Disfuncția - ce este, cauzele, simptomele și modul de tratare a acesteia

Oricine este susceptibil de a cădea, de a călători sau de a se răni în timpul unui antrenament sau a practica orice fel de sport. Atunci când suferă orice traumă la rănire, articulația poate fi afectată și persoana poate suferi dislocări.

În general, persoanele în vârstă sunt mai susceptibile de a suferi de acest tip de problemă, în special dacă au restricții de mobilitate și din cauza capacității reduse de a anticipa și de a preveni căderile. Copiii sunt, de asemenea, un grup de risc, deoarece aceștia sunt tot timpul în desfășurare și nu au încă echilibrul și reflexul pe deplin dezvoltat. Sportivii și practicienii de activitate fizică pot suferi, de asemenea, de acest tip de vătămare, mai ales dacă nu au îndrumări adecvate cu privire la limitele lor fizice.

Astfel, oricine poate suferi o dislocare și este important să știm cum să acționăm atunci când trăim o astfel de traumă pentru a evita complicațiile.

Ce este dislocarea?

Toate oasele din corpul nostru sunt înglobate în articulații specifice. O dislocare este o condiție în care capătul uneia sau mai multor oase iese din poziția în care ar trebui să fie și este deplasat, adică osul este eliberat din articulație sau articulație în care este atașat.

Practic, fiecare parte a corpului nostru poate suferi dislocări. Desigur, ați auzit despre dislocarea piciorului, dislocarea umărului, dislocarea degetului, dislocarea patelară, dislocarea gleznei etc. Practic, orice locație care are articulații poate fi supusă unei dislocări.

Unele locuri, cum ar fi umerii și degetele, sunt mai susceptibile de a suferi o dislocare. Dar acest lucru nu împiedică o dislocare în genunchi, cot și șold. Unele articulații, cum ar fi cele ale umărului, de exemplu, prezintă un risc mai mare de dislocare nouă, după ce prima este recuperată deoarece este o regiune mai sensibilă.

O dislocare este ceva grav și dureros, din moment ce osul dumneavoastră este în afara locului. Dacă este lăsată netratată, deplasarea poate declanșa probleme și poate deteriora ligamentele, nervii sau vasele de sânge. În acest mod, medicul ar trebui să fie consultat cât mai curând posibil.

cauze

Dislocarea apare de obicei atunci când o articulație suferă un anumit tip de impact, cum ar fi în timpul căderii sau în cazul în care suferă un accident vascular cerebral.

Aceste leziuni pot apărea, de asemenea, în timpul practicării sporturilor de contact, cum ar fi fotbalul și în sporturile în care căderile sunt frecvente, cum ar fi în gimnastică. Este, de asemenea, foarte comun jucători de baschet și fotbal, în special portari, să sufere o dislocare în deget atunci când lovește mâna împotriva mingii sau împotriva unui alt jucător.

Ca și în cazul celor mai sensibile articulații din regiunea umărului, un os care a fost deja deplasat din articulație este mai probabil să sufere în continuare deplasări în viitor. Astfel, atunci când se face o dislocare într-un singur loc, este necesar să se acorde o atenție deosebită după tratament, pentru a evita o altă deplasare.

Factori de risc

Există anumiți factori de risc care pot crește șansele unei persoane care se confruntă cu o dislocare, care include:

- Susceptibilitatea la căderi

După cum am menționat deja, vârstnicii și copiii reprezintă un grup de risc în raport cu cea mai mare rată de cădere observată la aceste vârste. Într-o toamnă, puteți suferi cu ușurință o dislocare încercând să vă apărați corpul cu brațele sau primind impactul asupra șoldurilor, umărului sau genunchilor, de exemplu.

- Ereditate

Unii oameni se nasc deja cu ligamente care sunt mai sensibile și mai predispuse la răni decât cele ale altor persoane de aceeași vârstă și acest lucru se datorează factorilor genetici.

- Practica sportivă

Nu e de mirare că vedem întotdeauna vestea sportivilor care sunt răniți și trebuie să se îndepărteze din timp de activități. Multe tipuri de dislocări pot apărea în timpul sporturilor sau contactului cu impact sporit, cum ar fi gimnastica, lupte, baschet, handbal și fotbal sau chiar în timpul unei antrenamente greșite la sala de sport.

- Accidente ale autovehiculelor

Mulți oameni nu știu, dar accidentele auto sunt printre cele mai frecvente cauze ale dislocărilor șoldului, în special în cazul persoanelor care nu își poartă centurile de siguranță în momentul accidentului.

simptome

Se observă cu ușurință o dislocare, deoarece regiunea devine, de obicei, umflată și privită învinețită. În plus, zona afectată poate deveni roșie sau poate avea tonuri diferite față de piele. O altă indicație a unei dislocări este deformarea sitului.

Astfel, simptomele observate în mod obișnuit sunt:

• Restricție sau pierdere de mișcare;
• Durerea în timpul mișcării;
• Amorțeală în jurul site-ului;
• Senzație de furnicături în regiune;
• Deformarea și / sau umflarea pe teren;
• Decolorarea în regiunea afectată.

Cum să tratăm

Înainte de a începe tratamentul, trebuie făcut diagnosticul corect. Este adesea dificil de determinat imediat dacă osul este rupt sau dacă a apărut o dislocare, deoarece simptomele sunt foarte asemănătoare.

Prin urmare, medicul trebuie să examineze zona afectată verificând circulația, deformarea și starea pielii locului afectat. O radiografie este, de obicei, solicitată de către medicul de familie să vadă cu adevărat ce se întâmplă. În unele cazuri, poate fi necesar un alt tip de test de imagistică, cum ar fi RMN, de exemplu pentru a vedea ce s-a întâmplat de fapt în articulațiile și oasele din regiunea afectată.

Tratamentul depinde de care articulație a suferit dislocarea și de severitatea situației. Universitatea Johns Hopkins din Statele Unite indică faptul că tratamentul inițial al oricărei dislocări ar trebui să includă odihna, gheața, compresia și înălțimea, adică persoana trebuie să se odihnească cu zona afectată mai mare decât restul corpului și să facă pachete de gheață regiune. În cazuri mai simple, osul dislocat poate reveni la locul său în mod natural după acest tratament simplu.

În cazuri mai grave, vor fi necesare următoarele măsuri:

- Manipularea sau repoziționarea

În primul rând, osul va trebui înlocuit de un medic. Persoana poate primi un sedativ sau anestezic pentru a face procedura mai confortabilă și pentru a permite mușchilor din jurul articulației afectate să se relaxeze, făcând procesul mai ușor. În alte cazuri, medicul poate efectua procedura fără nici un tip de anestezie, care va fi un pic dureros, dar necesar pentru etapele ulterioare ale tratamentului.

- Imobilizarea

După ce puneți totul în loc, poate fi necesar să imobilizați site-ul cu o ațeu. Aceasta este pentru a împiedica articulația să se deplaseze și pentru ca osul să părăsească din nou zona și să ofere timpul necesar recuperării site-ului. Timpul de imobilizare variază de la zile la săptămâni în funcție de severitatea dislocării.

- Medicatie

În cazuri mai severe, pacientul simte durere în timpul recuperării. Astfel, medicul poate prescrie o eliberare a durerii sau un relaxant muscular pentru ameliorarea durerii.

- Reabilitare

Stadiul de reabilitare începe numai după ce osul se întoarce complet la locul de origine în articulația corespunzătoare. Scopul reabilitării este de a întări treptat și de a restabili trecerea la locul afectat, în conformitate cu un plan de exerciții și fizioterapie planificate de către medic. Este important să aveți răbdare și precauție în acest pas, pentru a nu provoca daune articulațiilor.

- Chirurgie

În cazurile în care dislocarea dăunează nervilor sau vaselor de sânge sau dacă etapele anterioare nu sunt suficiente pentru a readuce osul înapoi la locul de origine, poate fi necesară intervenția chirurgicală pentru corectarea leziunii. Chirurgia poate fi, de asemenea, necesară în cazul persoanelor care suferă de dislocări recurente în același loc, ca și în cazul anumitor sportivi răniți de mai multe ori în aceeași regiune. În astfel de cazuri, poate fi necesar să se reconstruiască structurile de îmbinare și reparare deteriorate prin răni prin intervenție chirurgicală.

Fiecare tip de dislocare are propriul timp de recuperare, care va depinde de gravitatea leziunii și de locul afectat. În cea mai mare parte a corpului, oamenii se recuperează în câteva săptămâni, dar, în anumite cazuri, cum ar fi o leziune articulară de șold, de exemplu, recuperarea completă poate dura luni sau ani. În mod ideal, recomandările medicale trebuie urmate cu rigurozitate pentru o recuperare mai rapidă.

Este important să rețineți că, chiar și după recuperare, localizarea dislocării va fi mai sensibilă decât înainte și există un risc de dislocare ulterioară în viitor.

În nici un caz nu este recomandat să încercați să înlocuiți osul în loc de unul singur sau cu ajutorul unei persoane care nu este un profesionist în domeniul sănătății. Acest lucru poate face răul chiar mai rău. În mod ideal, imobilizați zona afectată și solicitați imediat ajutor medical.

complicații

În general, cele mai multe dislocări, dacă sunt tratate devreme, nu produc leziuni permanente. Cu toate acestea, o dislocare mai severă, dacă nu este tratată corespunzător, poate provoca probleme cum ar fi durerea persistentă și unele dintre complicațiile descrise mai jos.

• Deteriorarea mușchilor și "ruperea" ligamentelor și tendoanelor care întăresc articulația lezată în timp ce sunt întinse;
• Deteriorarea nervilor sau a vaselor de sânge în jurul articulației afectate;
• Risc crescut de alte răniri la același loc;
• Dezvoltarea artritei în articulația afectată de-a lungul anilor;
• Aveți nevoie de intervenții chirurgicale pentru a corecta regiunea vătămată;
• Deteriorarea oaselor, provocând moartea celulelor din unele părți ale acestora în jurul articulației afectate.

Cum să evitați o dislocare

Mai bine decât tratarea unei probleme este de a împiedica aceasta să se întâmple.

În fiecare zi:

• Utilizați balustradele pe scări;
• Utilizați covoare antiderapante în baie și în spălătorie;
• Îndepărtați firele de la echipamente, cum ar fi încărcătoarele, de exemplu, din cale;
• Au un kit de prim ajutor acasă, în mașină și la serviciu, de preferință.

În formare:

• Respectați întotdeauna instrucțiunile instructorului, fără a vă exagera mișcările;
• Utilizați unelte de protecție atunci când practicați activități fizice cum ar fi un sport sau o luptă;
• Nu utilizați mai multă greutate decât o puteți face, cu atât mai puțin dacă încă nu aveți încredere totală în tipul de exercițiu.

Dacă aveți copii la domiciliu:

• Porți pe scări;
• Supraveghează activitățile copiilor;
• Predați comportamente sigure și dacă copilul dvs. folosește echipament de siguranță atunci când faceți o plimbare cu bicicleta sau cu rollerblading, de exemplu.

Pentru a evita dislocarea, cuvântul cheie este siguranța pentru a preveni căderea pericolelor și accidentelor.

10 Beneficiile elipticei pentru fitness și sănătate

Exercițiile aerobice nu mai sunt noi în academii, știți deja, dar este interesant să știți care sunt știrile și alternativele pentru utilizarea nu numai a benzilor de alergare și a bicicletelor de exerciții, nu-i așa? În ultimii ani, avantajele elipticei favorizează aptitudinea fizică a multor oameni, în timp ce antrenamentele încă fac mai motivative. Dispozitivul poa

(aerob)

9 moduri de a rămâne în formă pe o călătorie

Pentru milioane de noi, vara înseamnă călătoriți. Indiferent dacă vă prindeți un avion într-o cameră de convenții într-o călătorie de afaceri sau vă îndreptați spre plajă cu familia, schimbați programul poate reduce ordinea de zi a antrenamentelor oricui. Combinați acest lucru cu vremea relaxată de vară, accesul ușor la "crap" pentru a mânca și toți cei care vă oferă o scuză pentru a spune "Hei, sunteți în vacanță" și ați putea merge pentru încă 2 kilograme în ianuarie. Deci cum stai în formă într-o excurs

(aerob)