Păstrați Calm & Bora Training!
Problemele de zi cu zi care te lasă stresate nu pot fi motive pentru a renunța. Uitați de neajunsuri și să evoluăm corpul! Să practicăm!
De ce nu trebuie să faceți exerciții în fiecare zi?
Exercițiile de practică sunt una dintre cele mai bune modalități de a evita bolile cronice precum diabetul și cancerul, precum și o moarte timpurie. Experții în domeniul sănătății recomandă în fiecare săptămână aproximativ 150 de minute de activitate moderată sau 75 de minute de exerciții viguroase. Dar poate fi dific
Exercițiul care va face diferența în antrenamentul umărului
Dacă aveți probleme cu senzația de evoluție a mușchilor umerilor, încercați acest exercițiu minunat. Iată cum: Dezvoltarea umărului cu amprenta inversă în raft Este posibil să fi experimentat deja dezvoltarea de umeri cu piciorul invers înainte și să nu fi simțit prea multă stimulare în deltoide, de aceea acest exercițiu este diferit și se evidențiază. Este în principiu ca
