Păstrați Calm & Bora Training!
Problemele de zi cu zi care te lasă stresate nu pot fi motive pentru a renunța. Uitați de neajunsuri și să evoluăm corpul! Să practicăm!
Cât de mult îți dorești să faci o îmbătrânire îndelungată?
Imaginați-vă că de fiecare dată când ați părăsit sala de sport după antrenament, ați fost nu numai transpirați și mai puternici, dar și puțin mai tineri. Se pare că 30 de minute de pompare a inimii pe zi pot încetini efectiv îmbătrânirea. Potrivit unui nou studiu al Medicinii Preventive , persoanele care au exercitat frecvent au aratat ca au avut markeri biologici de imbatranire care au privit pana la 9 ani mai tineri decat cei care au fost mai putin activi. Cu cât mai mulți
Totul despre formarea culturala cu capacitate ridicata
Nu există o singură cale de a construi muschi. Dacă vă uitați la istorie și analizați diverși culturari, este clar că funcționează diferite metodologii. Cu toate acestea, unele metodologii pot fi mai eficiente decât altele și multe sunt subiectul unor controverse, printre care celebrul Heavy Duty al lui Mike Mentzer. Tehnica a c
