Are apa de castravete foarte subtire? De ce să luați?
Apa de castravete vă poate ajuta să vă mențineți corpul hidratat, susținând astfel transportul mai bun al substanțelor nutritive, cum ar fi vitaminele, mineralele și chiar oxigenul.
Este comun să auzi că ceea ce este potrivit pentru a menține corpul hidratat este de 8 pahare de apă pe zi, dar mulți oameni se simt descurajați și încearcă să inoveze în gustul apei. Apă de castraveți, cunoscută și sub denumirea de Sass Water, numită după creatorul acesteia, fostul director al revistei de nutriție pentru prevenție, Cynthia Sass.
Se spune că apa de castravete este slabă, dar ceea ce putem spune este că poate să stingă setea, fără să ai calorii suplimentare în meniul tău, ceea ce păstrează eficiența dietei tale. Pentru cei care doresc să piardă în greutate, apa de castravete poate ajuta în continuare la reducerea umflăturilor și a disconfortului cauzat de retenția de lichide.
Consumul de castravete subțire, deoarece are fibre, care pot ajuta în prevenirea constipației stomacului, care provoacă balonare abdominală și chiar adaugă câteva kilograme în plus. Dar considerând că apa de castravete care slăbește din cauza acestui lucru poate fi un pic de exagerare, deoarece nu mâncați castravetele.
Apa de castravete devine vitamine si minerale de castravete si acest lucru ar ajuta corpul sa piarda in greutate. Este adevărat că acest lucru este sănătos și contribuie la funcționarea corpului. Dar cel mai mare beneficiu al apei de castravete este chiar hidratarea corpului. Când înlocuiți băuturile calorice cu apă de castraveți, nu mai consumați prea multe calorii. În plus, planificați să beți multă apă pe parcursul zilei.
Cu toată tendința de sucuri de detoxifiere și sucuri verzi, castravetele sunt prezente în multe dintre aceste rețete, ceea ce întărește importanța pentru o detoxifiere eficientă a organismului, susținând pierderea de greutate și funcționarea mai bună a întregului organism.
Multe se spune că apa de castravete slims, și vă poate ajuta chiar să vă păstrați pielea chiar mai frumos. Prin a avea corpul hidratat pielea ta va beneficia foarte mult. Dar pentru beneficiile specifice ale pielii, mulți oameni au obiceiul de a aplica pe fața lor măști de castravete.
Dieta și cum să luați apă de castravete
Popularitatea aportului de apă de castravete la pierderea în greutate este de așa natură încât unii oameni adoptă dieta cu apă de castraveți. Această combinație poate fi consumată la orice masă, dar este esențial să urmați o dietă sănătoasă și echilibrată, deoarece apa de castraveți nu poate oferi rezultate minunate dacă mențineți alimente neregulate.
Ar fi chiar mai incoerent să spunem că apa de castravete scade în timp ce rămâi consumând alimente calorice și grase. Aderența la o dietă este cheia pentru pierderea în greutate sănătoasă.
Dieta cu apă de castraveți poate oferi un efect suplimentar diuretic, care, dacă este combinat cu celelalte beneficii ale legumelor, poate să vă susțină sănătatea și să vă lase cât mai aproape de corp așa cum doriți. Băutura poate fi introdusă în orice masă atâta timp cât nu prelungiți perioadele de repaus și păstrați corpul corect hrănit. Puteți să-l inserați nu numai în această dietă specifică, ci în orice alimentație pe care o alegeți.
Cum să preparați apă de castraveți?
Spre deosebire de alte sucuri, preparate cu ingrediente diferite, apa de castravete trebuie preparata numai cu aceasta leguma. Se recomandă combinarea a 1 cești de felii de castravete cu 500 ml de apă, de preferință proaspete. Dacă doriți să dozați pentru castraveți, combinați o unitate pentru 1 litru de apă. Feliile trebuie ținute sub apă, întotdeauna. Puteți să vă pregătiți noaptea, iar în ziua următoare să consumați acest litru, beți un pahar înainte de mese. Pentru a asigura beneficii maxime, nu se recomandă utilizarea îndulcitorilor sau zahărului. Amintiți-vă că nu este necesar sita, trebuie să păstrați castravetele în apă până când este terminat.
Credeți că apa de castravete într-adevăr subțire? Ați încercat să o pregătiți și să o luați adesea pentru a vedea rezultatele? Comentariu de mai jos:
( 46 voturi, media: 3.91 din 5)
Se incarca ...
Înghețarea grătarului? 15 sfaturi și analiza caloriilor
Pentru persoanele carora le place carnea grasa, acompaniile si deserturile cele mai calorice, gratarul se ingraseste. Dar există sfaturi pentru a nu obține grăsime, sau cel puțin obtinerea de grăsimi, de a manca un gratar. În plus față de soiurile de carne roșie sau albă, acestea au, de asemenea, acompaniile, în cazul vinaigretului umplute cu ulei, maioneză calorică savuroasă, sosuri delicioase sau chiar brânză de brânză. Să explorăm acum
Mâncarea spanacului vă poate lăsa creierul cu 11 ani mai tânăr
În general, majoritatea oamenilor știu că legumele sunt bune pentru sănătate, totuși, știați că consumul de câteva frunze verzi pe zi poate împiedica demența? Cercetătorii de la Universitatea Rush din Chicago au evaluat dieta și capacitatea mentală a aproximativ 950 de persoane în vârstă de 2 până la 10 ani. Participanții, car
