Hugk Jackman (Wolverine) Greutate în Culturism
Ca și cum nu ar fi fost suficient să fii unul dintre cei mai faimoși actori ai Hollywood-ului, să fi jucat de șapte ori Wolverine în filme, să joci la spectacole în Broadway și să fi prezentat chiar și cele mai mari premii din lume, actorul australian de 46 de ani Oscar Hugh Jackman a arătat recent că și el reușește foarte bine în culturism.
Într-un videoclip publicat recent în contul său din rețeaua socială Instagram (thehughjackman), el reușește să ridice un bar cu mai mult de 197 de kilograme.
Check out imaginile de mai jos momentul în care ajunge la feat:
Este pieptul de exerciții pentru pulovăr sau înapoi?
Unul dintre cele mai discutate subiecte din academiile din întreaga lume este exercițiul de pulovăr cu halter. Mulți oameni nu știu dacă puloverul vizează spatele sau pieptul. Adevărul este că modificările minore ale tehnicii tale pot schimba punctul de atracție al exercițiului pentru a ajunge la mușchii pectorali sau dorsali. Cum se face
Alternative la evitarea exercițiilor de impact înalt
Mulți alergători și practicieni cu impact sporit, care au obținut un nivel bun de fitness și fitness, pot spune că nu există nicio altă activitate care să compară funcționarea. Studiile recente au respins ideea că funcționarea poate fi proastă pentru articulațiile genunchiului - unii au arătat chiar că rularea poate reduce riscul de apariție a osteoartritei, de exemplu. Dar, fie din cau
