Povestea uimitoare a bunicii care a devenit un culturist la 63 de ani
Marea Britanie Nia Ceidiog, un rezident Cardiff din Țara Galilor, a adoptat sportul în toamna anului 2016, "doar pentru a vedea un domeniu de vârstă de 63 de ani".
Un regim intens de antrenament a făcut ca mărimea sa de 42 de manechine să devină 36 de ani pentru a concura la nagrande Xplosive Ape Bodybuilding Award din Birmingham, Anglia.
Nia înainte de procesare
Dar problemele de sănătate de-a lungul drumului aproape au făcut-o să renunțe la visul ei.
Producătorul de televiziune a început o schimbare a stilului de viață pentru a fi "prezentabilă" pentru căsătoria unuia dintre fiii ei acum opt ani. Ea a trecut de la o dieta de vin si alimente congelate la o dieta fara carne si produse lactate si a inceput sa faca yoga.
"La început a fost pentru vanitate. Am început un proces de schimbare pentru a mă face mai prezentabil ", a spus Ceidiog.
Dar, anul trecut, ea a decis sa faca un pas inainte prin a incerca ceva diferit si sa angajat intr-un aport de 3.000 de calorii pe zi cu proteine mari pentru a-si atinge scopul de a construi muschi si de a experimenta cu culturismul.
Ceidiog sa întors să mănânce carne și consuma lapte pentru asta. Dar, din moment ce totul are eticheta de preț, nivelurile ridicate de proteine l-au determinat să dezvolte o formă de psoriazis, care a dus la acumularea unei ciuperci dureroase sub unghii provocată de o supraproducție a celulelor anormale.
"Toate acestea aveau o dedicare extremă și aveau momente dificile de-a lungul drumului. De fapt, era un moment în care aveam de gând să renunț la tot ", a spus el.
"Am fost descurajat fizic și mental. M-am simțit din ce în ce mai greu, din cauza mușchilor, nu a grăsimilor ".
Cu aceasta, ea a decis, împreună cu o naturopath, să-și schimbe din nou dieta, ceea ce la ajutat să-și revină și a declanșat un "nou entuziasm" pentru a continua.
Ceidiog declară că a decis să acorde prioritate sănătății în loc să-și atingă obiectivul inițial de a câștiga musculare. Rezultatul, a spus ea, a fost mai bun decât era de așteptat.
Luni mai tarziu, tanindu-se si purtand doar bikini si tocuri de cristal, ea a fost aliniata impotriva celor sub 20 de ani din categoria celor peste 35 de ani de concurs, unde a fost doar una din cei trei din 300 de oameni pentru a primi o medalie.
"Familia mea ma însoțit să mă înveselească. Pot spune că am cunoscut o lume minunată ", a declarat Ceidiog la BBC.
"Consider că eu sunt un câștigător, pentru că a fost foarte important pentru mine că am ajuns la acea etapă și am crescut atât de mult în acest proces. Totul mi-a luat cam vreo zece ani, ținând cont de modul în care mă uit acum, așa cum cred, încrederea pe care am câștigat-o.
Ea a adăugat: "Ce experiență incredibilă sa dovedit a fi - transformarea fizică, spirituală și intelectuală".
Iar călătoria nu s-ar fi încheiat: Nia Ceidiog se gândește să concureze anul viitor.
Acest cuplu a pierdut 135 kg împreună într-un an
Când Lexi și Danny Reed au mers la un restaurant chinez, nu era neobișnuit ca ei să repete felul de mâncare de mai multe ori la bufet, venind să mănânce de 8 ori. Cuplul a plăcut să meargă, să se bucure de alimente prajite și fast food, pizza, chipsuri, bomboane și sifon. Dar aceste obiceiuri nesănătoase i-au lăsat pe ambii supraponderali, iar o oră mai târziu și-au dat seama că trebuie să se schimbe. În ziua de Anul Nou
Cum a pierdut aproape 90 de kilograme de boală hormonală
La vârsta de 8 ani, Tess Fitzgerald sa consultat cu primul ei nutriționist. Chiar și așa de tânără, ea a cântărit 70 de kilograme. Sfatul nutriționistului: Consumați carbohidrați mai puțin procesați și adăugați proteine și legume slabe la regimul alimentar. Ea a urmat sfaturile, dar a continuat să câștige în greutate. La vârsta de 14 ani, ea
