ro.detiradugi.com
Articole Despre Fitness Și Corpul Uman


10 Beneficiile ceaiului dulce - ce servesc și sfaturi

Fenicul este o plante medicinale originare din Marea Mediterană, cultivată în regiuni temperate și subtropicale. Este dotat cu proprietăți antispastice, stimulatoare, relaxante, vermifuge, antireumatice, antiinflamatoare, diuretice și antioxidante.

Utilizat în industria cosmetică, planta dă naștere și unui ceai: bine-cunoscutul ceai de fenicul. Și tocmai pe beneficiile pe care băutura le poate aduce, vom vorbi mai jos.

Pentru ce este? 10 Beneficii de ceai de fenicul

Spuneți-ne ce este pentru și care sunt principalele beneficii ale ceaiului de fenicul pentru sănătate și fitness, în funcție de proprietățile nutrienților săi.

1. Sursa nutrienților

Planta medicinala utilizata in prepararea ceaiului este compusa din nutrienti importanti pentru functionarea organismului ca fibre, fier, calciu, zinc, cupru, vitamina A, vitamine B si vitamina C.

2. Sănătatea sistemului digestiv

Fenicul este folosit ca plante medicinale pentru a ajuta sistemul digestiv din cele mai vechi timpuri de strămoșii romani și egipteni.

O revizuire a autorului, Marco Valussi, publicată într-o ediție din 2012 a Jurnalului Internațional al Științelor Alimentației și Nutriției, a arătat că consumul de fenicul a crescut spontan motilitatea gastrică (capacitatea de a și secreția de acid gastric la animale.

Autorul a susținut de asemenea că o combinație de plante medicinale cu prezența fenicului a eliminat durerea intestinală la pacienții diagnosticați cu colită cronică nespecifică, ceea ce reprezintă o inflamație în intestinul gros.

Potrivit informațiilor din satul Enki, proprietățile antioxidante ale plantei și prezența substanțelor cum ar fi anetolul și fenchona fac din ceaiul tău să ajute la tratarea tulburărilor gastrointestinale.

3. Colic Relief

Ceaiul de fenicul este folosit în mod tradițional ca remediu natural pentru calmarea colicilor la copii. Un studiu publicat în 2003 în revista Alternative Therapies (Terapias Alternativa, traducere gratuită) a arătat că extractul de fenicul a luat colica a 65% dintre copiii evaluați în experiment.

Cu toate acestea, înainte de a părăsi instalația pentru cei mici, este esențial să discutați cu medicul pediatru însoțitor pentru a vedea dacă utilizarea fenicului este permisă pentru copilul în cauză.

4. Probleme respiratorii

Planta medicinală este, de asemenea, utilizată ca un remediu pentru a trata simptomele unor probleme cum ar fi bronșita și tusea cronică. Ceaiul de fenicul poate, de asemenea, ajuta la slăbirea flegmului din sistemul respirator.

5. Combateți respirația urâtă

Halitoza sau respirația urâtă apar de obicei ca urmare a problemelor digestive, ceea ce face ca ceaiul de fenicul să fie un ajutor probabil în combaterea problemei neplăcute, deoarece, așa cum am spus mai sus, promovează sănătatea sistemului digestiv. În plus, băutura are o aromă proaspătă.

Pentru a reduce respiratia urat mirositoare, sugestia Enki Village este de a folosi ceaiul de fenicul ca apa de gura.

6. Îmbunătățirea simptomelor menstruale și a menopauzei

Ceaiul de fenicul este, de asemenea, folosit în mod tradițional ca medicamente naturale și populare pentru a trata dismenoreea, care sunt crampele care apar în timpul perioadei menstruale a femeilor. Acest lucru se datorează faptului că proprietățile sale antispastice, fitoestrogenice și antiinflamatoare lucrează împreună pentru a calma mușchii uterini.

Planta medicină contribuie, de asemenea, la controlul nivelurilor de estrogen, care ameliorează simptomele menopauzei, cum ar fi undele de căldură.

7. Reținerea lichidului

Datorită faptului că are proprietăți diuretice, planta medicinală combate retenția lichidului și, în consecință, umflarea care apare datorită stării. Cu alte cuvinte, ceaiul de fenicul promovează eliminarea excesului de apă prezent în organism prin urină.

8. Sănătatea ochilor

Fenicul poate, de asemenea, ajuta la tratarea ochilor inflamati sau umflati dimineata, precum si a infectiilor la fata locului. Rețeta este să înmuiați o minge de bumbac în ceaiul de fenicul și să o aplicați la ochi.

9. Sănătatea inimii

Fenicul poate contribui, de asemenea, la întărirea inimii. Acest lucru se datorează faptului că planta medicinală este o sursă de antioxidanți și vitamine.

10. Combaterea radicalilor liberi

După cum am văzut mai sus, fenicul are proprietăți antioxidante și, datorită acestui fapt, putem afirma că contribuie la lupta împotriva radicalilor liberi, a substanțelor maligne prezente în organismul uman care pot favoriza bolile precum cancerul, boala Alzheimer și accidentul vascular cerebral, promova îmbătrânirea timpurie.

Reteta de ceai de fenicul

ingrediente:

  • 3 linguri semințe de fenicul uscat;
  • 1 l de apă.

Metoda de preparare:

  1. Se fierbe apa;
  2. Adăugați fenicul, opriți căldura și lăsați amestecul să se odihnească timp de cinci minute;
  3. Coar, îndulciți (dacă vi se pare necesar) și serviți-vă.

îngrijire

Atunci când este utilizat în mod moderat, nu se așteaptă ca feniculul să provoace efecte secundare. Cu toate acestea, utilizarea excesivă a plantei poate duce la mâncărime, erupție cutanată și fotodermită, care este o reacție anormală dezvoltată de piele atunci când este expusă la soare.

Femeile gravide și persoanele predispuse la convulsii sau la administrarea de medicamente pentru această problemă nu trebuie să înghită fenicul. Mamele aflate deja în cursul alăptării copiilor și în condiții dependente de estrogen trebuie să consulte medicul înainte și să utilizeze planta.

În plus, persoanele cu alergii la morcov și telina pot prezenta reacții alergice la contactul cu fenicul.

Înainte de a utiliza ceai de fenicul ca ajutor de tratament pentru orice afecțiune, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că este cu adevărat potrivit pentru cazul dumneavoastră. De asemenea, nu vă bazați exclusiv pe planta și urmați tratamentul complet indicat de către profesionist.

Referințe suplimentare:


16 alimente bogate în fructoză

16 alimente bogate în fructoză

Cunoscută ca zahăr obținut în mod natural din fructe, legume și miere și ca substanță care dă naștere celei mai dulci gusturi a acestor tipuri de alimente, fructoza poate fi de asemenea găsită ca îndulcitor în alimente și băuturi industrializate, în versiunea cristalină, care se obține prin prelucrarea porumbului sau a zahărului. Spre deosebire de

(Alimente pentru dietă)

Controversa acidului oxalic în alimente

Controversa acidului oxalic în alimente

Alimentele vegetale și fructele verzi sunt, în general, reputate ca fiind alimente foarte nutritive și sănătoase. Cu toate acestea, multe dintre aceste alimente conțin o substanță numită acid oxalic, despre care se știe că este un "antinutrient". Acest lucru înseamnă că consumul de acid oxalic ar afecta absorbția altor substanțe nutritive importante și ar provoca chiar și boli precum pietrele la rinichi. La urma urmei, a

(Alimente pentru dietă)