Omul pierde 60 kg într-un an și impresionează
Ty Storey susține că e doar un tip obișnuit. Dar, peste un an, a făcut ceva pe care foarte puțini oameni pot să o facă: a pierdut - și nu a câștigat - o greutate de 58, 9 lire sterline.
Storey afirmă că, în calitate de copil, a fost mereu activ și a jucat toate sporturile pe care le-a putut juca. Dar, la un moment dat, a pierdut voința și a încetat să-i practice. La absolvirea liceului, a cântărit deja 113 de lire sterline. Patru ani mai târziu, la absolvirea facultății, greutatea sa a atins maxim 150 de kilograme.
"În colegiu, am petrecut cea mai mare parte a timpului meu oprit de lucru și mâncând în mod constant", a spus Storey, un canadian din Ontario.
După colegiu, el a devenit o persoană tristă și jenată - nu numai din cauza greutății sale, ci și pentru că sa aflat într-o relație proastă și a fost șomer. Știa că are nevoie de o schimbare ", dar nu aveam idee de unde să încep", a spus el.
Storey a decis în cele din urmă să se despartă de prietena lui și să omoare două păsări cu o singură piatră, să-și facă un loc de muncă care să-l țină în picioare toată ziua.
"Am ajuns să obțin un loc de muncă într-un depozit care ma făcut să stau toată ziua și să iau cutii", a explicat Storey. "M-am oprit să stau toată ziua, fără suflare când am urcat într-un zbor de scări, să iau 20.000 de pași pe zi și să ridic 2 000 de cutii".
Când a început acest nou efort, prietenii lui Storey au venit să parieze cât va dura. Insa Storey nu numai ca este inca in acest loc de munca, dar a pierdut un numar incredibil de greutate pe tot parcursul anului, datorita acestui efort fizic (care, apropo, poate chiar sa-i salveze viata). A întâlnit chiar o nouă prietena în acea perioadă, Steph, care a devenit acum logodnica lui.
"Am pierdut 22, 5 kg în mai puțin de șase luni", a spus el. După un an întreg de activitate, a pierdut 58, 9 kg - parțial prin citirea călătoriilor cu pierderi în greutate ale altor persoane (la fel cum faci acum) și urmând sfatul lor.
Dar, ca mulți dintre cei care pierd o greutate extremă, văzând un nou număr în balanță este departe de finalul povestirii. După ce a ajuns la 90 de kilograme, Storey a spus că a devenit "obsedat de căderea acestui număr" - și a pierdut din vedere sănătatea și bunăstarea sa generală.
Vezi mai multe: Aveți ortorexie? O obsesie bolnavă cu dietă și nu permite niciodată excepții?
El a revenit cu o aplicație care ia ajutat să rămână într-un interval sănătos pentru calorii și nutrienții necesari.
Ocazional, el se află, de asemenea, căzând în obiceiurile sale de vârstă colectivă. "Eu uneori am obișnuit cu obiceiuri vechi", recunoaște el. "Dar îmi amintesc cât de bine este să fiu sănătos - și cu sprijinul logodnicului meu și al restului familiei mele, sunt capabil să merg și să lucrez pentru obiectivele mele".
Storey a spus că acum este angajat în munca sa pentru a ajuta la pierderea în greutate și întreținerea sănătoasă - asigurându-se că ajunge la 20.000 de pași pe zi - și a adăugat alergatul de câteva ori pe săptămână. Țelul său major în minte este acum să conducă Maratonul din 2019 din New York.
"Pentru mine, pierderea in greutate nu a fost super puternica sau a deveni un culturist sau concurente - am vrut doar sa ma simt mai increzator si mandru de mine", a spus el. "Întotdeauna am evitat situațiile sociale pentru că mi-a fost frică de modul în care alții m-au văzut. Nu am vrut să fiu considerat "grăsimea", chiar dacă a fost.
Acum, Storey așteaptă cu nerăbdare o altă schimbare de viață majoră: căsnicia lui. "Mă căsătoresc în noiembrie, iar eu și logodnica mea alergăm și mergem la sala de gimnastică pentru a încerca tot ce putem, " a spus el. "Mergem în Republica Dominicană pentru luna de miere și nu pot să aștept să mă simt confortabil în pielea mea".
Femeia poate pierde 22 kg la 48 de ani și este aproape întâlnită
Deborah Harvin a venit să spargă miturile. Aproape 50 de ani, arată că este posibil să pierdeți o cantitate bună de greutate deja la vârsta avansată pentru a preveni bolile care apar odată cu îmbătrânirea și pentru a păstra în formă. Ea spune că nu și-a atins încă scopul, în ciuda transformării evidente a corpului și a sănătății ei. Încă mai rămân 4, 5 kg în
5 pași care v-au făcut să mențineți greutatea după ce ați pierdut aproape 15 kg
Jeff Rossen este un jurnalist de televiziune american care a acceptat să participe la un program de scădere în greutate și spune în scrisoarea transcrisă mai jos cum a reușit să mențină ponderea pe care a pierdut-o după 2 ani cu programul. Întotdeauna am avut o luptă lungă cu greutatea mea. Și este ceva
