Labirintit și alimente - îngrijire și sfaturi

Diferitele tipuri de umflături și inflamații ale urechii interne, un grup de organe care controlează transmiterea impulsurilor care sunt trimise la creier, unde sunt recunoscute ca sunet și care ajută la controlul echilibrului, se numesc labirintinită.

Procesul inflamator este de obicei cauzat de viruși sau, mai puțin frecvent, de bacterii, iar cele mai frecvente simptome ale labirintului includ pierderea auzului, amețeli, amețeli, pierderea echilibrului și greața.

Pentru a cunoaște relația dintre labirintită și hrănire, este necesar să se înțeleagă că orice tip de reacție alergică care provoacă iritații sau inflamații în tractul respirator superior poate ajunge la structurile interne ale urechii și poate conduce la această afecțiune.

Labirintul poate varia în funcție de gravitatea și durata simptomelor, dar trebuie tratat cu atenție. Există chiar o dietă pentru labirintinită ca o modalitate de a ușura simptomele și de a evita alimentele care provoacă reacții alergice la pacient.

Ce este exact labirintul?

Labirintul este o inflamație în labirint, totuși termenul este folosit și pentru diferite afecțiuni legate de urechea interioară, care pot produce simptome similare, dar fără inflamație asociată.

Labirintul poate apărea după o infecție virală sau bacteriană în labirintul urechii, iar simptomele de obicei se diminuează în decurs de opt săptămâni. Uneori efectele sunt mai grave și durează mai mult, ceea ce poate fi debilitant pentru unii oameni.

Pentru a înțelege mai bine cum se întâmplă, știți că fiecare ureche are o zonă interioară complexă și delicată, unde, printre alte structuri, este labirintul. Este compus dintr-o rețea de canale interconectate, umplută cu fluid. Jumătate din labirint, cochlea, este în formă de cochilie - trimite informații despre sunete ridicate în creier. Cealaltă jumătate, formată din trei canale semicirculare conectate la un vestibul, este responsabilă pentru transmiterea informațiilor despre poziția și mișcarea capului în creier.

Orice tulburare a labirintului poate duce la dezinformarea despre poziționarea acestuia în creier.

Atunci când informația despre labirint și ochi - care transmite și informații despre poziționarea creierului - nu se potrivește, creierul are dificultăți în a interpreta ceea ce se întâmplă, ceea ce duce la senzația de vertij sau la sentimentul că vă mișcați când de fapt nu ești.

Această confuzie provoacă amețeli, greață, vărsături și, adesea, persoana suferă de pierderea auzului, auzul anormal sau tinitusul constant în ureche.

Cauzele și relația dintre labirint și hrănire

Nu este întotdeauna ușor de determinat cauza labirintitului. Condiția poate proveni dintr-o boală virală sau bacteriană sau alergică, astfel încât diagnosticul poate fi consumator de timp și adesea neconcludent. Prezența virușilor sau a bacteriilor, sau chiar o reacție alergică respiratorie sau alimentară, poate duce la un răspuns al sistemului imunitar al organismului, care cauzează inflamație în urechea interioară și duce la labirintinită.

Prin analizarea relației dintre labirintită și alimentație, tot mai mulți oameni caută tratament în medicina naturală, în loc să se limiteze exclusiv la utilizarea medicamentelor.

Care este relația dintre labirint și mâncare?

În cazurile în care simptomele duc la diagnosticul de labirintită, dar cauza rămâne nedeterminată, medicina naturală oferă adesea explicații și tratamente alternative, bazate în principal pe o dietă pentru labirintinită, care poate fi soluția pentru ameliorarea multor pacienți.

Alergiile, în special alergiile alimentare, pot fi principalii vinovați atunci când vine vorba de labirintinită cronică. Alimente cum ar fi grâul, fructele de mare și produsele lactate pot provoca inflamații, inclusiv congestia nazală, urticaria sau infecțiile urechii.

Două studii efectuate de către Clinica de urechi din Los Angeles au constatat că eliminarea surselor alimentare de alergie alimentară poate avea un impact major asupra frecvenței și severității amețelii cauzate de labirintinită.

În unul dintre studii, 151 de pacienți cu labirintină au fost testați pentru alergie alimentară, iar 92, 3% au fost alergici la unul sau mai multe alimente. După o dietă de eliminare, mai mult de 70% dintre pacienți au raportat ameliorarea simptomelor.

Prin urmare, persoanele care suferă de labirintină trebuie testate pentru alergii alimentare, chiar dacă acestea nu sunt luate în considerare în tratamentele convenționale.

5 alimente care pot provoca probleme la nivelul urechii interne și nu ar trebui să facă parte din dieta pentru labirintinită

În afară de persoanele care sunt alergice la anumite grupuri de alimente și știind că bolile urechii nu pot fi asociate direct cu alimentele, știm că anumite alimente pot declanșa sau agrava simptomele și ar trebui eliminate din cauza problemelor labirintice și a alimentației. Acestea includ:

1. Alimente foarte sărate: Alimentele sărate sunt bogate în sodiu, un mineral care influențează menținerea echilibrului fluidelor în organism. Consumul de sodiu prea mare vă poate crește nivelul lichidului urechii interne, crescând riscul de amețeală, greață și dezechilibru. Pentru a evita aceste riscuri, este important să evitați alimentele în special sărate, cum ar fi chips-uri, biscuiți procesați, carne prelucrată, sos de soia și conserve. Alternativele cu conținut scăzut de sodiu includ popcornul natural, supa de casă, legume proaspete și carne slabă;
2. Dulciuri industrializate: Evitarea alimentelor bogate în zaharuri adăugate poate, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea echilibrului fluidelor urechii interne. Printre alimentele bogate în zahăr sunt dulciurile industrializate, în general, cum ar fi bomboane, deserturi înghețate, siropuri, prăjituri gata preparate și plăcinte înghețate. Printre băuturi se numără băuturile răcoritoare, băuturile izotonice, bomboanele gata preparate și sucurile de fructe îndulcite. Fructe proaspete sau congelate sunt alternative nutritive pentru persoanele cu labirintinită;
3. Produse alimentare bogate în tiramină : Tyramine este un aminoacid care declanșează migrenă severă sau de lungă durată sau dureri de cap. Alimente bogate în acest aminoacid pot, de asemenea, să perturbe funcția urechii interne, ducând la vertij și alte simptome de labirintită. Sursele obișnuite de tiramină includ brânzeturile îmbătrânite, peștele afumat, ficatul de pui, unele boabe, smochinele și vinul roșu, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Sursele de proteine ​​cu tiramină redusă includ pește proaspăt, carne slabă și tofu;
4. Băuturi alcoolice: întrucât alcoolul poate modifica volumul și compoziția lichidului urechii interne, este recomandabil să se evite toate băuturile alcoolice ca o modalitate de a ajuta la controlul simptomelor de labirintinită;
5. Nuci și unele fructe: deși nucile sunt o sursă de grăsime hrănitoare, ele pot declanșa migrene și pot provoca reacții alergice agresive la urechea interioară. În acest caz, este recomandabil să evitați toate fructele cu coajă lemnoasă și produsele care le conțin, cum ar fi batoanele de ciocolată, unele alimente prajite, înghețată, plăcinte și prăjituri. Anumite fructe, inclusiv banane, citrice și avocado, pot avea efecte similare în funcție de fiecare persoană. Pentru a menține un sistem imunitar puternic, consumați o mare varietate de alte fructe și legume, cum ar fi fructele roșii, roșiile, verdele, ardeiul și dovleacul.

Tratamente alternative complementare la labirint și la hrană

În plus față de îngrijirea pentru labirintinită și hrănire, există o serie de tratamente alternative care pot ajuta la reducerea severității simptomelor și pentru a preveni recurența labirintitului. Acestea ar trebui să fie întotdeauna discutate cu un specialist înainte de utilizare.

1. Plante medicinale

Există o serie de plante medicinale care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de labirintită.

• Echinacea: Această plantă are proprietăți puternice antivirale care pot ajuta la vindecarea labirintitului de origine virală;
• Ginger: Studiile arată că ghimbirul poate ajuta la reducerea severității greței cauzate de labirintinită;
• Ginkgo biloba: Studiile arată că această plante poate ajuta la reducerea amețelii și a dezechilibrului în timpul crizelor labirintice;
• Frunze de măsline: Conform studiilor, aceste frunze au proprietăți antivirale care pot ajuta la vindecarea infecției virale în urechea interioară;
• Elm: ulmul poate ajuta la scăderea greației stomacale.

2. Vitamine

Unele vitamine pot face parte din dieta pentru labirintită, oferind relief pentru simptome.

• Bioflavonoidele și vitamina C: Bioflavonoidele, împreună cu vitamina C, au proprietăți puternice antioxidante care ajută la conținutul proceselor infecțioase.
• Vitamina A: Studiile arată că vitamina A este un antioxidant care oferă un impuls sistemului imunitar în lupta împotriva infecțiilor virale sau bacteriene și poate, de asemenea, ajuta la reducerea inflamației în urechea medie.
• Vitamina B6: Această vitamină ajută la reducerea amețelii și a greaței.
• Vitamina E: Studiile arată că acțiunea antioxidantă a acestei vitamine ajută la accelerarea vindecării și la reducerea simptomelor generale de labirintită.

3. Minerale

Printre mineralele care susțin problema labirintită și hrănire, subliniem următoarele:

• Magneziu: Acest mineral relaxează toate țesuturile corpului, în special țesuturile netede, astfel încât acesta poate ajuta la controlul stresului și anxietății asociate cu labirintinită.
• Seleniu: Studiile arată că seleniul este un mineral antioxidant și poate stimula sistemul imunitar în timpul infecției, ceea ce poate reduce severitatea și durata simptomelor.
• Zinc: Zincul poate ajuta la accelerarea vindecării oricăror tipuri de infecții virale, deoarece este un mineral antioxidant. Ajută la reducerea severității și duratei simptomelor de labirintinită.

Alți nutrienți importanți din dieta pentru labirintinită

• Acid alfa-lipoic : Studiile arată că acidul alfa-lipoic are proprietăți antioxidante puternice care stimulează acțiunea sistemului imunitar și pot ajuta la reducerea severității simptomelor, în special atunci când labirintită este cauzată de orice tip de infecție;
• Usturoi: Cercetările arată că usturoiul, datorită proprietăților sale antivirale active și proprietăților sale puternice antibacteriene, poate ajuta la vindecarea și reducerea simptomelor de labirintinită;
• Omega 3: Omega-3 poate ajuta la reducerea inflamației în urechea asociată cu labirintită și, de asemenea, poate ajuta la scăderea acumulării de ceară de urechi, care poate provoca simptomele de labirintinită.

Referințe suplimentare:

11 sfaturi pentru a lupta Flab în burtă

Regiunea abdominală este una dintre părțile corpului pe care atât bărbații, cât și femeile nu se simt confortabile, deci nimic mai natural decât găsirea de soluții rapide pentru combaterea burții. Deoarece este o regiune predispusă la acumularea de grăsimi, nu este posibil să lăsați burta uscată și tonificată peste noapte. Dar nu disperați:

(Sfaturi pentru a pierde în greutate)

10 sfaturi pentru a mânca mese sănătoase

Cu cât învățăm mai mult despre obiceiuri, cu atât mai mult ar trebui să credem că simplitatea este cea mai bună, mai ales în ceea ce privește alimentația. Nu trebuie să rămânem la restricții sau numere la orele de masă. Alimentele și timpul petrecut în timpul mâncării ar trebui să fie utilizate - este una dintre cele mai mari plăceri ale vieții și reprimarea ei cu reguli și numere complicate nu este naturală. Simplul este bun. Deci, a

(Sfaturi pentru a pierde în greutate)